2026年08月の記事
全28件 (28件中 1-28件目)
1
-
デュアスロン…
【おきばりやっしゃ】コナミスポーツクラブに入会しています。月間4回の会員ですが、これがなかなか行けない。月のうち4日だけなのに（笑）8月もとうとう終わり、全く行ってないとはどういう事⁈なんで、少しでも無駄にしないと思い駆け込みでコナミへ（笑）プールで泳ぐもえらいしんどくて、前回は80mぐらい泳げたんだが、50mでいっぱいでした。泳ぎ出しはいい感じで進む感覚があったのですが、そのうちグダグダになってしまった。ひと月開くとダメだね。腕もしんどかったな。帰りを7kmほどラン。デュアスロンだな、いやアクアスロン⁈（笑）泳いだあとの筋肉のだるさにもならないとあかんよね。と言いつつ、ジョグと動き作り、動的ストレッチで終わる（笑）この暑さにも参りますわ。しかも今日は晩は仕事だ（笑）大丈夫なんか⁈#コナミ#淀川
2026.08.31
コメント(0)
-
浜田麻里さんのニューアルバム！
浜田麻里さんのニューアルバム「INCLINATION IV」が出ます！それに合わせたコンサートもあります。ファンクラブ抽選では1番いい席は当たらなかったですが、楽しみで仕方ないです。で、コンサートの方に気が行ってしまい、ニューアルバムの予約をしていなかった事に気がつきました。初回盤特典も各販売店によって違うようで悩んでしまいます。とにかく早く注文しなければ。早く聴きたいなぁ。【送料無料】[限定盤][Joshinオリジナル特典付/初回仕様]INCLINATION IV (初回限定盤)/浜田麻里[CD+Blu-ray]【返品種別A】【楽天ブックス限定先着特典】INCLINATION IV (初回限定盤 2CD＋Blu-ray)(アクリルキーホルダー) [ 浜田麻里 ]浜田麻里 ハマダマリ / INCLINATION IV【初回限定盤】(2CD+Blu-ray) 【CD】【送料無料】[Joshinオリジナル特典付/初回仕様]INCLINATION IV (通常盤)/浜田麻里[CD]【返品種別A】浜田麻里 ハマダマリ / INCLINATION IV (2CD) 【CD】#浜田麻里#INCLINATION IV
2026.08.31
コメント(0)
-
天国と地獄…（笑）
先週に続いて八雲地区パークランに参加しました。前回の第42回では5km 20分03秒という好走ができたので、20分切るのも時間の問題だな…そこで迎えた今回第43回淀川河川公園八雲地区でした。残念ながら20分39秒で参加4回のうちのなんとワーストとなりました。非常に残念でしたが、この1週間はスピード練習も出来なかったし、前日は豪雨強風落雷の影響で仕事しっぱなし（笑）睡眠時間４時間強の負の条件が重なったもので、ちゃんと走れたらイケるはずだ！…と希望を持ってまたがんばりましょう！お友達も増えました。鶴見緑地で練習しているお二方。ケガの話からどうだこうだでこれも楽しいひと時でした。今後とも宜しくお願いします。終了後、会場内でまたまたゴミの回収（笑）帰宅までの約2kmをちゃんとプロギング。みなさんプロギングをご存知ですか【「プロギング」とは、ジョギングをしながらごみ拾いをするという新しいフィットネス。 スウェーデン語の「plocka upp（拾う）」と英語の「jogging（走る）」を合わせてできた造語で、2016年にスウェーデン人アスリートのエリック・アルストロム氏が始めたものです。現在では、プロギングは一大ブームとなり、世界100カ国以上で楽しまれています。ランニングの際に、ゴミを拾う時にしゃがむことでフィットネス効果が上がるそうです】さて、家まで適当に拾って帰っていると、すれ違う方にお礼を言われます。「ゴミ拾ってくれてありがとうございます！」3名の方にお声かけいただきました。ちょっとびっくり。でも役に立ったような気がして気分いいですね。#プロギング#パークラン#淀川河川公園八雲地区
2026.08.29
コメント(0)
-
六角精児さんのライブ！
六角精児さんのライブに行ってきました！六角精児さんといえば、個性的なキャラクターでおなじみの名脇役俳優さん。 そして、鉄道好きの方ならご存じのとおり、かなりの「鉄オタ」でもあります。鉄道系の番組にも出演されていますし、僕としては俳優さんというより、ついつい「鉄道好きの六角さん」という目線でも見てしまいます（笑）そんな六角精児さんですが、実は音楽活動もされていて、ご自身のバンドでライブをされています。今回はランニング仲間に誘ってもらい、初めて聴きに行ってきました。どんな音楽なんやろ？と思いながら聴いてみると、曲調はフォーク系。そして歌詞には、どこかブルージーな雰囲気もあって、なかなか味わい深い。そして、もう一つ楽しませてもらったのが、曲の合間のトーク。飾らない⁈というか、なんとも六角精児さんらしいトークで、これがまた抜群に面白い（笑）会場は大ウケ！ライブはどんどん盛り上がっていきます。でも、一番印象に残ったのは、演奏している六角精児さん自身が、とにかく楽しそうだったこと。歌って、演奏して、しゃべって、笑って。その楽しさが客席にも伝わってきて、こちらまで自然と楽しくなってくるライブでした。ランニング仲間に誘ってもらわなかったら、たぶん自分からは行ってなかったと思います。思いがけず、ええものを聴かせてもらいました。ランニングからライブへ。そして、鉄道好きの僕にはちょっと嬉しい「六角精児さん」。新しい楽しみが一つ増えました（笑）#六角精児#三国ヶ丘#Fuzz六角精児 セレクション 鉄道パーツ ミニチュア コレクション ラッキーアイテムなし 全5種セット ケンエレファント ガチャポン ガチャガチャ ガシャポン六角精児セレクション 鉄道パーツミニチュアコレクション ケンエレファント 【ラッキーアイテム付き・全6種フルコンプセット＋DP台紙おまけ付き】 TRAIN STAFFTOOLS miniature collection 鉄道模型 グッズ フィギュア ガチャガチャ 【即納 在庫品】【数量限定】六角精児の呑み鉄本線・日本旅 / NHK「六角精児の呑み鉄本線・日本旅」制 【本】＜最大10万pt当選※5千円以上購入&エントリー 8/20~31まで＞六角精児の呑み鉄本線日本旅／NHK「六角精児の呑み鉄本線・日本旅」制作班／旅行
