2008年11月の記事
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３９Ｗ０ｄ～ついに予定日１週間前！噂のアレが…。
今日から３９週目突入ですついに予定日まで１週間となりました。午前中検診に行ってきた結果は…。ＮＳＴでは赤ちゃんの状態は良好！元気！私の腹はほとんど張ってませんでした。。。。。。病院だと安心してリラックスしてしまうんでしょうか。。ＮＳＴ中はほっとんどお腹がキューっと締まることもありません。家にいると割りとカッチカチになること多いんだけどな～、不思議。。そして、内診の結果、子宮口は１週間前と変わらず２ｃｍ開きのまま。ただ、赤ちゃんはかなり下がっているようで、子宮口も薄くかなり柔らかくなってきてます、とのことでした。でも、陣痛が起こらないことには産まれないんだもんね～ちょっとしたお腹の痛みを感じることはあっても、とても陣痛とは思えるには程遠いほどの微妙な痛みばかりが続いています。私の場合、お腹よりも腰・脚の付け根・恥骨の方が痛くって歩いてるとたまに電気が走るような痛みに襲われます。これも陣痛の一種？？赤さんが下がってきてる証拠？？？あと予定日まで１週間となると嫌でも焦りが出てくるもんですがそんな心境で病院に向かおうとしてた矢先、きましたよ！噂のアレが！！おしるしでも陣痛でもなく、「まだ産まれないの」コールが予定日が近づくと、家族や親戚などなどから「まだ産まれないの」と問い合わせ？が多くなると聞きますが…。早速、実家のじいちゃんから今朝きました。。。。。。まだ予定日まで１週間もあるっちゅーの！じいちゃんは１２月４日が誕生日なんですが、「早く産まんと俺と一緒の誕生日になるぞ」と何だか嬉しそうに訳のわからないプレッシャーまで与えられました。。。。。産む日をコントロールできるなら、１２月４日だけは避けてやるわい！と言いたい思いをこらえ「それまでには産まれるかもね」と私なりにやんわり応対したんですが、１２月４日に孫に子供ができることでじいさんが喜ぶならそれもじじ孝行なのかな…とも思いつつ。私の実家にとっては初孫（じいちゃん達にとってみれば、正しくは内孫の初めての子）になるので、楽しみにしててくれてるんでしょうね。初孫はやはり特別って言いますし。いや～、それにしても、「まだ産まれない？」コール話に聞いてたとおり、精神的に堪えるもんですね。。。↑そろそろ陣痛ジンクス第２弾！Ｃの飲み物も試してみようかな～応援宜しくお願いします
November 26, 2008
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３８Ｗ５ｄ～食べ過ぎた３連休。。。。
３連休も今日で終わりですね～。明日からお仕事の旦那さんは少々凹み気味ですが、今日はランチにホテル日向のバイキングに行ってきました。見ての通り、しこたま食べてきましたよ～この後、ケーキを食べたりフルーツを食べたり３回ほどおかわりをして、非常に満腹になって帰ってきました。結構お野菜を使ったお惣菜が豊富で、それら中心に私は頂いてきました。この連休中も陣痛を狙って焼肉を食べたり、とにかく食べまくってた気がするんですが、今のところ、体がますます浮腫んだくらいで焼肉による陣痛効果は現れておりません（笑）出産予定日まであと９日あるので、そんなに焦って陣痛起こそうと頑張る必要も実は無いんですけどね～。ただ、正期産に入っていろんな体の変化が目に見えて現れてきたのでちょっとしたことでも「これって陣痛！？」と期待してしまう自分がいます。夜中ふと目が覚めてお腹のチクチクした痛みに気付いた時とか。「きたかな？！」と一瞬ワクワクするんですが、そのまま再び眠りに落ちて、朝までぐっすりというパターンがほとんどです昨日などは、おしるしがきて陣痛が始まり…という夢までみてもはや痛みが夢か現実か区別がつかない状態になってます。自分では全然出産焦ってるつもりはないんですが、やはり心のどこかで陣痛を意識し過ぎてるんでしょうね～。と言うより、陣痛に気付けるかどうかが不安なのかも。。。。。初産なので当然のことながら陣痛の始まり・痛みなど知らないので機会があれば経験者の方々にお話を聞くようにしているんですが陣痛の始まりの感想としては…・最初はお腹を壊したかなぁという痛み・う○こがしたくなる感じ（でも出ない）というのが多かったです。いきなりすごい痛みはこないので大丈夫よ！と言う方が多いんだけど陣痛の初期の痛みに気付けず、気付いた時には動けない状態で自宅出産…！なんて事になったらどうしよう～！！って思いが多分私は強いんだと思います。平日昼間は旦那さんもいなくて、私一人な事がほとんどなので余計心配。。。。「案ずるより産むが易し」とは言いますが、それは経験者だから言えること！全てが初体験の初産は必要以上に案じてしまいますよ！！↑相変わらず胎動はすごいです！出てくる気無し！？応援宜しくお願いします
