November 8, 2005
テーマ： 自転車(13589)
カテゴリ： 自転車
昨日戻って来たダモクレスで本日、早速練習へ
楽に気持ちよく乗ることを考え、多摩川と百草園のゆるい坂で三時間６５ｋｍ平均心拍数１１８
百草園は８分２５秒１４２拍、７分４７秒１５０拍
１０/３１練習コース紹介「百草園」
前回より心拍低く登れているのはマシン（前回ＣＴ１＋リフレクス）の違いか、体調が回復してきているのか
ゆっくり走っているのだが、後半少し膝が気になる。
ふと思ったことは、自転車もタイヤがあるとはいえ衝撃を受ける。
今日のような硬い仕様（ダモクレス、キシリウム、靴はＮＩＫＥＯＣＬＶカーボン）では、やはり膝に負担がかかるのではないだろうか？
そんな気がするので、ダモクレスにはテンション落としたリフレクスを付けて練習したほうがよさそう。
（もちろん、硬いとよく進むのでレース時は硬さ優先になる）
冬の間乗って、それで傷がどんどん広がるようなら、シーズン前にもう一度見てもらおう。
楽に気持ちよく乗ることを考え、多摩川と百草園のゆるい坂で三時間６５ｋｍ平均心拍数１１８
百草園は８分２５秒１４２拍、７分４７秒１５０拍
１０/３１練習コース紹介「百草園」
前回より心拍低く登れているのはマシン（前回ＣＴ１＋リフレクス）の違いか、体調が回復してきているのか
ゆっくり走っているのだが、後半少し膝が気になる。
ふと思ったことは、自転車もタイヤがあるとはいえ衝撃を受ける。
今日のような硬い仕様（ダモクレス、キシリウム、靴はＮＩＫＥＯＣＬＶカーボン）では、やはり膝に負担がかかるのではないだろうか？
そんな気がするので、ダモクレスにはテンション落としたリフレクスを付けて練習したほうがよさそう。
（もちろん、硬いとよく進むのでレース時は硬さ優先になる）
冬の間乗って、それで傷がどんどん広がるようなら、シーズン前にもう一度見てもらおう。
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