竜胆輪道　（りんどうりんどう）

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May 1, 2006

痛みが移動？「腸脛靭帯炎」

(3)

テーマ：肩凝り・頭痛・腰痛・背中痛？・神経痛（＞_＜)(1553)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日もノーライド

ペダリングが滑らかでないため、ハードなレース後いつも痛くなる左股関節や首、腕の筋肉痛は薄れてきたのですが、右ふくらはぎは逆にだんだん痛くなってきました。

腸脛靭帯炎でふくらはぎまで痛くなるというのは、腸脛靭帯炎仲間（？）のとゆらんさんの以前の症状を思い出しました。

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Last updated May 2, 2006 01:39:02 AM
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■コメント

東日本実業団

コイズミさん

故障にもめげずレースお疲れさまでした。
レースは怪我のせいできつかったんだと思いますよ。治っていればそれほどでもなかったと思えます。以前のアベレージ42キロ台だったときと較べたら、集団内では楽でした。自分は今月練習少なくてこの一週間も一日だけで、疲れも無くいつもはきつい始めの３周くらいもすごく苦しいことも無く走れたので、体を休ませるのも大事だなあと感じた次第です。前半まではメイン集団前方で走りアタックに反応してみたりも出来ましたが、やはり後半はスタミナ切れで最終周バックで力抜けました。集団内で挨拶したのはスタミナ切れしだした頃ですね。だから、お互いあせらず体を休ませつつスタミナつけて行きましょう。気になっていたシマノのSTIレバーは、見てたら指をチョコチョコ動かしてましたよ。今のように手首使わないので楽なんじゃないのでしょうか。
　ではつがいけあたりでまた会いましょう。 (May 2, 2006 02:20:08 PM)

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Re:東日本実業団(05/01)

say-zz さん

コイズミさん
＞故障にもめげずレースお疲れさまでした。
＞レースは怪我のせいできつかったんだと思いますよ。治っていればそれほどでもなかったと思えます。以前のアベレージ42キロ台だったときと較べたら、集団内では楽でした。自分は今月練習少なくてこの一週間も一日だけで、疲れも無くいつもはきつい始めの３周くらいもすごく苦しいことも無く走れたので、体を休ませるのも大事だなあと感じた次第です。前半まではメイン集団前方で走りアタックに反応してみたりも出来ましたが、やはり後半はスタミナ切れで最終周バックで力抜けました。集団内で挨拶したのはスタミナ切れしだした頃ですね。だから、お互いあせらず体を休ませつつスタミナつけて行きましょう。気になっていたシマノのSTIレバーは、見てたら指をチョコチョコ動かしてましたよ。今のように手首使わないので楽なんじゃないのでしょうか。
＞　ではつがいけあたりでまた会いましょう。
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おつかれさまでした。
今年に入ってから１５０拍以上で乗ったことがほとんど無いくらいだったので、つらいのは予想通りでした・・・。
たとえペースが遅くてもとても完走できないんじゃないかと不安だらけだったので完走出来てよかったです。石川での全日本実業団は面白そうですからね！

不安だった呼吸器はひどく悪くはなかったので、ケガをあせらず治し、栂池、全日本には全力で走れるようにしていたいです。
電動メカだとスイッチを押して変速という感じなのでしょうね。
またよろしくおねがいします！ (May 3, 2006 12:35:34 AM)

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はじめまして★(^ - ^) ＼(^ 0 ^)/★

シゲ8457 さん

はじめまして（＾o＾）ゞドモドモ
頭痛、坐骨神経痛、くびのヘルニア
ってきついですよね私の場合
ロキソニンか坐薬をいれますを。
家に猫6匹犬2匹の家族がいます。
少し癒してくれます。
o(^^o)(o^^)oo(^o^o)(o^o^)o
暇があれば遊びに来てください
♪ドーーモ＼(∩_∩ ) ( ∩_∩)/ ドーーモ♪

(May 8, 2006 01:45:28 AM)

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