September 13, 2015
テーマ： 自転車(13589)
カテゴリ： 自転車
気になった右の 腸脛靭帯
なんかモヤモヤしてたので、普通の格好とスニーカーで少しだけ乗ってみる。
ちょっと思ったのがクリートの位置(向き)
腸勁靭帯は足を内旋するので、クリート位置が足外旋のトーアウト(爪先開き気味)になっていれば負担がかかっているかもと。
スニーカーでトーイン気味に踏んでみると楽な気もする。
ということで、早速クリート位置確認。
本人としては至ってオーソドックスな設定のつもり。
少しだけ右をトーインに(クリートを外向きに)
左の方がほんの少し(靴裏目盛り一目盛り)足入れが浅かったので右の足入れも合わせる。
これでまた膝を気にせず乗れれば。
なんかモヤモヤしてたので、普通の格好とスニーカーで少しだけ乗ってみる。
ちょっと思ったのがクリートの位置(向き)
腸勁靭帯は足を内旋するので、クリート位置が足外旋のトーアウト(爪先開き気味)になっていれば負担がかかっているかもと。
スニーカーでトーイン気味に踏んでみると楽な気もする。
ということで、早速クリート位置確認。
本人としては至ってオーソドックスな設定のつもり。
少しだけ右をトーインに(クリートを外向きに)
左の方がほんの少し(靴裏目盛り一目盛り)足入れが浅かったので右の足入れも合わせる。
これでまた膝を気にせず乗れれば。
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Last updated
September 15, 2015 12:30:22 AM コメントを書く
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