November 24, 2008
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３８Ｗ０ｄ～初ＮＳＴ！３８週検診へ。。。
先日、お義兄さん夫婦から頂いたヤーコンできんぴらを作りました。ヤーコンって初めて見たんだけど、見た目はこんなのでサツマイモそっくり！でも、キク科の植物ということだけあって、香りもキクっぽいような食感はしゃきしゃきした感じで、イモとは全く別物でした。栄養成分を調べてみたら（最近食品の栄養調べがマイブーム）オリゴ糖豊富で、お通じにとっても良いみたいですね～他にも、高血圧や動脈硬化などいろんな体の不具合に効果絶大みたいです。お義兄さん夫婦はヤーコンの他にも、りんごや柿などのフルーツたくさんと私の安産のお守りも送ってくれて、ほんと有難かったです今日は３８週目の検診日でした。お腹の子は約３，２００ｇになっており、もうエコーで顔も良く写らないくらいデカくなってましたでも、これでも先生曰く標準とのこと…。ほんとに？？？内診の結果、私の子宮口は２ｃｍ弱開いてきてて、かなり柔らかくなっているので、破水に注意するように…とのことでした。赤ちゃんもかなり下がってきているらしい。で、今日は初のＮＳＴを体験！！３０分ほどＮＳＴをした結果、赤ちゃんは元気で（途中、寝てたみたいで看護師さんに「ぶー」ってなる機械をお腹に当てられて無理やり起こされてました 笑）私のお腹はほぼ張ってないとのこと。。。。これまで自分では結構張ってるつもりでいたけど、実は思いのほか私の腹って張ってなかったのかな～と思ったり。。。。自分では「ん！？今張ったな！」と思っても、グラフを見てみると超弱い張り程度で、私ってかなり痛みに弱いんじゃないかと思ったり。もしかしたら、微弱陣痛体質なんじゃないかと思ったり。。。（そんな体質があるのかどうか不明だけど）そうだとしたら、破水からお産が始まった場合、有効な陣痛がつかなくて誘発剤コースでの難産になるんじゃないかと不安になったり。。。。何だか、悪い方向へと思考がぐるぐるぐるぐる…。どんなお産を迎えるかは考えても仕方がないことなんですけどね～。陣痛ジンクスのある、焼肉とオロナミンＣ試してみようかな～。それと、お腹の子の頭囲、９．５ｃｍになってました子宮口って１０ｃｍまでしか開かなかったんじゃなかったっけ？？先生も「かなり大きいね」と言ってたけど、子宮口ギリギリのデカ頭ちゃん、お手柔らかに産まれてきてね～。。。↑検診後のお昼は毎回ドカ食いです応援宜しくお願いします
November 19, 2008
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３７Ｗ３ｄ～最後の母親学級へ
今日は旦那さんと病院での最後の母親学級に参加してきました。写真はお昼ににBell Dinerというお店で私が食べたミックスサンド（大盛り）旦那さんはチキン南蛮を食べてました。サンドイッチは手作り感あふれる感じでなかなかつわり時期にサンドイッチにハマってたのを思い出し久々に自分でも作りたくなってしまいました。チキン南蛮は、タルタルに結構ピクルスが効いていたみたいで旦那さんはちょっと苦手な感じだったようです。 今回の母親学級のテーマは「赤ちゃんが産まれてからと産後のお母さんの生活について」というもの。助産師さんが沐浴についてや母乳育児についてなどお話してくれました。母乳育児、私も希望してるところなんですが、助産師さん曰く母乳を出すためにはとにかく赤ちゃんに吸わせること！らしいです。母乳が出なくても赤ちゃんが泣く度に吸わせていれば、いずれ必ず母乳は出るようになるとのこと。それは、乳首の大きさや形などに関係なく、だそうです。そして、母乳に関してとにかく神経質になり過ぎないことが大事みたい。ミルクと違って赤ちゃんにどれくらい飲ませられたか、目で見て量が分からないのが母乳なので、その点を心配するお母さんが多いみたいなんですが、心配しすぎると母乳がストップすることもあるそう。おおらかに、「絶対母乳で育てる！」って意気込み過ぎない方が返って母乳は良く出たりするもんだそうです。それと、母乳育児には食事制限（甘いものやクリーム類などは乳腺が詰まるのでダメとかいうやつ）があるって聞いてたんだけど助産師さん曰く、それも全く摂ってはダメと気にしすぎるのではなくいつもより控えめに、くらいで考えるのがちょうど良いそうです。確かに、餅やチョコレートなど乳腺の詰まり易い食品ってあるんだけど気にし過ぎて無理して全く摂らずにそれがストレスになるとこれまた返って母乳が出にくくなったりするんだそう。母乳の出具合ってお母さんの精神状態がモロに影響するみたいですね～。なので、お酒も赤ちゃんに授乳した後で少しだったら飲んでも大丈夫なんだそうです。（酒好きな私にはこれは朗報！）初めての育児でちょっとしたことでも神経質になってしまいそうだけど子はほっといても育つわ！くらいの気分でいた方が良いみたいです。心配性の私、頑張って楽天的な母ちゃん目指します↑最近は終日手足がむくんでます応援宜しくお願いします