2026.08.29
コメント(0)
-
クルマの1ヶ月点検
クルマの1ヶ月点検がありました。(もう3ヶ月近く経つんだけど（笑）)ディーラーで待ってる間、本棚覗くと、何故かSDG’s推し⁈手にとって少し読んでみましたが、わかりやすくていいなぁ。また理解しておかないと（笑）会社の企画で「SDG’sマイ・プロジェクト」を実践中です。17の目標に沿って身近なところで実践して見る…というものです。ワタシも参加して、ランニングコースや練習場所のゴミ拾いを行っています。自分の発想が単純なので、環境整備や環境負荷減少くらいしか思いつかないのですが、いつものお出かけをクルマから電車に変えて見る、とか、フェアトレード商品を使って見る、とかの実践例があったので、そっちの方が楽しそうやった（笑）それにかかわらず、いろいろやってみたらええよね。ワタシも、2030年までに自分のあらゆる問題を解決したいな（笑）でも、諸外国ではあんまり盛り上がってないようですね、SDG’s（笑）#SDG’s#1ヶ月点検★日めくりカレンダー 2027年 ウエストハイランドホワイトテリア ウエスティ 卓上 BOX 令和9年 暦 パピー 動物 ペットカレンダー 犬種別カレンダー 犬 ドッグ dog SDG’s 輸入 かわいい WILLOW CREEK デスクカレンダー プレゼントクリスマス【送料無料】 タナカ 洗える食卓カバー フードカバー ラッセル生地 大水玉 M ( 食卓 カバー フード 蚊帳 レース メッシュ SDG’S 折り畳み 洗える 洗濯 おかず 食事 虫 ホコリ ペット )ハマナカ カポックコットン（1玉販売） エシカル・SDG’s・サステナブル素材・手編み糸3玉までならゆうパケット発送可能【敬老の日限定無料ラッピング 名入れ無料】メール便で気軽に贈れる 高級シルク扇子 -全3柄- 扇子 名入れ 竹素材 SDG’s 環境配慮 エコ 夏 節電 暑さ対策 熱中症対策 父の日 母の日 記念品 2026年 誕生日 ギフト ノベルティ インバウンド 黒 金 桜 おすすめ 無料ラッピング
2026.08.25
コメント(0)
-
ありがたいなぁ
よく通る山越えルート。今日も暑さにまいりそうだが、久しぶりだし走ってみたくてマイペースで進む。気楽に走るにはいいルートなんですよね。山道や階段もありしんどいですが、がんばった感も持てるので（笑）やはり暑さに参ってしまい北千里駅でおしまい。ここには無料の給水スタンドがあり、今日はボトルを抱えて走って利用させてもらいました。暑さがハンパないので冷たさは少し足りませんが、それでもおいしいしありがたいですね。この暑さなら、まだまだ利用する機会は多そうです。1個648円【送料無料】【モシモニソナエル 防災ボトル9点セット 48個セット】避難訓練 アルミブランケット ライト 携帯簡易トイレ 防災 グッズ 災害用 支援 グッズ 景品 粗品 地震 津波 豪雨 備蓄 対策 会社 企業 デイサービス 施設 自治会ウォータージャグ 折りたたみ 20L ウォータータンク COLAPZ コラプシブル 2in1 ウォーターキャリアー 20リットル コラプズ ソフトタイプ 蛇口付き フタ付き キャンプ アウトドア 防災用品 非常用 地震 台風 停電 災害＃北千里駅＃阪急千里線#帰宅ラン
2026.08.24
コメント(0)
-
パークラン参加！
【パークラン淀川河川敷八雲地区】パークラン淀川河川敷八雲地区に参加してきました！前回参加は3月、だいぶあいだが空いてしまいました。朝早いのが大変ですが、今日は無事間に合い、動的ストレッチに流しまでできました（笑）ギックリ腰が明けてから、リレーマラソンも走ったし、まあまあ練習もできたので、いい具合に走れたらいいなぁ…と、淡い希望を持ってスタートしました。昨日もロング流しやったし、カラダはいい感じに動いてくれたので、20分03秒でフィニッシュでした。前回は20分37秒あたりだったのでうれしい！次回20分は切れそうですね。そのうえ、今日はこの暑さに加えて、プレートなしのアディゼロジャパン9、まだまだ大幅アップの可能性あります（笑）20分はまず切れそうですね！#パークラン#八雲地区#ランニング最大6000円OFFクーポン配布中！8/22 0:00〜8/27 9:59！アディダス ランニングシューズ アディゼロ ジャパン 9 M JQ0776 adidas ADIZERO JAPAN 9 M 【メンズ】 26SS cat-run最大6000円OFFクーポン配布中！8/22 0:00〜8/27 9:59！アディダス ランニングシューズ アディゼロ ジャパン 9 M KI5700 adidas ADIZERO JAPAN 9 M 【メンズ】 26FW cat-run
2026.08.22
コメント(0)
-
狂言も観にいく
