March 8, 2025
カテゴリ： ラン
主催者記録19:19
GARMIN19:16
自己記録同程度。
ステータス疲れていますで体調良くないが脚を前で捌く感覚を試したく。
出だし立ち遅れ19分ペーサの3〜4名集団から少し離れた第2集団追走から迷ったがブリッジかけて追いつけず元の19分半ペーサ集団に戻りそのまま推移し最後少し上げて。
体調考えれば上出来の結果か。
19分半は少し遅く感じたので最初からピタッと付ければ19分もそこまで速くなく行けそうな気も。
体重47.5
練習量減り多めに食べていたので増加
STRAVA
150拍
255w
ケイデンス204
接地時間209
歩幅1.27
ガーミン（GARMIN）GPSランニングウォッチ Forerunner 965 Black 【日本正規品】
GARMIN19:16
自己記録同程度。
ステータス疲れていますで体調良くないが脚を前で捌く感覚を試したく。
出だし立ち遅れ19分ペーサの3〜4名集団から少し離れた第2集団追走から迷ったがブリッジかけて追いつけず元の19分半ペーサ集団に戻りそのまま推移し最後少し上げて。
体調考えれば上出来の結果か。
19分半は少し遅く感じたので最初からピタッと付ければ19分もそこまで速くなく行けそうな気も。
体重47.5
練習量減り多めに食べていたので増加
STRAVA
150拍
255w
ケイデンス204
接地時間209
歩幅1.27
ガーミン（GARMIN）GPSランニングウォッチ Forerunner 965 Black 【日本正規品】
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