統合失調症で、いっぱいいっぱいな日常

さいきんつくづく思うんです、

人間、

体力だ、

体力あってなんぼ、

６０も過ぎて鍛えております、

ぼちぼちとね、

部屋が二階なので、

一日に階段を１０往復はしている、

トイレタイムに、

コーヒーブレイクに、

朝昼晩と歯磨きに毎度１５分はかけている、

その間中、

ひざを曲げ腰を落とし前かがみになり、

じっと耐え続けております、

皿洗いは朝昼晩と三回、

トータルで二時間近くはやってる、

３０分以上、

腕を動かし続けていますが、

意外と疲れません、

もしかして、

意外と体力がかるのかもしれません、

毎日の生活の中に運動を取り入れております、

すべて合わせれば三時間は運動をしている計算になる、

これに加え、

踏み台昇降運動を１５分、

心肺機能も鍛えております、

始めて間がないのもあり、

これはきついです、

運動後はしばらく疲労感満載でしんどいですが、

夏バテ対策のために、

暑熱順化の意味もあり、

たったこれだけのことなのに、

体がぽかぽかして汗が噴き出す感じがあります、

体力作りに、

暑熱順化と、

効果抜群と期待して大丈夫そうです、

ただ懸念が、

続くのかと心配ですが、

そこは心配ご無用、

朝ドラを見ながらなので、

けっこう楽しくやれるので、

続けられそうです、

思うに、

筋力は意外とあるが、

心肺機能がお粗末なのかもしれない、

持久力を鍛えたいですね、

若いころのことで、

ぼくの想像なんですが、

一万回スクワットできる男、

と噂されていたのではないかと推察します、

自分でも尋常でない体力と自負していましたが、

もちろん、

こう噂されるほどの体力だったと思います、

ある仕事に就いたとき、

先輩たちが腰を曲げるように体を動かしてるの見て、

自分があれをやっては腰がもたない、

そう判断して、

スクワットのような動きで働いてみました、

自分でもいつまでももたないだろう、

やれるところまでやってみよう、

とりあえず始めてみたら、

信じられにことに一日中体力がもってしまいました、

それを三日続けても、

たいして筋肉痛にもならなかったのです、

体力に自信がありましたが、

ここまでとは自分でもびっくりです、

以前の職場では、

この体力で毎日疲れ果てるまで働いていました、

ぼくが辞めて、

その職場はどうなってしまったのでしょう、

あいつのせいで酷い目にあったと、

恨まれたりしてないかと、

想像するだに恐ろしくなります、

スクワット一万回できると噂されている男が全力で働いていた職場、

辞めてしまって、

どうなったんでしょうね、

志摩スペイン村、

恐ろしくて、

いまだに、

一度も遊びに行けていません、