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和活喜 @ Re:年金生活(10/04) New! 　今の高齢者元気な方が多いですね。みな…

エンスト新 @ Re:年金生活(10/04) New! おはようございます越すに越せぬ何とかに…

じゃここうこ@ Re[5]:年金生活(10/03) New! moto，jcさんへ日本は世界的にも遅れて…

moto，jc @ Re:年金生活(10/03) New! おはようございます今は　〇〇で☓☓が漏…

じゃここうこ @ Re[2]:年金生活(10/03) New! 和活喜さんへそうなれば良いですが… 今…

じゃここうこ @ Re[1]:年金生活(10/03) New! 和活喜さんへ純潔なんですね〜はじめ…

和活喜 @ Re:年金生活(10/03) 　新しいものは、try＆errorの繰り返しで…

和活喜 @ Re:年金生活(10/03) 　白い彼岸花の花言葉『純潔』だけ、覚え…

恐怖の体重測定とカラオケ

(10)

テーマ：カラオケの十八番。(4)

カテゴリ：カテゴリ未分類

11月の体重測定〜

あんまり変わりない〜
↓
体脂肪もそんなに変わりなく標準です

BMIかわりなく、もう少し上げたい

腹八分が功を奏したのか、走っているからかわからないが、体は軽くなっている

寒くなると痛めた足や膝🦵が痛くなるが、今のところ大丈夫そうです〜🙁

体重が50キロぐらいだったのが、２、３キロ減ったのは良かったのか？

そんなこの日、久しぶりにユーチューブのカラオケで歌ってみたが、声が出なかった🙁

昔はマイク片手にステージでも歌ったのになあ〜
年齢的なものなの？ショックだった😰

もう一度上手く歌えるように毎日腹式呼吸を又始める事にした

再び上手く歌える事ができるでしょうか？

私は今高橋真梨子さんのごめんねを練習しています

皆さんはカラオケ🎤の18番はなんですか？😄

いつも有難う御座います
報恩感謝

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