じゃここうこの生活ブログ

多分余震💦😰


そして地震とほぼ同時に八代亜紀さんが亡くなられたと📺のニュース速報で知った😭


しかも昨年の12月30日に亡くなられてた。ちょっと信じられなかった。


八代亜紀さんと言えばトラック野郎にも人気があった。

特に好きな曲で雨の慕情をよく歌いました。

今日は雨。何とも悲しい雨です☔


☔雨～☔雨降れ降れもっと降れ～♪私のいい人連れてこい～♪

まるで八代亜紀さんを悲しむかのような雨が今日降っている☔
ご冥福をお祈りいたします


サッカー元西ドイツ代表だったベッケンバウアーさんも亡くなられたと新聞を読んで知りました。
ご冥福をお祈りいたします。



そして北陸地方の地震で亡くなられた方々のご冥福をお祈りいたします。


どうかもう悲しい事が起こりませんように🙏


こんな日は本を読む📕👀

北陸地方の冬はあまり太陽の光を浴びる時間はかなり少ない。

だからか、睡眠がとれていない日もある💦😰

前に買っていた本だけど読んでいると勉強になる事が多くある。






日差しがある時間に走っているけど、曇った日が多くて、きっとそれが原因なのかなぁと思う。

でも運動は止められない！

運動とメンタルヘルスの密接な関係もあるみたいで、何もしない人より運動をしている人たちの方が精神状態が良い日の割合が40%多かったとあります。



いつも精神状態が安定している事も凄く大事だと思う。


私はメンタルが弱い方？え？ほんまに？😅自分ではそう思ってますねん

ちゃいますよ～～あんたは～💦😅



いつもありがとう御座います
報恩感謝