【本日の淀川河川敷】昼間の暑い最中にジョグです。もっと早く起きて早く済ませればいいのですが、なかなか上手くいかないですねー。20km走れたらなぁ…15kmでもええか…ちょっと暑過ぎちがう⁈この時間当たり前か…ほんで約10kmのジョグとなりました。5分半ぐらいです。明日はパークラン参加予定なので、ロング流し3本入れて終了。パークランは気分良く走れるとええなぁ。プロギングもやりましたよ。晩は京都観世会館で狂言鑑賞です。箕被、舟船、犬山伏どれも見れるのは貴重だそうで、面白かったなぁ。ここ数年は年に数回見る機会があるが、狂言にもまた興味が湧いてきました。#狂言#観世会館
2026.08.21
コメント(0)
-
通信司令室見学！
会社の自主研修という名目で、大阪府警の通信司令室を見学しました。展示コーナーは写真を撮ってもいいとのことで、白バイやハーレーを撮ってきました。バイクばっかりですが。興味深かったです。白バイは、型番に「P」という文字がつくぐらいの車種が設定されておりました。単なる改造車の扱いではないのだろうね。通信司令室は、府下の全域の入電や司令を取り仕切るそうですが、思ったより少ない人数でした。仕事の様子は淡々と捌いている印象でした。バタついてたり暇そうな様子も感じられなかったので、最適な人員や設備が整備されているのでしょうか、さすがの大阪府警。交通管制センターも見学しました。府下の主要道路状況を表示した巨大パネルが圧巻です。混雑に応じて信号間隔も調整するんだとか。それぞれ規模やスケールがすごいなぁ。終わってからの親睦会も楽しいひと時でした。若いヒトが多く、自分が最年長でした。もうそんな歳なんだなぁ…と実感もしますが、いまさらですかね。高齢を実感するのも慣れてきたか⁈#VFR800P#大阪府警#RAI’S 1/43 トヨタ クラウン (JZS155Z) 2000 大阪府警察交通部交通機動隊車両(覆面 銀)【H7430004】 ミニカー青島文化教材社 1/12 ネイキッドバイク No.SP Honda CB400 SUPER FOUR 大阪府警 スカイブルー隊 青バイ 送料無料
2026.08.20
コメント(0)
-
表現は難しい…
夜、9kmほどジョグ。しっかりストレッチをこなしたからか、走り始めから調子いい感じ。(決して早く走れるとかではなくて、だるくない…という感じ)スピードがどうであろうと、サクサク走れるのは気持ちいいね。最近は1日の疲れが大きくて、夜にサクサク走れることも減ってきたのは加齢のせいなのかなぁ。途中淀川を渡ると、月と街の明かりの景色が綺麗だったので「これは撮らなければ！」以前に月の綺麗な撮り方とか動画流れてきたなぁ、どうやるんやったっけ？月をアップにして露出固定だったか?？ナイトモードはどうするんやっけ？10分少々橋の上で格闘するもこんな感じではないんだなぁ…気持ちよく走れて、月や夜景の綺麗さに目もカラダも止まる、余裕がないとこうはならないね。昨日はLSD、その前はスピード練習、練習が積めるってことはありがたいなぁ。故障なくシーズンを迎えたいモノですね、今年は（笑）#ランニング#淀川#夜景#ナイトラン
2026.08.19
コメント(0)
-
散水車…
11時ごろからLSD130分。暑い最中、ジョグは無理っぽいと思い、LSDにするがこれはこれでしんどい。目標の120分は完遂、それだけでよかったかな。途中、河川敷では散水車が活躍。まだまだモワッとするよね。タカラトミー トミカ No．87 散水車 NO087サンスイシヤ [NO087サンスイシヤ]ナナナ
2026.08.18
コメント(0)
-
練習とSDG’s
朝起きる時間が遅いので、朝ごはん食べて準備して、「さぁ行こうか！」となる頃には12時なんです（笑）暑いやん。もう今日はええやん。明日でええやん。となりがちですが、会社のSDG’s企画もありますので積極的に行きます。これもSDG’s企画に参加した理由の一つです（笑）さて、がんばって飛び出したら思いのほか気温低めでよかった。1km4本 つなぎ90秒4'13-3'55-4'01-3'53向かい風は強めでしたが、一本目の劣化具合に驚愕したものの、あとはだいたいの通りでよかったなぁ。全部一本目程度なら衝撃度は計り知れない（笑）まだまだ明日への希望は捨てられないぜ！ダウン2キロで会社企画のプロギング実施。河川敷の草刈り作業をされており、あまり近づけないので帰り道だけにしときました。前回拾った排水口周りにはまた同じくらいの吸い殻が…がっかりなんですが、こういうものですよね。同じヒトが捨てていくんだろうね。#プロギング#淀川#ランニング
2026.08.17
コメント(0)
-
腰椎スベリ症に勝つ！第二部その7
4年前ぐらいだったか、腰椎スベリ症と診断され、それ以降モチツモタレツな感じで上手くお付き合いしています（笑）。現況。友人の紹介で不思議な整骨院に通いました。治療は患部をさするだけ。押したり揉んだりせずに、確かに痛みがとれたり、可動域が広がったりするんです！ただ、家に帰った頃には効果はなくなります（笑）施術を重ねて、「カラダの本来の状態に戻す」「治癒力を高める」ことで改善に向かうようですが、人気があって予約もすぐにはとれないんです。しかもそれなりの金額しますので、頻繁にいくにもなかなか大変です。そんなことでそこはやめました。ひと月ほど前にギックリ腰を発症しましたが、おおむね最近は調子がいいです。骨盤の前後のストレッチをなるべく続けるようにしたところ、痛みが少し引きました。起床時の腰の痛みがかなりやわらぎました。だいたいこんなことをやっています。・肩甲骨はがしのがちゃんねる(YouTube)・骨盤矯正竹脇まりな(YouTube)・骨盤底筋ヒガチャンネル・コナミで教えてもらった肩甲骨周りのストレッチ・整骨院で教えてもらった背骨付近強化・ぶら下がり健康器・起きてすぐのストレッチこの辺りをやりますが、毎日こんなにはできないので、適当に組み合わせています。あとはこの時期ギックリ腰が3年連続で来てます。油断せずに気をつけなければなりません。【君たちは肉離れとかないんかね？】#腰椎スベリ症#竹脇まりな#のがちゃんねる#ヒガチャンネル
