2010.12.25
カテゴリ： 「健康」の食べ物
新聞で紹介
詳しい内容は、 → YAHOO!ニュース
冷たい食べ物や飲み物はもちろんのこと、
常温でも 体を冷やす性質を持つ食材 を取り続けていると、
胃腸がどんどん冷やされて内臓の血のめぐりが悪くなってしまいます。
すると、新陳代謝が落ちてカロリーが燃焼できず太りやすい体質になります。
さらに肩こりや頭痛などのプチ不調を招き、免疫力も低下して病気になりやすい体質になってしまう場合も、
あるそうです。
体を温める性質の食材 を意識して食べるようにしましょう、とのことです。
身体を温める性質の食材 が紹介されていました。
肉・魚・乳製品類
羊肉、鶏肉、アジ、サバ、イワシ、海老、サケ、カツオ、ブリ、チーズ
野菜類
ネギ、玉ネギ、ニンジン、ニラ、生姜、シソ、ニンニク、ゴボウ、カボチャ、大根、カブ
穀物、豆類、種・実類
もち米、玄米、ライ麦、インゲン、そら豆、納豆、クルミ、松の実、栗
果物、調味料、飲み物類
桃、ザクロ、コショウ、シナモン、黒糖、日本酒、紅茶、中国茶、ココア
とのことです。
身体を温める性質の食材 は、冬が旬の食べ物か、もしくは寒い土地で育つものが多いと覚えておくとわかりやすい、とのことです。
私も冷たい飲み物やアイスも大好きです。
食事では、 身体を温める性質の食材 を沢山摂りたいと思います。
詳しい内容は、 → YAHOO!ニュース
冷たい食べ物や飲み物はもちろんのこと、
常温でも 体を冷やす性質を持つ食材 を取り続けていると、
胃腸がどんどん冷やされて内臓の血のめぐりが悪くなってしまいます。
すると、新陳代謝が落ちてカロリーが燃焼できず太りやすい体質になります。
さらに肩こりや頭痛などのプチ不調を招き、免疫力も低下して病気になりやすい体質になってしまう場合も、
あるそうです。
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価格：840円（税込、送料別）
体を温める性質の食材 を意識して食べるようにしましょう、とのことです。
身体を温める性質の食材 が紹介されていました。
肉・魚・乳製品類
羊肉、鶏肉、アジ、サバ、イワシ、海老、サケ、カツオ、ブリ、チーズ
羊好きの玄人も唸るこの旨さ！生ロースマトン（羊肉）【100g】
価格：380円（税込、送料別）
野菜類
ネギ、玉ネギ、ニンジン、ニラ、生姜、シソ、ニンニク、ゴボウ、カボチャ、大根、カブ
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価格：1,580円（税込、送料込）
穀物、豆類、種・実類
もち米、玄米、ライ麦、インゲン、そら豆、納豆、クルミ、松の実、栗
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価格：580円（税込、送料込）
果物、調味料、飲み物類
桃、ザクロ、コショウ、シナモン、黒糖、日本酒、紅茶、中国茶、ココア
「袋入り有機シナモン(パウダー) 20g」菓子やパンに欠かせない爽やか風味とまろやかな甘味の...
価格：241円（税込、送料別）
とのことです。
身体を温める性質の食材 は、冬が旬の食べ物か、もしくは寒い土地で育つものが多いと覚えておくとわかりやすい、とのことです。
私も冷たい飲み物やアイスも大好きです。
食事では、 身体を温める性質の食材 を沢山摂りたいと思います。
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最終更新日
2010.12.25 20:08:10 コメントを書く
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