2013年08月の記事一覧 | 沖縄戦線異状あり !?

恵みの雨　～　人的にも物的にも、異状なし　～

八重山毎日新聞top記事http://www.y-mainichi.co.jp:8000/news/23126/ 先日の台風は沖縄全域を暴風域に巻き込みましたがここ八重山諸島は人的・物的被害はなく、却って恵みの雨となりました。さて、みなさんに対してお詫び申し上げなくてはならないのはここのところと言うより、ここ数カ月Blog更新　及びcommentするのが、滞っていると言う事です。昼勤バイトが忙しすぎることが、原因なのですが……。かと言って人の好さに、漬け込むようなことは絶対にしたくないのがこの背番号のないエースのpolicy　と同時に現在は自分自身の気持ちをきちんと整理する時期だと思っております。そこで現時点で思い浮かんでいるThemaだけ、今回は挙げることにします。・　「松本哲治　浦添市長」　　～　半年間を振り返って　～　　　　　　　http://tetsujimatsumoto.ti-da.net/ 　市長にご就任してから半年が過ぎ、案の定問題が山積み。　無理やり浦添市長にさせて、尚且つやめさせてくれない真犯人がこの背番号のないエースであれば、最高にうれしい。　だってこの私も無理やり沖縄に来させられて、帰らせないようにさせた人がいてくれたお蔭で慎重さも心掛けも、何も必要なかったもん。自分で「沖縄移住」を宣言しておきながら達成できなかったら、それは無責任だけどどんどん勝手に話を進めて行った人が、責任を取ってくれるから共に励まし支え合ってくれる人よりも、そういう人のほうがずっと貴重でありがたい存在。・　「　Disneyland　創立30周年記念」　　　～　夏休み特集　～　夏休み中だからいろんなcampaignが、実施されているはずだけど沖縄からのAccessについても、いろいろ紹介がしたい。　東京までの直行便は今まで1日1便しかなかったけど、新空港開港後の変化　及び那覇経由にした場合の違いなど、各旅行会社でのcampaign特集について新聞掲載されている記事以外にも、調査して記載したい。・　家庭問題は直接ではなくても、廻り回って他人に迷惑がかかる。「家庭のこと余り隠さないほうが良いよ。」と言っていた同級生がきちんと部屋の片づけができてなくて、そのせいでうちに遊びに来る時間が遅くなったら「何でそんなに遅い時間に?」と、文句を言われた。また「親の悪口を言うと、口が〇〇〇。」と言っていた家庭教師が月謝の支払いが遅れると「そう言うのって、親が用意しないの?」と、これまた私に文句。どっちもしっかりしたお母さんに恵まれているから、うちの家庭事情が全然わかっていないだけでいざ自分自身が被害に遭うと、私のことを責めるなんて随分勝手ではないのだろうか? ・同性友だちに望むこと。　人間の性格は家庭環境が一番の要因。　その人を見ていると、家庭でどのように躾けられたかがよくわかる。　しかし同じように育てられておきながら、どうして兄弟の性格がこうまで違うのだろうか?　学童保育を経営していた頃は男女仲良く和気藹々としていた。　中学生にもなって来ると、昔のようには行かなくなるのは当然。　「彼氏」「彼女」年齢とともに「恋人同士」と呼ばれるようになる。　そしていざ結婚すると他人にはいろいろ話せないだけに「これだけは独身のうちに友達同士の間で、解決して欲しかった。」と言う事が、多々あるはず。　だって本格的な男女交際を始めるまでは異性の気持ちなんて、正直わからないもの。台風一過の青空の下、ぽかんと上空を眺めながら「今日はどんなBlogを書こう。」か、迷いに迷った挙句結局titleが決まらず「この際だから皆さんのご意見をちゃんと聞くことにしよう。」思いつくがままに記載しました。がしかしこれだけではありません。まだまだあるのですが、限がないので今日はこの辺で。多忙なうちは今回のように、ご相談にのってもらいますのでどうぞよろしくお願いしまぁす。民宿みすまるの家　＜座間味島＞住所〒901-3402沖縄県座間味村座間味87 TEL098-987-2394FAX098-987-2394チェックイン13:00（最終チェックイン：17:00）チェックアウト10:00交通アクセス座間味港より徒歩にて２分駐車場港に泊められる　無料　予約不要民宿みすまるの家　＜座間味島＞

カフェバー物語　　田原俊彦

FM沖縄(TOKIO-FM系)のない世界に来てから、今月末で10年半になります。このsongを聴いていると、idolたちのDJが懐かしくなります。 http://j-lyric.net/artist/a003b2b/l01ba1c.html まだFM 東京だった時代、田原俊彦DJ「ひとつぶの青春」Thema　songでした。エル・オー・ヴィ・愛・N・G　B面だったことまた映画化されていたことは今の今まで知らなかった。先日15年ぶりにnew　albumが、発売されたとのことで何たる偶然。松田聖子fanだっただけに、彼に対するrival意識は人一倍強かったあの当時。〒　や有線requestでは負けても、record売り上げでは絶対に負けないと言う自信はあった。1980年にdebutしたidolたちはいつもbest10　topを競う合うほどの大物だった。だから中学入学後、TVを視る時間はなくてもRadioだけは必ず聴いていた。この齢になっても、カラオケで歌いたいので今度同年代の飲み会に、飛び入り参加しようかしているところ　

