2025年11月の記事
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なんとなく、ダイエットの季節🎶
私と夫は、ダイエットを始めた。1ヶ月弱で3㎏減らすのを目標にしている。来月の私の誕生日に、CoCo壱番屋でカツカレーを美味しく食べるための準備だ。ちなみに、CoCo壱番屋へは十数年行っていない。夫が株主優待券をくれたので、誕生日プレゼントとして、2人で行く事にした。夫はほとんど外食はしないので、珍しいことだ。さて、ダイエットの内容はというと…私は、朝はキウイフルーツとヨーグルト、お昼はふつうに食べて、夜はサラダ。ゆるく糖質制限はして、甘いものは食べない。朝食から夕食まで、8時間で済ませる。夫は、朝食と夕食はふつうに食べて、お昼はフルーツとホットミルク。甘いものは食べない。朝食から夕食まで、8時間で済ませる。とはいえ、お酒は飲んでいる。3日以上継続したら、チートデーを1日入れてもいい。お互いやれる範囲ですり合わせたら、こんな感じになった。月曜断食と三日坊主ダイエットのハイブリッド型かな。月曜断食 「胃腸の力」を取り戻せば、みるみる痩せる！ （知的生きかた文庫） [ 関口 賢 ]一週間経って、私は1.6㎏減、夫は1.4㎏減。まあまあの出だしだ。美味しくカツカレーを食べるために頑張るとしよう。
2025.11.25
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母の白内障手術…
母の両目の白内障手術がやっと一区切り。片目ずつの手術だったので、一週間おき。日帰り手術なので、手術の翌日診察というスケジュール。昨日の診察でいい状態だと言われた。なんとか無事終了で、ホッとした。白内障の手術をしている人は多い。しかし、手術を失敗した人も身近にいるので、全部終わるまでは、母も私も緊張していた。母は糖尿病の家系で、白内障の手術は糖尿病だとできないこともあるとか…本当に無事に終わってよかった。母は今月が誕生日なのだが、手術等あり、それどころではなかったので、来月旅行へ行く予定。私と娘も一緒だが、娘は修士論文の提出期限日と重なっている。すっきり行けるといいのだが…るるぶ栃木 宇都宮 日光 那須'26 るるぶ情報版 / るるぶ編集部 【ムック】寒い日が多くなって、秋物はほとんど着れないまま仕舞うことに…なんだか残念だ。
2025.11.19
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私が「ばけばけ」を観る理由…
珍しく朝ドラを観ている。BSで7時30分からやっているのを観るのが、私の日課に都合がいい。最初からちゃんと観ていたわけではないが、今は毎朝観ている。さて、私が、どうしてちゃんと観るようになったかというと、吉沢亮が出ているから。映画「国宝」の影響か、吉沢亮の出演番組はなんとなく観てしまう症候群に陥っている。ハンバート入門 (CD＋Blu-ray) [ ハンバートハンバート ]「ばけばけ」は主題歌もいいし、脚本もいいし、俳優陣の演技もいい。まあ見続ける要素は十分にある。それにしても、とてもじゃないが悲惨な状況の連続なのに、ユーモアがある脚本になっているのは凄いことだ。小泉八雲（300;300） 日本の霊性を求めて （日本のこころ 別冊太陽） [ 池田 雅之 ]夫も「ばけばけ」を観ているが、理由は違う。それは、方言が懐かしいから。朝ドラを観る理由は人それぞれ。みんな違って、みんないい。
2025.11.11
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