2026.08.17
コメント(0)
-
「当選のご案内」に沸く⁈
メールを開くと、新着メールの一覧に「当選のご案内」の文字が。おおっ！そういえば……浜田麻里さんのコンサート、優先予約してたんや！ということは……ステージ前のF席が当たったんや！「おおーっ‼︎」思わずテンションが上がります（笑）浜田麻里さんを応援するようになったのは、この7〜8年ほど。もちろん、ヘヴィメタルクイーンとしてデビューした頃も知っていますし、ソウルオリンピックのテーマ曲「Heart&Soul」や、「Return to Myself」が大ヒットした頃もリアルタイムで聴いていました。でも、本格的にハマったきっかけは、2012年ごろのライブ映像をたまたま見たことでした。その頃、浜田麻里さんは50歳くらい。それなのに……超ハイトーンの歌声！ドレス、ミニスカート、ホットパンツ姿で歌いまくる姿！そのカッコ良さに、完全に釘付けになってしまいました。それからアルバムを買い、コンサートにも2回行き、少しずつ「浜田麻里愛」を育んできたわけです（笑）そして今回、約3年ぶりとなるアルバム発売とコンサート開催が発表され、予約購入。めちゃくちゃ楽しみにしていました。【楽天ブックス限定先着特典】INCLINATION IV (初回限定盤 2CD＋Blu-ray)(アクリルキーホルダー) [ 浜田麻里 ]圧巻のステージはもちろん、その歌声を維持するためのものすごい努力が伝わってくるところも、もうすぐ60歳を迎えようかというワタシには大きな励みです。「加齢に負けてはいけない！」……なんて思わせてくれる存在でもあります（笑）さて、そんな浜田麻里さんのコンサート。今回の座席はどの辺なんやろ？ワクワクしながらメールを開いてみます。…………「あぁ、そうやった……」今回の予約は、ステージ前方のF席と、それ以外のS席。予約時には第一希望と第二希望を選ぶ方式でした。そしてメールには、「F席：ご用意できませんでした」の文字。ん？よく見ると……S席やん！F席落選でS席やん‼︎あぁ〜、なんと！「当選のご案内」は、F席ではなく、S席の当選通知だったんですね（笑）一瞬、めちゃくちゃ喜んだだけに、ちょっと残念……。F席ではなかったのは残念ですが、それでも会場で浜田麻里さんの歌を聴ける！それだけで十分最高です。9月にはアルバムが発売され、そして2月にはコンサート。今からほんまに楽しみです。F席ではなかったけど……浜田麻里さんのステージ、楽しみにしてるでー！#浜田麻里#INCLINATION Ⅳ#ヘヴィメタルクイーン【楽天ブックス限定先着特典】INCLINATION IV (通常盤)(アクリルキーホルダー) [ 浜田麻里 ]浜田麻里 ハマダマリ / Soar 【CD】Gracia [ 浜田麻里 ]
2026.08.17
コメント(0)
-
お墓参りとプチ非日常な旅
嫁方のお墓参りに行きました。片道３時間かかる遠方ですが、なかなか充実した1日を送ることができました。今回はクルマ買い替えて初の遠出です。初めてのクルーズコントロール機能使用に向けて、前日より使い方をしっかり把握。以前のクルマは23年乗ったもので最近の機能はほとんどなかったので（笑）アクセスやブレーキを足で踏まなくても、前車と車間距離を取り、速度を調節し、止まることもできることにびっくり！これは楽でいいですね！【ジーンズの街、児島。下電ジーンズバス】無事にお墓参りも済ませ、奥様久々の地元探訪で新庄八幡宮へ。立派なお社でした。景色も良くておにぎり島や海がよく見えました。【新庄八幡宮、奥様が七五三で来たそうだ】いい時間で昼になり、ふく仙で食事。やはり下津井のタコ料理が推しのようで、弾力が強く歯応えのある新鮮なタコがいただけました。天ぷら、にぎり、刺身…海の幸全開（笑）粗煮の味付けも最高でした！【地元の名店、ふく仙と、時の回廊で同じクルマ並ぶ（笑）】昼食後はすぐ近くの「名曲喫茶 時の回廊」へ。クラシック音楽とコーヒーを楽しむお店です。野良猫とウチと同じ色のクルマにお出迎えいただきました（笑）入口に「私語厳禁」の注意書きがあり、休憩目的の人が入っていいのか迷いを生みます（笑）店内は、中世のお城の中のような、クラシック音楽には抜群の雰囲気。入店時はマーラーがかかっていました(曲は全く知らない)。次にブラームスのハンガリー舞曲でした。ポップス寄りの聴きやすい曲だなぁ…と聞いていると、第5番が流れてきました。これは皆さんもご存知の曲だと思います。楽しんで聴くことができました。コーヒーもこだわりがありオリジナルの豆を販売しています。「時の回廊」コーヒーをいただきました。飲みやすい美味しさでした。お店の方に薦められて近くの展望台へ。ここは瀬戸大橋を真上から眺めることができます。橋のつながりや四国を見渡せる素晴らしい景色でした。【展望台から眺める】帰りは渋滞にも巻き込まれて、休憩も多くとったせいで時間がかかりました。ご先祖様への感謝から、プチ非日常な観光まで充実の1日でした。名曲喫茶のクラシック CD5枚組 全92曲 別冊解説書、BOXケース付 日本コロムビア GES-32651-655音楽と出会う場所へーー 名曲喫茶探訪 （ONTOMO MOOK） [ Webマガジン「ONTOMO」 ]#墓参り#ふく仙#時の回廊#名曲喫茶#瀬戸大橋#ジーンズの街
