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October 29, 2005

朝練でトレック乗りと遭遇

(4)

テーマ：自転車(13595)

カテゴリ：自転車

朝、雨が少しだけ降った。

カッパ、泥よけ装備で近所の坂へ。
リハビリのため一分登り、下りを繰り返すが、朝は寒い。
ケガの箇所がこわばり動かないので強度を下げ、身体を温める程度。

途中からトレックに乗ったお兄さんが来て登り出した。
声をかけると「登りの練習がしたくて・・・」というので和田峠勧めてしまいました。（実はきつすぎて練習にならなかったり？・・・）

本日の練習一時間半３０ｋｍもっと早起きせねば…

今週の走行距離１８０ｋｍ少しずつ伸ばしていきたい。

目標は年内に週５００ｋｍ（ちょっと無理かな・・・）

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Last updated October 29, 2005 10:46:32 PM
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■コメント

Re:朝練でトレック乗りと遭遇(10/29)

ピエロ課長さん

週５００ｋｍって！！やっぱり違いますね。
週５００ｋｍともなると、やっぱり夜錬もするんですか？夜は怖いので、いい周回コースなどあればいいのですが。 (October 29, 2005 10:50:10 PM)

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Re[1]:朝練でトレック乗りと遭遇(10/29)

say-zz さん

ピエロ課長さん
＞週５００ｋｍって！！やっぱり違いますね。
＞週５００ｋｍともなると、やっぱり夜錬もするんですか？夜は怖いので、いい周回コースなどあればいいのですが。
-----
プロはもっと乗っているので、近づこうとするなら。
週に２日１５０ｋｍずつ乗れれば後は通勤だけでも５００ｋｍ近くは行きますかね。（４０×５＋１５０＋１５０）

週に４００～５００ｋｍいい練習が出来ると、少ししてから、いい意味での反動が来て、レースでいい走りが出来るんですよねぇ～

夜乗るなら安全のため速度は出さないので、登りを何度もですね。
その場合は距離こだわらないほうがいいと思いますが、ロードレースって、乗った距離と成績が比例するように感じています。 (October 29, 2005 11:03:17 PM)

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Re:朝練でトレック乗りと遭遇(10/29)

朝のトレック乗りさん

こんばんは。今日はお疲れ様でした！
予告どうりブログにのせていただきありがとうございます。
あの坂は自分もよく行くんです。また遭遇できるといいですね。
(October 29, 2005 11:17:16 PM)

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Re[1]:朝練でトレック乗りと遭遇(10/29)

say-zz さん

朝のトレック乗りさん
＞こんばんは。今日はお疲れ様でした！
＞予告どうりブログにのせていただきありがとうございます。
＞あの坂は自分もよく行くんです。また遭遇できるといいですね。
-----
早速、見つけていただきありがとうございます！
１０月１９日の日記で紹介している入山峠はいい練習が出来ます。（往復するだけで１００ｋｍ以上ですが…）

ぜひまたお会いしましょう！
日記もまた見てください！（コメントもお願いします）
(October 30, 2005 12:02:51 AM)

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