皮　脂

若い頃は脂性だったことは前述しましたね。この齢このseasonになると、皮脂が大問題となってきました。皮脂（ひし、英: Sebum）は、皮脂腺から分泌される脂肪などを含むエマルション様の液体である。成分はグリセリン脂肪酸エステルである。皮脂腺の腺細胞が内部で合成した分泌物を多量に蓄積した後、細胞全体が崩壊することによって皮脂腺内腔に放出される。つまり、皮脂は皮脂腺細胞の崩壊物全体からなる。毛穴の内面に開く皮脂腺開口部から皮膚表面に分泌され、皮膚や体毛の表面に常に薄い膜状に広がり、物理的、化学的に皮膚や毛髪を保護、保湿する役割を果たしている。また、これに含まれる脂肪が皮膚の常在菌により分解されることで生じる脂肪酸によって皮膚の表面は弱酸性となり、これが病原菌などを排除する機能も持つ。皮脂は思春期になると性ホルモンの影響を受けて分泌が活発になり、毛穴内面の角質の増大によって速やかに毛穴の外に放出されることが妨げられると、毛穴内に角質とともに蓄積してにきびが発生する原因となる。また、頭皮から分泌される皮脂は量が多いこともあって頭皮を洗浄しないと蓄積されていき、匂いを発生するので美容上嫌われることがある。皮脂が多くなる要因・気温の上昇・寒暖の差による交換神経と副交換神経のバランスの崩れ・外的環境（人事異動、引越しなど）の変化にともなうストレスこのようなことが原因で、皮脂が過剰に分泌されてしまいがちに。季節の要因以外にも、　・糖分やアルコールの摂取（皮脂の分泌量を増やすそうです）が、体内の中性脂肪を増加させる・仕事によるストレスで、女性でも、男性ホルモンが増加する皮脂の分泌を抑える方法（ビタミン編）お肌のトラブルにはビタミンの栄養素の摂取が欠かせません。皮脂分泌を抑える働きをする栄養素にはビタミンC、ビタミンB2、ビタミンB6。ビタミンCが多く含まれている食品は「ほうれん草」「小松菜」「オレンジ」「いちご」など。ビタミンB2が多く含まれている食品は「豚レバー」「納豆」「ししゃも」「プロセスチーズ」など。ビタミンB6が多く含まれている食品は「鶏むね肉」「カツオ」「バナナ」「じゃがいも」など。皮脂の材料は，脂質です。また，脂質を体内に吸収する際に助けている栄養というものがあり，それはビタミンEです。それと，皮脂の分泌量を制御する栄養があり，それはビタミンB2です。ということで，脂質とビタミンEが過剰摂取されていないかと言うことと，ビタミンB2が不足していないかと言うことを確認してください。なお，確認するのは，約1週間分の食事やおやつ，飲み物すべてです。とりあえず，1週間で飲み食いした食品（食材）の名前と食品それぞれの量を書き留めることからはじめることになります。なお，自分で調べる場合は，例えば，酢豚なら，豚肉の部位とその量，タマネギの量，にんじんの量などというように，酢豚が何gという書き方ではなく，酢豚を作るときの材料の名前とその使用量を書き留めることが大切になります。栄養士に相談する場合は，酢豚何gという書き方でも構わないと思いますが・・・。自分で調べる場合は，第６次改定日本人の栄養所要量についてhttp://www1.mhlw.go.jp/shingi/s9906/s0628-1_11.h ...このページと，食品成分データベースhttp://food.tokyo.jst.go.jp/江崎グリコhttp://www.glico.co.jp/これらサイトのどちらかを利用してください。江崎グリコのサイトを利用する場合は，トップページから「栄養成分ナビゲーター」をクリックしてくださいね。また，栄養士に相談する場合は，たいていは有料になってしまうのですが，各市町村の保険センターなので定期的に行われている「無料栄養相談」（たぶん，要予約だと思います）を利用するのも良いと思いますよ。なお，栄養の話をしますと，すぐにサプリメントに逃げてしまう人がいますが，栄養は，すべて食べ物から摂取することに努めてください。そして，どうしても不足してしまう場合にのみ，サプリメントを活用するようにしてください。ちなみに，サプリメントの種類にもよりますが，意外と含まれている栄養は吸収されにくいのだそうですよ。あっ，ビタミンEのサプリメントは，吸収が良さそうですが，脂質も多めに摂取することになると思います。ビタミンB群が水溶性で、ビタミンEが脂溶性であることがpoint. 烏龍茶を始めとする中国茶を飲むと、痩せると言う説が昔からありますがそれは嘘だと言う人もたくさんいます。ここのところ帰宅後はCalpis　+　cider　+　泡盛を自分なりに混ぜこぜして酎ハイにしてはガブ飲みしております。酎ハイと言うのは口当たりが良いだけに、後から来るのも大きいです。これからは烏龍茶を1杯飲んでから、飲酒することとします。また食塩をひとつまみ口に入れて飲水すると、汗の出が良くなるとのことで今度「石垣の塩」で試そうかと。上記の内容はあくまで、HPを丸写ししたまでなのですが今度は自分自身の体験談をBlog公開するべきですね。今年の八重山の夏はいつ終わることやら。民宿みすまるの家　＜座間味島＞住所〒901-3402沖縄県座間味村座間味87 TEL098-987-2394FAX098-987-2394チェックイン13:00（最終チェックイン：17:00）チェックアウト10:00交通アクセス座間味港より徒歩にて２分駐車場港に泊められる　無料　予約不要民宿みすまるの家　＜座間味島＞