2026.08.15
コメント(0)
-
中途ハンパな走り…⁈
仕事明けで帰宅ランでも…と思うものの、カラダがダルくて気が乗らない（笑）とりあえず、バス停ひとつ分頑張ってみようか…と、走り出したところ、しばらくして思いのほか走れそうな感じになりました。たまにこう言うこともあり、逆なことも多々あり自分のカラダのことながらわからないところです。ランナーあるあるでしょうか。暑さにも参りながら結局14km。ただしジョグには遅すぎ、LSDには速すぎ。走れたからには良かったではないか（笑）腰の様子も特に問題なくイケました。家の近くまで来て、動き作り、動的ストレッチ、流しもできたしこれも良かった。ただし付近のベンチにゴミ…（笑）回収したいが、今日は回収準備ができてないので、ベンチ下にまとめるだけで、置いてきました。次回残っていれば回収したいところです。着実に進むafterギックリ腰のリカバリー。再発しないよう、上手いことやっていかなければ。#ギックリ腰#ジョグ#LSD#ストラバLSD ロッドホルダーワイドチューンド(コーデュラカーキ) ロッドホルダーワイドチューンド(コーデュラカーキ) L.S.D. Designs バッグ用アクセサリーLSDデザイン エギポーチプロ コーデュラコヨーテブラウンLSDデザイン エギングバッグライトプロ コーデュラブラックLSD(エルエスディーデザインズ) KUZUポーチ スカイブルー 1415LSD(エルエスディーデザインズ) KUZUポーチ カーキ 1421LSD(エルエスディーデザインズ) ヒップバッグチューンド ネオ 全5色
2026.08.14
コメント(0)
-
かぶちゃん合同供養
10年前に初めてネコを迎え入れ、わずか5年で天空へ旅立ってしまったかぶちゃん。葬儀をあげて、しばらくウチにいてましたが、ペット霊園で合祀してもらうことにしました。土に帰るのがいいみたいです。今日は合同供養でした。まだ納骨堂にいたかぶちゃん。お花を供えてお経もあげていただきました。ありがたいことです。こうして想い出す機会があるのはすごくいいと思います。年々記憶が薄れていくことを実感することもありますが、それも仕方ないのかなぁ…。いつかまた会えることがあると信じています。【新しいクルマと納骨堂とかぶちゃん】#かぶちゃん#永代供養#ねこ
2026.08.13
コメント(0)
-
30年ぶりの買い替え。これが「終の電子レンジ」かも（笑）
電子レンジを買い替えました。今まで使っていたのは、奥様が結婚前から使っていたもの。かれこれ30年近くになるでしょうか。【30年来の電子レンジ】さすがに年季が入っていて、パネルのボタン部分は剥がれ、ジョグダイヤルもうまく回らない。そんな状態になってから、ずいぶん経ちます（笑）それでも、温めたり解凍したりするという基本的な仕事はちゃんとできる。なので、そんなに不自由も感じず、ずっと使い続けてきました。考えてみれば、この電子レンジ。おそらくワタシと奥様がお付き合いを始めた頃から、ずっと同じ時間を過ごしてきたことになります。ケンカして冷え切った夫婦仲を、スープと一緒に温めてくれたり……カチカチに凍ってしまった気持ちを、そっと解凍してくれたり……まあ、電子レンジなので、そこまでしてくれたかどうかは分かりませんが（笑）食事を温めるだけではなく、30年近い我が家の歴史を、ずっと見守ってくれた存在だったのかもしれません。長い間ありがとう。よく働いてくれました‼︎ところで奥様によると、買い替えはずっと検討していたそうです。ただ、なかなか希望にハマるものが見つからなかったらしい。そして今回、とうとう「これ！」という機種を見つけたのだとか。【ようこそ！我が家へ】A-STAGE オーブンレンジ Re・De Range(リデレンジ) ホワイト MO02A-20WT ［20L］ MO02A-20WT新しい電子レンジは、ボタンも少なくてスッキリ。そして何より……皿が回らない（笑）時代は進化しております。白いボディも、我が家のダイニングにぴったりです。これからまた、いろんなものを温めてもらうことになります。さて、この新しい電子レンジ。これも30年使うんやろか……そう考えると、もしかしてこれが我が家の「終の電子レンジ」になるのかもしれません（笑）A-STAGE オーブンレンジ Re・De Range(リデレンジ) ブラック MO02A-20BK ［20L］ MO02A20BKA-STAGE オーブンレンジ Re・De Range(リデレンジ) ホワイト MO02A-20WT ［20L］ MO02A-20WT#TOSHIBA#電子レンジ#A-Stage#Re・De#MO02A
2026.08.13
コメント(0)
-
帰省
お盆に合わせて実家に寄りました。甥っ子姪っ子もやってきてて、賑やかなひと時になりました。みんないい子に育ってて、これからの人生を幸せに暮らしていってくれたらいいなぁ。【ウチのネコ共もいい子に育った⁈】激しい喧嘩や爪を出すような争いはないので、おおむね仲良くやってくれてるようです。幸せに暮らしてくれてたらいいなぁ。#猫#ねこ#お盆
2026.08.12
コメント(0)
-
まさかの秋の気配…
