2009年11月の記事
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捻挫(ねんざ、nennza)ーミヤペディア
捻挫ー関節外傷の一種で、関節に正常可動範囲以上の外力が加えられ、関節包や靭帯（じんたい）が引き伸ばされて損傷を受けた状態をいう。 一定方向にだけ可動性をもった関節におこりやすく、とくに足関節に多い。一般の日常生活においてもみられるが、とくにスポーツ活動（体操、柔道、サッカー、特に１１月２６日木曜日のフットサルで女子チームとの試合中にゴールキーパーをしていて相手のパスが飛んできたのでフワっとジャンプして取った時に着地にミスをして右足を捻挫したりしてしまう。それに伴い『くそぉ～油断してしもたぁ～』とか痛感してしまったりする。）で生ずることが多く、スポーツ外傷の30％以上を占め、頻度がもっとも高い。 靭帯が伸びているため痛みが生じる事がある。(とくに右足を捻挫している人は歩行がやや困難になり『あれ？やっぱりオレってお払いとか行った方がいいんちゃうか？』と不安になったりする。) 治療としては、受傷靭帯の癒合を図る目的で固定するのが原則である。 (とくにフットサルで右足をやってしまった人は『オレってスポーツの選択ミスしてるんちゃうかな・・・やっぱり無理なダイエットのし過ぎちゃうか？』とやや悩んでいたりする) スポーツ選手などは、完全治癒する前に練習や試合に復帰する場合がありますが、専門家による管理下で、テーピングによる補強や回復トレーニングの方法などの指導を受ける必要があります。 (ただしもちろんではありますがごく一般的な派遣の販売員などはフットサルで例え捻挫をしても休みはもらえず、最終的に完全治療をする前に出勤をして、またあれこれ言われながら、上ににらまれながら、挨拶訓練しながら、地味に１台１台販売をしないと行けない。またそんな状況を感じて『あぁ～やっぱり独り身のオレって寂しいなぁ～ こういう時やっぱりなぁ～１０月～１１月は乳首切れたり肉離れに脱臼、捻挫と何やろこの故障続き・・・』と冬の寒さを身にしみる今日この頃・・・) ・・・・・ふぅ
2009.11.27
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空腹という本能に勝つのはどうすればいい・・・
今日は５日ぶりのジムへ行ってまいりました！！ まだ左肩脱臼は完治していないので全体の運動量を落としているせいか焦ってます・・・今月ホンマに体重落ちてません 今月残り死に物狂いでやらねば・・・ということで月曜日に鍋を食べた以外ここ４～５日晩御飯を抜いてます。 改めてネットで調べてみると少し空腹の状態で有酸素運動をすると血糖値が下がっている状態でエネルギーを使うため体の糖が底をつき体脂肪を使い始めるので早く脂肪燃焼が出来るのでダイエット効果絶大というのを見たので今日早速実践してみました。 ただ・・・注意点としては空腹時に運動をするとそのあと体が人間の本能で食事してしまうと書いてあったのですがそんなんオレは乗り切れると思っていたのですが・・・ 家に着くなりいきなり炊飯器の中身が無性にみたくなり・・・ 見たら食べたくなったので牛乳をおなか一杯飲んだのですがやはり食べたくなり・・・ 仕方なく家にあった白菜を煮込んで食べたのですがそれだけでは物足りず・・・ 野菜ジュースをガブ飲みして気を紛らせようとしましたがそれも効かず・・・ 炊飯器の残りのご飯を見つめて・・・ 全て食べつくしてしまいました ・・・・・その時間はわずか１０分足らず 何だったんだ今のオレ・・・とりあえず晩御飯を抜く以外でダイエット法を考えねば・・・・ 人間の本能って恐い！！
2009.11.27
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シャッフルビート
ギターレッスンに行き始めてはや２か月が経過しましたが・・・初めて怒られたというか注意されました。シャッフルビートのときにずれてしまっているみたいです・・・どうすればいいのか・・・
2009.11.16
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フットサル体験記４
いや～かなり難しいですなぁ～ホンマ・・・焦りすぎとよく言われますがどうしてもあせってしまいます最近地味にマルセイユターン的なものを練習していますが全く試合で活用できません・・・ただ栄光に近道なしとはまさにこのことですね。早くうまくなりたい・・・
2009.11.12
