2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2007年07月の記事
全5件 (5件中 1-5件目)
1
-
２０日～のダイエット！-２kg！！
会社の同僚がダイエットフードで２週間位で約２kg痩せたという話をした。そんな様子を見てたのでここでσ(^-^)もダイエットしなくちゃと、食事療法というか１９時頃には食事をするダイエットです。２０日～始めたダイエットの方法は『食事制限』と４日前からの『ビール抜きダイエット』！暑いのでついつい軽めになってしまう朝食・・・やや軽め昼食・・・会社からチャリ１０分で帰宅するのだが、 あまりの暑さとダルさでやや軽めに。。夕食・・・子供達は９～１１時頃の帰宅なので 先に７時頃食べる。どちらかといおうとお通じは悪い方なので出る様に先日買った『ゴーヤ茶』を飲用。そんな感じです。そんな時に新聞広告で見た『デトック・スリム粥』！！とても気になり、捨てられずにいた。そんな時、同僚とダイエットの話になり、頑張りたいよねって！！っで、『デトック・スリム粥』の話になった。美味しくなかったらやだね。。てことで、半分こにして買う事にした。っで、２７日に届いたので『カレー味』の試食。わぁ！！スパーシーで美味い！！もっと食べたぁい！！これで１食５７kcal！！！他には『豆乳味』５１kcal ・『中華味』５１kcal『イタリアントマト味』４７kcal・『ほうれんそうチーズ味』５６kcal『和風だし味』４３kcal一度お試しあれ！！ 昨日は約１週間で－２kgのご褒美で今流行りの『ガウチョジーンズ』買いました！！というか、入るのがあり買うことが出来ました。いやぁ～腹の出っ張りが少し凹んだので買えたのです！！たった－２kg。。。されど－２kg！！！いやぁ～痩せるとオシャレな服も買えるぞ！！この調子で自分！！頑張れ！！！
2007/07/28
コメント(1)
-
キレイな色♪赤シソジュース♪うめぇ♪
とても簡単で美味しいシソジュース！！めんどくさがりなσ(^-^)でも出来ちゃうから作ってみては？！材料・・・ ・赤紫蘇の葉 ２００g位 ・砂糖 ４００ｇ（好みでどうぞ） （はちみつでもＯＫです） ・酢 ４００ml（好みでどうぞ） （レモン汁またはクエン酸でもＯＫです） ・水 ４Lシソは「蘇葉」と書き、「人を蘇らせる葉」という意味で名づけられたそうです。最近注目されているのは「ルテオリン」という栄養素で、抗アレルギーや抗炎症効果があるとされています。青シソよりも赤シソの方がこれらの効果が強いと言われてるそうです。花粉症にもいいらしいしね！！お酢が体に良いのは昔から知られていますが、肉食が多い人、ストレスの溜まっている人は体が酸性に傾いており、そのせいで乳酸が増えています。乳酸は筋肉の中にたまり、疲労のもとになるので、疲れやすい体質になっている、ということになります。肩こり、腰痛なども乳酸過多状態で起こるとも言われています。お酢はこの乳酸を抑える働きがあるので、疲労回復に効果があります。胃液の分泌を正常化し、食欲増進にも効きます。血圧を正常化させ、血行をよくして、最近話題の「どろどろ血液」→「さらさら血液」効果があるんですって！！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊１、葉と茎を分け、葉はザブザブと洗い、泥を落とします。 （多少泥等が残っていても漉しますので大丈夫です。） ２、水４Lが沸騰したら、１、のシソを入れる。 黒っぽい水になりますが、大丈夫です。 沸騰後、５分程度、弱火で煮出すと、 赤い葉は ↓ のように緑色になります。 ３、少し冷めたら、鍋にザルをのせ、 仮に葉だけを出します。 煮出し液が冷めたら、 キッチンペーパーを置いて漉しますので 少しくらい残っていても大丈夫です。 煮出した色は、脇のカップのような色です。 ４、葉を出したら、砂糖を入れて溶かします。５、取り出した葉がある程度冷めたら、 手で握って絞って下さい。 （結構、液が出ます。） ６、煮出し液が冷めたら ザル等の上にキッチンペーパーを置き、 漉します。 漉し終わったら、酢４００mlを入れます。 するととてもとてもキレイな赤ムラサキに変化します。 ７、完全に冷ましたら、ペットボトル等に入れ、 冷蔵庫で保存してくださいね。 氷を入れて召し上がってください。 濃ければ、好みでお水で薄めてください。 青シソでも出来ます。赤シソほど風味はないようです。色も黄色っぽいようです。水を半量で濃縮にする事も出来ます。ジュースはヨーグルトや、焼酎などにも良いそうです。絞って残ったシソの葉は捨てるのがもったいないので、２～３日天日に干して、カリカリになったら手で砕きます。天然塩と混ぜて、「ゆかり」の出来上がり！ただ良いお天気の時にしないと、虫がつきます。。。我が家はダメにしてしまいました。
2007/07/16
コメント(0)
-
新潟上中越沖地震 震度６！！
新潟の皆様大丈夫でしょうか？２００４年１０月２３日の新潟中越地震の時よりは被害の状況は少ないようですが。。。息子の友達の母２人の実家が長岡市と佐渡市。息子の保育園時代の同級生が新潟に引越し、村上市の近くなので、とても人事のようでなくって。。。長岡市・・・ 彼女はたまたま帰省中で地震を体験。 棚のものが落ちた程度の被害だったそうだ。佐渡市・・・ 今現在、電話が通じない状態らしい。村上市・・・ 揺れた程度で被害はなかったらしい。ニュース見ると、家屋が倒壊したり、ライフラインに被害が出ている地域もあるらしく、これ以上被害が大きくならないことを願っています。ただ幸いなのは津波が解除され、一先ず水害は免れたことは良かったですね。
2007/07/16
コメント(0)
-
こりゃいいわ！！ダイエットするぞ！！！
楽天市場のＴＯＰページに『 なぜ人気？この減量法』なんてのがある。最近ちと気になる商品だったので購入することにした。・１２万個の出荷数。・綜合ランキングも第一位を獲得してるひかれてしまうよねぇ～あと気に入ったのは ↓ このボトル茶漉し付きなんです１、底蓋を開けて好みの茶葉を入れ、 蓋を閉める。２、飲み口から水またはお湯を入れる。３、水出しなら１時間ほどで飲み頃に！！良い所は！・好みのお茶を飲める。・ペットボトルというゴミが出ない。・長く使えば使うほど元が取れます！！今、お茶屋さんが『ロックDEお茶』と銘打って『給水スポット』としてやっています。マイボトル＝水筒を持っていくと、冷茶を購入出来るそうです。でも水筒は重いし、毎回お金が掛かるし。。。使いがってが良ければ子供達に買ってあげようと思っています。だって。。。毎日お茶買ってはペットボトル持って帰って来ます。っで、洗って、ラベル剥がすのはほぼσ(^-^)の仕事。。。っで、月２回のペットボトルのゴミの日はいっぱいなんですもん！ゴミ減りますねちょっとのエコなのでしょうが一人一人がすれば大きな事になりますよ！！
2007/07/14
コメント(0)
-
何でしょ？
さぁ ↓ なんでしょうおはぎなんと！！我が家の３にゃんのブラッシングで取れた毛です！！小さいのから、くぅ～、みぃ～、ちぃ～です。ちぃ～のなんてオレンジ位のおおきさです！！みぃ～なんて、いつもはブラッシングすると怒ってカミまくりなのですが、気持ちいいといってブラッシングされ状態でした。みぃ～は秋と初夏には毛繕いが原因で胃を壊し、朝から晩まで吐くので病院で点滴と薬を貰いに行ってます。今回、ブラッシング大丈夫だってわかったのでこまめに嫌がらない程度にやってあげなくっちゃ！！ちぃ～も大人しくさせてくれてたので、あんなにたくさん（大きく）取れました。なぜ、ちぃ～のは倍大きいのか？たぶん、デブなので毛繕いがしにくいせいでしょう
2007/07/11
コメント(0)
全5件 (5件中 1-5件目)
1