今日も練習しようと意気込んでいたのですが……準備ができたのは、まさかの12時過ぎ（笑）。外は暑そうだし、家を出るのもなんとなく気が進まない。「今日はどうしようかなぁ……」と、ちょっと弱気になりかけましたが、今日は会社の企画「SDG’sマイ・プロジェクト」のプロギングレポートもある。行かないわけにはいきません（笑）。意を決して外へ出てみると……【灼熱より爽やかな雰囲気は伝わるでしょうか】あれ？思いのほか涼しい。風もあって、空気もカラッとしている。そして、ふと見上げた空の雲。なんとなく秋っぽい。「おお、秋の気配やん！」気温はまだまだ高いんですけどね（笑）。これなら練習もプロギングもできそうです。まずは30分走。目標は4分30秒/km。結果は、31分21秒（4:40 - 4:20 - 4:38 - 4:22 - 4:28 - 4:23 - 4:30）北東向きでは、結構な風に押されてペースも少しバラつきましたが、まぁだいたい予定どおり。ギックリ腰がちょっと怖いので、腰の様子を見ながら慎重に。それでも、思ったように走ることができて、気分は上々です！そして、ここからが本日のもうひとつのミッション。会社の企画「SDG’sマイ・プロジェクト」のプロギング開始です。前回に続いて、今回もゴミはそれほど多くありません。ただ、よく見ると道路の端や植え込みのあたりに、小さなゴミがポツポツ。【回収率1番】その中でも今回目についたのが、熱中症予防タブレットの袋。この時期ならではのゴミですね。袋が小さいので、風で飛んでいったり、落としてしまったりするんでしょうか。暑さ対策のためのタブレットが、ゴミになってしまうのはちょっと残念。【画像はイメージです。ゴミはちゃんと拾ってますよ】そんなことを考えながら、今日もせっせと拾います。ということで……本日も、練習とプロギング、どちらもミッション完了！暑さに負けそうになっていたのに、外へ出てみれば思いがけず涼しく、気持ちよく走れました。まだまだ夏は終わっていませんが……今日はちょっとだけ、秋を感じたランでした。【今日の回収は69.5g】#プロギング#SDG’sマイ・プロジェクト#SDG’s#淀川【ポイント10倍】KALENJI カレンジ ランニング ジョギング バッグ プロギング | プロギングバッグ リュック ザック 軽量 安定性 ずれない 大容量 ポケット付 バックパック ランニングバッグ ランニングリュック メンズ レディース【2個セット】テラモト(TERAMOTO) ちりとり捨楽 ライトグリーン 小 DP-466-010-1 [法人限定] | ちりとり ゴミ袋 自立 チリトリ 掃除用品 清掃用品 アウトドア 45L ゴミ捨て 落ち葉 庭掃除 国産 掃除 道具 ゴミ集め プロギング 簡単 収納 スリム 除草 役立つ ごみ箱
2026.08.11
コメント(0)
-
暑さと階段と、ギックリ腰の気配（笑）
土曜日のリレーマラソンから、1日ノーラン。そして今日は、久しぶりに10kmほど走ってきました。コースは、山越えからの下り基調のルート。途中には、なかなかの階段があります。調子に乗っている時なら、ここをガシガシ上っていくのですが……今日は無理せず、ゆっくりと（笑）。それにしても、今日はなかなかの暑さ。走っている途中で「これはなかなかキツいぞ」と思いながらも、なんとか10km走り切ることができました。まぁ、今日はこれで十分でしょう。そしてもうひとつ。昨日、ちょっとした動作で一瞬「ギクッ！」となりまして……。「またギックリ腰か⁉︎」とヒヤッとしましたが、今回はなんとか無事に乗り越えたようです。危ない、危ない（笑）。最近は腰のこともあるので、調子に乗らず、無理せず、そして何より気をつけて走らないと。まだまだ暑い日が続きそうなので、ぼちぼちいきます。https://a.r10.to/h51FCahttps://a.r10.tにじゅ#ギックリ腰#腰椎スベリ症#電子レンジ
2026.08.10
コメント(0)
-
リレーマラソン参戦！
【なかなかの高齢チームではあります。ギックリ腰明けやけど絞れてるな！】グッドモーニングランin万博記念競技場でした。２時間リレーマラソンの部に参加してきました。朝7時30分スタートというこの時期ならではの時間設定なんですが、それでも暑すぎです。熱射病か、途中「ヤバいなぁ」という局面もありヒヤヒヤです。でも暑いままでしたけど。1周1.250kmを4人でまわしました。ギックリ腰明けということでそろりそろりと様子見ながら入りました。腰は保ちましたが（笑）、最終ラップは脚が攣りかけで思うように走れず残念です。6本でAve4'53、3'55/1kmという結果でした。走り切れただけで良かったのですが、できればもう少し速く、そして颯爽と走りたいところです。しかも今回はアディゼロジャパン9！厚底プレートのないやつなのでシューズ変えたらもう少し速く走れるね！次回こそは、スカッと走りたい！我がチームは、34チーム出走中の12位でした。なかなかの高齢チームですから、この暑さの中のこの成績は良かったのではないでしょうか。最中にも、SDG'sマイ・プロジェクト実践。チームメイトやラン仲間に協力いただきました。【画像はヤラセですが（笑）ゴミはちゃんと拾ってますよ】王将の打ち上げも楽しかったなぁ。早起きでヘロヘロになったがいい1日でした。また練習してがんばりましょう！