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闘病記
昨日は脱臼は医者に見せて置いた方がいいとか情報をたくさんいただき病院に行ってまいりました。 病院は人生で何回かしか行ったことがないので 前歯を折ったとき→前歯の大きさを間違われる 小指を折ったとき→最初に行った病院でじん帯切れてると誤診をされ折れてる骨の欠片見たいなんが当たって痛みが引かなかった 通風になった→松葉杖事件やキレられたりして態度の悪い先生にあたる とそんなには行ってないので何かあまり信用できないんですが今回ははたしてどうなのか？？・・・と一応オカンおススメの病院に行きましたが不安いっぱい。 まず病院の受付に『あの～すみません初めてなんすけど・・・』というと 『あっは～い、じゃあ保険証だしてお待ちくださ～い』 『・・・・・・』 『・・・・・・』 『・・・・・・』 えっそれ以外『今日はどうされました？』とかないんすか！！まぁきっとあとで聞いてくれるんでしょう・・・ そして約１時間ぐらい待った後まず診察室に呼ばれ第一声が・・・ 『じゃあまず血圧測りますね。』 ・・・う～んとていうかまず僕の怪我の状態とか聞かんでいいんすかね・・・ まぁ無事測り終わり次に何をするのかと思えば・・・ 『じゃあ次尿検査してきてもらえますか？？』 ・・・いやいいっすけど私のどこが悪いとか聞いてもらったりできないでしょうかね？？ ていうか脱臼に必要？？ そして尿を渡すと・・・ 『じゃあまた待ち合い室で待っててくださいね』 いやまず聞いて！！オレがここにいる意味を！！ 思わず『今日左肩脱臼して来たんすけど・・・』とアピると・・・ 『じゃあレントゲンもですね。少し待っててね』 『じゃあ』！！！！ そこの・・・いやそ看護師さんもしここで申し出へんかったらどないするするつもりやったんや！！ そして１０分位してレントゲン室に呼ばれたのですがおじいちゃんみたいなお医者様が出てきて・・・ 『この撮影する板どうやって入れるんやったかな？？』 そしたらもう一人おじいちゃんのお医者様が出てきて・・・ 『田中さん出来る？？あ～ぁそんなんしたら板入らへんで』 ガチャガチャゴソゴソ・・・ 『田中さんこれでいいはずやしあと撮り方やけど私が言うた通りやったらいいさかい・・・まず、あっボクどっちが肩痛いんやったっけ？』 ボク？？こんなオッサンを捕まえて・・・ていうかめちゃめちゃ不安・・・とりあえず『左肩です』と答えると 『そうやったね。田中さん・・・なぁ田中さんて・・・・まずこう左肩を上げてそのあと対照的に右も撮って・・・それでやっとくれや』と左肩をグィっとされ・・・ いやいや脱臼してて上げたら痛いんすけど・・・ 『田中さんあとはお願いね』と先輩じぃちゃん去る・・・ ちゃんと先輩の指示通りお願いしますね・・・ 田中さん：『じゃあ・・・えっと・・・どっちの肩やったっけ？？』 えっ・・・そこからっすか 田中さん：『じゃ次左肩上げるね』・・・グイっ！！！ 痛っ！！！でもこの田中さんとの撮影会を終了させたいからガマン・・・ 田中さん：『力入れんといてくれるか、だいぶ入ってるわ』 いやいや痛いのを無理やり上げてるんやから力入るでしょう そして撮影会無事？？終了。そして続けて診察室へ そこで言われたのが 先生：『どっちの肩やったっけ？』 私：『左です』 ていうか情報伝達されてないの？ 先生：『う～んそう？どっか別の病院行ってたりした？』 私：『いや行ってないです』 先生：『いやいやこんだけキレイにはまってるんは治療中かなんかやで』 私：『いや本当に行ってないです。自分で入れました』 先生：『じゃあ君は整体師になれるなぁ。あっはっはっはっはっは』 診察室内爆笑・・・・この医者ギャグは何？？ 続けて電流を流すらしく別室へ移動したのですが・・・ おじいちゃん、おばぁちゃんでダダ混み はぁ・・・でも仕方ない そして終わりました。まぁあと１週間位重い物持ったりしなかったら大丈夫らしいです。まぁお医者様が『どっちの肩やったっけ』って聞く位キレイに入ってるらしいので大丈夫です。 ご心配いただいた皆様ありがとうございました！！
2009.11.05
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城島健司選手が入団意思表明
城島健司選手が入団意思表明http://hanshintigers.jp/news/topics/info_1301.html何度でも言おう！矢野の方がリードは上だと思っています！
2009.11.01
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