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2023.10.18
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テーマ: 体重測定(44)
カテゴリ: カテゴリ未分類
もう今日は月の半分を過ぎた😅


週末にはかなり寒くなるらしいので、インフルエンザワクチン接種を今日は受けにいきました。



で…早速副反応が💦
コロナワクチンだけでなく、インフルエンザワクチンの副反応もでた~💦

昨年はそうでもなかったけど😞

これが同時に接種したらどうなんでしょうね😓






今日の朝は体重測定を…


😂

体脂肪



体内年齢


これだけはうれしいけどね😄


しかしそんなに甘くないよ~~😂
体脂肪を減らし、筋肉を増やすという還暦過ぎた私にはかなり難関ですわ😂


スクワット、ジョギング、早歩きは続行していきます。

結果は後からついてくる👊
諦めないよ~~👊




いつもありがとう御座います
報恩感謝





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Last updated  2023.10.19 09:14:57
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