#グッドモーニングラン#万博記念競技場#リレーマラソン#SDG's#交野二中【ポイント10倍】KALENJI カレンジ ランニング ジョギング バッグ プロギング | プロギングバッグ リュック ザック 軽量 安定性 ずれない 大容量 ポケット付 バックパック ランニングバッグ ランニングリュック メンズ レディース【5個セット】テラモト(TERAMOTO) ちりとり捨楽 ライトグリーン 小 DP-466-010-1 [法人限定] | ちりとり ゴミ袋 自立 チリトリ 掃除用品 清掃用品 アウトドア 45L ゴミ捨て 落ち葉 庭掃除 国産 掃除 道具 ゴミ集め プロギング 簡単 収納 スリム 除草 役立つ ごみ箱楽々キャッチ ラバー＆磁石付 千吉 SPUT-3 藤原産業 [ 園芸道具 清掃具 ゴミ挟み ごみ拾い]【店舗クーポン発行中】FD STYLE/エフディースタイル MAGIP ZERO/マジップ ゼロ ゴミ拾いトングステンレス/Good Design賞/IDS賞/掃除道具/シリコン/箱入り/専用黒帆布ケース付/ゴミばさみ/清掃トング/新潟燕三条/日本製【クーポンでmax20%OFF! 8/11 01:59まで】 らくらくクリーン らくかるトング S 45cm グッドデザイン賞 アルミ製 ゴミ拾いトング ごみ拾い クリーン活動 ゴミ拾い 掃除 清掃 ゴミばさみ 道具 ゴミバサミ 空き缶拾い 掃除道具 子供 ボランティア 町
2026.08.08
コメント(0)
-
SDG'sマイ・プロジェクト
【河川敷の練習場所】◯走る場所を、ちょっときれいにしてみる 会社で「SDGsマイ・プロジェクト」という企画が発表されました。日々の生活の中にSDGsを取り入れて、自分なりの取り組みを実践してみようというもの。「何をしようかな？」と考えていたところ、以前からちょっと気になっていたことがありました。それは、いつもランニングしている河川敷のタバコの吸い殻。たくさん落ちているわけではありません。でも、ベンチの周辺などにポツポツとある。【ベンチの周り、花火カスは別のところにあったもの。捏造です（笑）】散歩している犬が間違って食べたりしたら大変なんだってなぁ……と思ったこともありました。「せっかくなら、走ったついでに拾ってみようか」そんなことを考えていたところに、今回のSDGs企画。これはちょうどいい機会です。ということで、「ランニングの練習場所をキレイにする」という企画で応募してみたところ、ありがたいことに採用されました。◯いざ準備…と思ったら採用されたからには、ちゃんと準備をしよう。トングがあったほうがいいかな。軍手もいるな。拾ったゴミを入れて、走っても揺れないウエストポーチなんかも必要かな。まさかのギックリ腰発症。ここで完全に出鼻をくじかれました（笑）。結局、回復に2週間ほどかかり、取り掛かるのがすっかり遅くなってしまいました。「このままでは実施期間が終わってしまう…」ということで、立派な道具をそろえるのは後回し。とりあえず家にあるものをかき集めて、まずはやってみることにしました【福知山マラソン参加賞の腰袋、神戸マラソン軍手、大きいのと色であまり使ってないウエストバッグ】◯実際に拾ってみると…ランニングの練習を終え、自宅までの帰り道でゴミ拾い。「どれくらいあるんやろ？」意外と、そんなにゴミはありませんでした。もちろん、細かく見れば空き缶やペットボトル、紙くず、タバコの吸い殻などはあります。それでも、「もっと大量にあるのかな」と想像していたので、ちょっと拍子抜け。そして、ふと思いました。日本って、すごいね。もちろんゴミがゼロというわけではありません。でも、道路や河川敷を普通に走っていて、「ゴミだらけ」という場所はほとんどありません。普段は当たり前すぎて気にも留めていませんでしたが、実際に「拾う側」になってみると、そんなことにも気付かされました。【吸い殻は拾いましたが、やらせ画像です】◯今回拾ったゴミは……今回、拾ったゴミをまとめて量ってみると、【拾ったゴミ】全部で124g。たった124g。でも、実際に拾ってみると、それなりの量です。そして、ゴミの中で一番気になったのがガラスの破片でした。これはちょっと危ない。ランニング中はもちろん、犬の散歩や子どもたちが歩く場所でもあります。普段なら何気なく通り過ぎていたものですが、「拾う」という目的を持って歩くと、今まで見えていなかったものが見えてきます。今回の活動は、単に「ゴミを124g拾いました」という話ではなく、いつも走っている場所を、少し違った目線で見るようになった。それだけでも、やってみた意味はあったのかなと思います。まだ始まったばかり。これからもランニングの帰り道に、無理のない範囲で続けてみようと思います。さて、次は何が見つかるかな。走るついでに、ちょっとだけ街をきれいに。そんな感じで、もうしばらく続けてみます。#SDG's#SDG'sマイ・プロジェクト#プロギング#淀川【ポイント10倍】KALENJI カレンジ ランニング ジョギング バッグ プロギング | プロギングバッグ リュック ザック 軽量 安定性 ずれない 大容量 ポケット付 バックパック ランニングバッグ ランニングリュック メンズ レディース【2個セット】テラモト(TERAMOTO) ちりとり捨楽 ライトグリーン 小 DP-466-010-1 [法人限定] | ちりとり ゴミ袋 自立 チリトリ 掃除用品 清掃用品 アウトドア 45L ゴミ捨て 落ち葉 庭掃除 国産 掃除 道具 ゴミ集め プロギング 簡単 収納 スリム 除草 役立つ ごみ箱
2026.08.06
コメント(0)
-
16年前にナイトランACへ入会したらしい（笑）
