June 24, 2022
テーマ： 自転車(13588)
カテゴリ： 練習記録
レペティション
ロングインターバル
自転車は ターマックSL3
連光寺金網トンネル付近までREP5分、REP間4分ほど
194w
190w
190w
198w
210w
風ありペダリングもなかなかしっくりこず力入らない感じもあり。
是政からの平坦は161w
中々上げられないと感じるがガーミンサイクリングvo2maxは６４に更新。
Daniels' Running Formula【電子書籍】[ Jack Daniels ]
自転車は ターマックSL3
連光寺金網トンネル付近までREP5分、REP間4分ほど
194w
190w
190w
198w
210w
風ありペダリングもなかなかしっくりこず力入らない感じもあり。
是政からの平坦は161w
中々上げられないと感じるがガーミンサイクリングvo2maxは６４に更新。
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Last updated
June 26, 2022 02:52:47 PM コメントを書く
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