October 19, 2025
カテゴリ： 療養記
左大腿転子骨折
車椅子で買物
歩行器歩行20分
ゆっくりより痛み楽な気がするのでケイデンス上げて
ランの腕振り
振っていくと身体が揺れて来て脚でバランス取れないので体幹を維持する必要が出て来る。
これはラン復帰後の練習にも生きてくる気づきかも。
クランチ
【中古】 フルマラソン完走のためのランニング・ドリル エイムック／旅行・レジャー・スポーツ
車椅子で買物
歩行器歩行20分
ゆっくりより痛み楽な気がするのでケイデンス上げて
ランの腕振り
振っていくと身体が揺れて来て脚でバランス取れないので体幹を維持する必要が出て来る。
これはラン復帰後の練習にも生きてくる気づきかも。
クランチ
【中古】 フルマラソン完走のためのランニング・ドリル エイムック／旅行・レジャー・スポーツ
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[療養記] カテゴリの最新記事
-
入院食最後は煮物 November 11, 2025
-
体重測定 入院最終日 November 11, 2025
-
朝焼け 入院最終日の朝 November 11, 2025
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
Keyword Search
▼キーワード検索
say-zz
自転車ロードレース リハビリから低糖質ケトトレーニング
Comments
© Rakuten Group, Inc.
