2015.03.12
カテゴリ： 「糖尿病」のこと
今日は、 糖尿病の通院の日
、でした。
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結果は、なんかいいみたいでした。
血糖値が１６５
ヘモグロビンＡ１ｃが６，２
血糖値は、２００越えくらいかと思っていたのでしたが・・・。
昨日の晩御飯と今日の朝食を糖質オーバーの状態にしてどのくらい下がっているのか知りたかったので。
ビックリしたのが、ヘモグロビンＡ１ｃの６，２
一応、基準値内に入っていました。（４，６～６，２）
１月末に、薬を飲むのが面倒になって、ここ一ヶ月間は薬を飲んでいなかったのです。
なので、どのくらい数字が上がっているのかな～？
退院してから私が意識していたのが、
今の状態で、どれだけの糖質を摂取しても大丈夫か、ということ。
前回までは、２００ｇを目標にしてきたのですが、
なかなか数字がよかったので、
今日までの、約１ヵ月半は２５０ｇにしてみたのです。
糖質の摂取量が上がっても、ヘモグロビンＡ１ｃが下がるという、
正直、何でなのかしら？、という印象です。
質のいいといわれる食品を食べて糖質量を増やしたのではなく、
どちらかというと、質の悪いジャンクな食べ物を増やしていったのですけれども。
ということで、帰り道に寄ったコンビニで買っちゃいました。
エクレア を。
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