Team of a shark "No.1"（鮫軍団１号）

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Feb 18, 2012

恐るべし寝不足（；゜０゜）

テーマ：水泳(1814)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今夜は、いつもより遅くにプールに到着！
頑張って泳ごうと思って練習はじめたの
ですが…足、つっちゃいました(~_~;)
寝不足と練習不足ですね(｀_´)ゞ

UP 400Fr
Swim 400IM
Drill 50X8 on 1'00
Swim 200X5 on 4'00 Bt2,Ba2,Br1 ...
Kick easy 200

Down Cho.

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