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戦車道のやせ馬
「戦車道のやせ馬」のブログへようこそ 傘寿を迎えるやせ馬が、戦車道を愉しみつつ綴る日記です。
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2021年07月16日
テーマ： ウォーキングダイエット日記(2913)
カテゴリ： 戦車道（尾根緑道）見聞録
＞ＮＨＫ紹介、本日の誕生日の花は「トキソウ」でした。花言葉は「献身」です。ラン科の多年草で、高地の湿った荒れ地に自生する野生ランです。植栽も盛んで多様な花を楽しめます！！
西展望広場では、相変わらずＩＳさんが賑やかに周りに声を掛け回って、一部のヒンシュクも買っている様子です。やせ馬はジイ連との会話を楽しんで東へと転進です。東展望広場にはＴＪさんが先着で、草地広場付近の「ワルナスビ」の名前を聞かれ、若干の蘊蓄を傾けて説明しました。今日のメンバーは女性陣７名、男性軍８名のお馴染の顔触れでした。上空には青空とウロコ雲に似た白い雲が広がる下で、和やかな談笑からラジオ体操に進み、元気に体を動かして体も心もほぐします。やせ馬は肩と首筋・二の腕の動きに、若干の痛みと軋みを感じ、先日の清掃作業の後遺症が未だに残る有り様に、情けなさと年齢を感じてしまいました。終了後は普段通りです。やせ馬はＡＯさん等に先行してパークセンターを通過し、定例コースの帰路を進み、早くも夏を感じさせる陽射しを、キャップの庇を傾け木陰を選んで進み、７時１５分には、タップリの汗と共に帰着しました。玄関を入るなり奥方様に「もう梅雨はどこかへ行ったヨ～真夏デ～ス！」と報告して、着衣を全部洗濯機に放り込み４日分の洗濯をセットして、シャワーに掛かります。ゆっくり時間を掛けて洗い流し、身体もジックリと温めて、仕上げに温度を下げたシャワーでスッキリし、日常生活に入りました。
＞東展望広場の上空６時２９分、青空と白い雲～夏が来た～を感じさせられました！！
本日の万歩計 １３．０５６歩 ８．４８キロ 血圧計 １０５～５８ 正常です！！
明日の空模様は、終日晴れの予報です。気温は３２℃！／２１℃！の見込みです。暫くは真夏日が続き雨も無さそうですから、年寄りは熱中症対策を考えなくてはなりません！！お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021年07月16日 21時09分34秒 コメントを書く
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