February 6, 2022
カテゴリ： ラン
足首はなんとか大丈夫そうかなという感じになってきたので5km走
多摩川土手上から土手下で多摩川大橋折り返しまた土手上へ
21:10
STRAVAでの自己二番目
レザインでのスプリットは
5:06
4:16
4:04
4:17
4:29
4:14
平均141拍最大159拍
久しぶりにある程度力入れられたのできつかったが、ずっとまともに運動できなかったので走行後は爽快感。
[ミズノ] ランニングシューズ ウエーブエアロ 19 レディース ブルー×ブルー×ホワイト 22.5 cm 2E
多摩川土手上から土手下で多摩川大橋折り返しまた土手上へ
21:10
STRAVAでの自己二番目
レザインでのスプリットは
5:06
4:16
4:04
4:17
4:29
4:14
平均141拍最大159拍
久しぶりにある程度力入れられたのできつかったが、ずっとまともに運動できなかったので走行後は爽快感。
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