ブログを投稿すると、過去の似たテーマの記事が関連投稿として表示されます。どうやら、それをたどって読んでくださる方もいるようで、何年も前の記事にアクセスがあることがあります。「どんな記事やったかな？」と開いてみると、自分でもすっかり忘れていた出来事や、その頃の気持ちが書かれていて、これがなかなか面白いんです。そんな流れで目に留まったのが、2010年の記事。そこには、ランニングクラブ「ナイトランAC」の正式メンバーになったことが書かれていました。なんと、もう16年前の出来事だそうです（笑）。たしか七夕駅伝の打ち上げで、「もう入るやろ？」と半ば強引に（笑）入会を勧められた記憶があります。【いつかの七夕駅伝、5位だったんだぜ！(ホントは6位)】あの頃は今よりずっと速く走れて、まさに「切磋琢磨」という言葉がぴったり。練習でもレースでも仲間との競り合いが本当に楽しかったですね。今となっては少しレトロに見える二代目ユニフォームも、陸上部らしい雰囲気があってお気に入りでした。【第1回神戸マラソン、特番エンディングでサンテレビを10秒ジャックしたぜ！】貸切電車での宴会や鉄道マラニックなど、普通のランニングクラブではなかなかできない経験もたくさんさせてもらいました。【特急ナイトランエクスプレス、そういえばドレスコード赤だったね】振り返ってみると、私のランニングライフの軸は、ずっとナイトランACだったんだなぁと思います。……とはいえ、最近は水曜練習会にもほとんど参加できていません。どの口が言うとんねん！というツッコミが聞こえてきそうですが（笑）、この状況は何とかしたいところ。早く復帰しないと、体だけ先に年を取ってしまいそうです（笑）。【100年後のナイトラン練習会、チャッピー作】#ナイトラン#ナイトランAC#大阪城
2026.08.05
コメント(0)
-
高い…
【寒い時のホットスポット取り合い】今日は差し当たって何もなかった1日でした。昼メシは都合でコンビニ弁当でしたが、最近の弁当高いですね！700円ぐらいしますよね。イメージとしてちょっと出しにくい（笑）スーパーマーケットでもあればよかったんだけど。外は灼熱、弁当高い、なかなか生きづらい世の中（笑）#猫#ネコ#ねこ
2026.08.04
コメント(0)
-
つながり
【かぶちゃん】5年前に亡くしたネコのかぶちゃん。ずっと遺骨はウチにいたのですが、年末にペット霊園で供養してもらうことにしました。今日はお花を変えに霊園へ。【ペット霊園(右半分)】源氏の滝の入口付近でロケーションも良くて静かでいいです。それにしても暑すぎ。暖房の部屋に入ってるみたいで、温風に包まれてる感じです。【納骨堂】100日間は納骨堂内で供養、それ以降は合祀で永代供養墓へ、入ります。【永代供養墓】とにかく実家に近いので、実家のついでか、ついでの実家か（笑）訪れる機会が増えて良いです。両親は元気なものの、父親は、源氏の滝で転倒して腰を打ったそうだ。幸い大事に至らず。そんな様子もかぶちゃんは見ていたかもね（笑）もしかしたら見守ってくれてて腰強打で済んだのかも。なんて、接点ができることもいいことね。【ふるさと納税】木彫メモリアルペット | オーダーメイド メモリアルグッズ 手作り メモリアルアイテム ペット供養 ペットメモリアル用品 クラフト 置物 インテリア 犬 猫 虹の橋 人気 おすすめ 送料無料ペット 仏具 木製 足あと おりん 肉球 ねこ型 かわいい おしゃれ メモリアルグッズ りん ペット供養 ペット仏具 犬 猫 りんセット 一式 ナチュラル 手作り セット 鐘 鈴ペット 仏具 蓋付き香炉でペットも安心 かわいい 虹の橋 足あと 5点 セット ホワイト 線香 ろうそく サンプル付 仏具セット ペット仏具 犬 猫 動物 メモリアル 即日 国産 安全 白 横型香皿 ペット供養 足跡 あしあと 肉球 5具足 ペットロス C【10％OFF】ペット仏壇 かわいい ペット 仏具セット クリメイションハウス ネームプレート付 【ネット限定】仏壇 おしゃれ シンプル 骨壷 仏具 ペット仏壇仏具セット 手作り 骨壷収納 ペット仏壇セット ペット供養 ペットロス 仏壇 犬 猫 ペット用 pset#猫#ネコ#ねこ
2026.08.03
コメント(0)
-
再始動だ！
今日は4km弱ではあったが走れた。2日走っているので、腰あたりの張りは多くなってきたのか、気をつけないかんのか。来週はリレーマラソン。1km5本ほど走るので、うまく準備ができればいいなぁ。【きっと重たいんじゃないなぁ…】
2026.08.02
コメント(0)
-
ギックリ腰 14日目(今日でお別れ)
ギックリ腰14日目。職場で朝を迎えたが、腰は痛い。でもこれはギックリ腰絡みではなくて、いつもの痛いほうな気がします。昨晩はのがちゃんねるの肩甲骨ストレッチと、竹脇まりなの骨盤矯正をやったのだが悪い影響は出てないので、またがんばって続けていきましょう！昼前仕事終わりで11時から6km弱のLSDペース。腰に負荷を少し感じるが大丈夫かな。これから少しずつ慣らしていけそうです。さて、この様子なら徐々に戻していけそうですね。発症から2週間経過してしまいました。ギックリ腰シリーズ（笑）、これを最終とします。またお会いしましょう！いや、もう勘弁してほしいんだが、この秋か、また来年か、やってくるんだろうか…【五條 峠とうふ店の猫】#ギックリ腰#のがちゃんねる#竹脇まりな#峠とうふ店#猫#菅原洋一
2026.08.01
コメント(0)
全28件 (28件中 1-28件目)
1
-
-
- 卓球パラダイス
- 初中級試合練習会混合シングルスに参…
- (2026-09-24 23:16:58)
-
-
-
- 【金鷲】東北楽天ゴールデンイーグル…
- マエケン投手１２年ぶり完封勝利！
- (2026-09-24 22:38:36)
-
