2015.08.09
カテゴリ： 「健康」の食べ物
タブレット端末をいじっていたら、
健康オタク・徳川家康に学ぶ「健康８カ条」が 、という記事が目に付きました。
→ ｎｅｗｓｄｉｇ
その８カ条とは、
粗食を常とする。
冷たいものは口にしない。
季節はずれのものは食べない。
肉もほどほどに食べる。
体を動かす。
香を聞く。
薬について学ぶ。
酒は薬として飲む。
とのことです。
う～ん、運動もせず、アイスを沢山食べ、そんな生活をしていました、私。
最近は、ちょっとマシになってきましたが・・・。
ちょっとづつでも、健康を意識した生活をして行きたいと思います。
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shibaji49
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