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じゃここうこ
関西出身 年金生活になって生活が変わりつつある中で試行錯誤するも、失敗したりの連発 それでもかかせない楽しみや、趣味の事を書いています。
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2022.12.11
カテゴリ： 手作り
日曜日の朝、いつも通り5時に起き、朝ごはんを作る💦
まだ外は真っ暗です💦
昨日スクワットをしたからか、足にきてます😓
最近スクワットをする際に腰を上げるまでの時間を長くしているのでキツい！😰だけど、かなり効果は上がっていると思う👊
長く続ける事は容易ではないけど、無理なく短時間でやるには効果的だと思うようになった。
回数を増やしてはやくやれば良いとは限らない😔
継続は力なり～！
この日の夕飯
この日は、味噌汁、カラスガレイの煮付け、小松菜と椎茸と鶏ミンチの肉団子の煮物、白米と大麦のご飯、キュウリのぬか漬けでした。
やすい時に冷凍保存したくて、安い魚を探すのも習慣になってしまった💦
お正月商品が出回るこの頃、クリスマスが終わればもっと高騰するのは毎年だ😨
困ったものだわ～
いつもありがとう御座います
報恩感謝
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回数を増やしてはやくやれば良いとは限らない😔
継続は力なり～！
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お正月商品が出回るこの頃、クリスマスが終わればもっと高騰するのは毎年だ😨
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