November 11, 2006
テーマ： 自転車(13591)
カテゴリ： トレーニング
雨だったので、本日はノーライド（降ったり止んだりだったのでシーズン中なら乗っているかな・・・）
新宿紀伊国屋書店でトレーニング本を購入
陸上１５００ｍのモスクワ、ロス五輪連続金メダリストであるセバスチャン・コー
ザ・チャンピオン
のコーチである父（ピーター・コー）と生理学者デヴィッド・マーティンの共著
以前から気になっていたので、この本があれば買おうかなと思っていたのですが、見当たらないので同じ出版社から新しく出た
を購入
ミラクルトレーニング でも取り上げられているピリオダイゼーションについて解説してあるようです。
内容は難しそうですが、 シーズン の練習計画を練るためにオフにちょうどよく、興味深く読めそうです。（進み具合が心配ですが・・・）
乳酸＝疲労物質？
持久的トレーニング本紹介
勝つための自転車レーステクニック
乳酸神話の払拭
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新宿紀伊国屋書店でトレーニング本を購入
陸上１５００ｍのモスクワ、ロス五輪連続金メダリストであるセバスチャン・コー
ザ・チャンピオン
のコーチである父（ピーター・コー）と生理学者デヴィッド・マーティンの共著
以前から気になっていたので、この本があれば買おうかなと思っていたのですが、見当たらないので同じ出版社から新しく出た
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ミラクルトレーニング でも取り上げられているピリオダイゼーションについて解説してあるようです。
内容は難しそうですが、 シーズン の練習計画を練るためにオフにちょうどよく、興味深く読めそうです。（進み具合が心配ですが・・・）
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