June 21, 2018
テーマ： 自転車(13510)
カテゴリ： 自転車
梅雨の合間なので 短時間高強度メニュー
連光寺 をFTP120%目標に
FTP210wとして250w
STRAVA6/22
今回も二本ともアウターで
一本目
8:37
231W
44.9：55.1
45.7 56.0
166拍
ケイデンス83.9
数値は上から
時計
出力
パワーバランス左右
ペダリング効率左右
二本目
8:24
235W
44.7：55.3
ダンシング率11.7
163拍
ケイデンス85.0
前回よりも出力低いがそれよりも苦しく感じ踏めなかった。
240W以上は出したかったが、、
0:17
456W
最大604W
【レンタル】【6泊7日】52-36【パイオニアペダリングモニターセンサー・パワーメーター】SGY-PM910Z DURAACE9100両側 SGX-CA500付 カラー:ブラック
連光寺 をFTP120%目標に
FTP210wとして250w
STRAVA6/22
今回も二本ともアウターで
一本目
8:37
231W
44.9：55.1
45.7 56.0
166拍
ケイデンス83.9
数値は上から
時計
出力
パワーバランス左右
ペダリング効率左右
二本目
8:24
235W
44.7：55.3
ダンシング率11.7
163拍
ケイデンス85.0
前回よりも出力低いがそれよりも苦しく感じ踏めなかった。
240W以上は出したかったが、、
0:17
456W
最大604W
【レンタル】【6泊7日】52-36【パイオニアペダリングモニターセンサー・パワーメーター】SGY-PM910Z DURAACE9100両側 SGX-CA500付 カラー:ブラック
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Last updated
June 22, 2018 12:50:12 AM コメントを書く
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