2015.07.20
カテゴリ： 「健康」の食べ物
タブレット端末をいじっていたら、
人間は車の事故より塩で死んでいる 、という記事が目に付きました。
→ マイナビ
記事では、
オーストラリアでは、塩分の摂りすぎで死に至るケースは、
交通事故で亡くなる人の６倍にもなるのだそうです。
塩分の摂りすぎで、脳卒中・腎臓病・心臓病に繋がる可能性 があるのだそうです。
オーストラリアのビクトリア州では、
一人当たり一日８ｇの塩が消費されているそう。
そうなんだ～。
私は、糖尿病なので、糖質や糖分については気を使って食事をしていますが、
塩分についても気をつけていかなくちゃいけませんね～。
一日５ｇって、どんなもんなのかしら？
先日食べた、大人の塩ラーメンでいうと・・・。→ サンヨー食品
食塩相当量７，１ｇなのか・・・。
スープを全部飲んでしまったら、完全にアウトな量ですね・・・。
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