July 24, 2022
テーマ： 自転車(13601)
カテゴリ： 練習記録
10km走
REP5分rep間3分程度
184W
189W
193W
195W
187W
163W
クルーズインターバル程度にしか上がらず。
476W
514W
509W
ふくらはぎ大丈夫そうだったので様子見ランも
ガーミン935+ ランニングダイナミクスポッド
靴は ウェーブエアロ19
4.02km
18:16
ペース4:33
153拍
ケイデンス195
上下動比8.8%
上下動9.9cm
左右差56.5:43.5
接地時間185
264W
5:08
4:36
4:14
4:57
左右差が大きいのはレーサーパンツがビブタイプでジャージのポケットにランニングダイナミクスポッドを付けたせい？
ガーミン（GARMIN） スマートウォッチ フォーアスリート935 FA935 010-01746-15 （メンズ）
REP5分rep間3分程度
184W
189W
193W
195W
187W
163W
クルーズインターバル程度にしか上がらず。
476W
514W
509W
ふくらはぎ大丈夫そうだったので様子見ランも
ガーミン935+ ランニングダイナミクスポッド
靴は ウェーブエアロ19
4.02km
18:16
ペース4:33
153拍
ケイデンス195
上下動比8.8%
上下動9.9cm
左右差56.5:43.5
接地時間185
264W
5:08
4:36
4:14
4:57
左右差が大きいのはレーサーパンツがビブタイプでジャージのポケットにランニングダイナミクスポッドを付けたせい？
ガーミン（GARMIN） スマートウォッチ フォーアスリート935 FA935 010-01746-15 （メンズ）
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Last updated
July 31, 2022 04:21:52 PM コメントを書く
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