2015.06.01
テーマ： 糖尿病(2551)
カテゴリ： 「糖尿病」のこと
ラジオで放送していました。
アディポネクチンが糖尿病改善に効果がある 、とのこと。
このアディポネクチンは、
体内の脂肪細胞から分泌されるホルモンで、
糖や脂肪の燃焼を促進する効果 があるのだそうです。
血液検査で分かるらしいのですが、
このアディポネクチン濃度が高い人は、血糖値が低く
インスリンの分泌が抑えられている傾向があるらしいそうです。
この記事を読んで、脂肪細胞から分泌されているのだから、
と思って記事を読んでみたら、
そうではなく、太っていたり、痩せすぎていたりしても、
アディポネクチンの分泌が少ないのだそうです。
う～ん、脂肪細胞の元気具合が関係してくるのかしら・・・？
さて、このアディポネクチンを増やすには、どんな食事がいいのか、
ということも書かれていました。
マグネシウム・食物繊維・ＥＰＡ・大豆たんぱく・酵母
私も意識して、この様な成分が入っている食材を食べるようにしています。
たまにする、血液検査の結果がまずまずいいのはこのせいかしら？
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