April 18, 2015
テーマ： 自転車(13589)
カテゴリ： 自転車
リハビリ登坂走
いつも練習していた時の 坂道インターバル の後に似た感覚が
脚が少し痛い感じ（筋肉が細かく断裂しているんだろうという感覚→数日の休息で超回復）
腹筋、背筋、腕にも疲れ
圧倒的に違うのは肺の感覚。
インターバルの時は肺が本当に苦しいのですが、リハビリ走では脚に来るが肺に来ないという自分には不思議な感覚。
目的は筋力強化なので肺に過負荷にならず脚に効かせられているので目的に沿ったいい練習になっているのではと。
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