May 20, 2016
テーマ： 自転車(13588)
カテゴリ： 自転車
先週金曜に底の硬い靴で歩き、土曜は移動ライド1時間の後に動物園ハイキングで10kmの歩行。
日曜腰が痛くなり、出先でちょっと歩くのがつらいという状況に。
そこから徐々に回復してきてるが右足小指がしびれるというか、感覚が変。。
ちょっと調べて「陽陵泉」というツボが小指に響いていいかも
練習は抑えめに回復優先
日曜腰が痛くなり、出先でちょっと歩くのがつらいという状況に。
そこから徐々に回復してきてるが右足小指がしびれるというか、感覚が変。。
ちょっと調べて「陽陵泉」というツボが小指に響いていいかも
練習は抑えめに回復優先
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