November 15, 2008
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３７Ｗ２ｄ～トリビアパーティーへ♪
昨日はお友達とトリビアパーティーという外人さん達との交流会に参加してきました市が主催している英会話教室に通っているお友達が誘ってくれたんですが、５０名以上のたくさんの参加者の割には外人さんが殆どおらず、英語を話す機会がなくちょっと残念。いや、私の英語は受験英語程度なので、会話となるとほぼ出来ないんですが主婦になってから英会話を習いたいと常日頃思っていたところがあってでも、お金を払ってスクールに通ったりするのは抵抗があったし今回のようなイベントで外人さんとお知り合いになれるのは私としては願ったり叶ったりな感じだったんです。今回外人さんとは話すことはできなかったけど、みんなでクイズをしたりスペインやハワイ出身の方のダンスショーを拝見したり、モンゴルの方の歌を聴いたりとさまざまな異文化に触れることができ、さらに自分と同じ日本人でも英語ペラペラなおじ様や主婦の方たちをみてとても良い刺激を受けて帰ってきました。ハワイの方が踊ってたフラを参加者みんなで踊ったりしたんだけどフラの腰使い、お腹の子が良い感じで下がってきてる気がしてなんか良かったです（笑）そのお陰かどうかわからないけど、今日から更に恥骨痛がアップで、そのパーティーの参加条件として、一人一品料理持参とのことだったのでお友達とパーティー前に我が家で二品作って持って行きました。りんごの蒸しケーキ：エンゼル型で作り、８切れ持参。ベーコンたまごサラダパイ：冷凍パイシートで簡単に。他の参加者の方は、巻き寿司だの煮物だの中には宅配ピザやケンタッキーなどまでいろんな食べ物を持ち寄ってて、私達は妊婦だし二人分♪としこたま食べて帰ってきました来月半ばにもクリスマスパーティーがあるらしいんだけど出産してるであろう私は参加できず、ちょっと残念です。子供ができてもこういうイベントには積極的に参加したいな～。↑冷凍パイシートって便利ですね～応援宜しくお願いします
November 14, 2008
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３７Ｗ２ｄ～もう１年。。。。。
母が亡くなって、今日でちょうど１年です。去年の今頃はまさかあの元気な母が夜に急逝するとも思いもせずのん気にジムに行ったりパン焼いたりしてたなぁなんて思いながら。今朝起きると旦那さんが「今日はしほこの母ちゃんの命日だけど何かできることないかな」と言ってくれました。有難いですね。最大の供養は、故人を忘れないことだと私は思っているので命日を覚えててくれたことだけでも十分だと思っています。母が亡くなってからの私の日課は、毎朝起きて一番に母の写真の前に置いた線香立てにお線香をあげることなんですが今日は夜にまた旦那さんと一緒にお線香あげようかな。母の命日・誕生日のあるこの月に正期産を迎える私。何だか運命を感じたりもしますが、母も見守ってくれているはずと信じて元気な赤子を無事産めるよう、頑張りたいと思います。そのためにも、このありえない体重増加をどうにかしなければ…。↑噂どおり正期産の体重増加、ハンパないです応援宜しくお願いします
November 14, 2008
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３７Ｗ０ｄ～正期産突入！検診へ…。
昨日は紫花豆を煮ていました。私、このお豆大好きなんですが、先日ご近所さんより紫花豆の甘煮をおすそ分けいただいて、それがすごく美味しくてもっと食べたくなり、自分で煮てしまいました。この豆は初めて煮たんですが、皮が破けないように気をつかいますね～。水にかしてる時からすでに皮が破裂したものがチラホラ…。圧力鍋だと一気に仕上がるので皮破れもしないみたいなんだけど圧力鍋を持たない私は、普通のお鍋でお昼から煮始めて、結局夜寝る前まで超弱火でコトコト煮てました。昨日、寝る前に皮破れを味見したけど、美味しかった～！自分でお豆煮ると、甘みを自分好みに出来て最高です！今日からいよいよ正期産（３７週目）に突入しました午前中、検診に行ってきたんですが、その結果…。お腹の子、３０４１ｇとついに３ｋｇ超えでけー！でも、先生曰く標準の大きさらしいです。赤ちゃんの成長具合には問題なく。で、今日から内診が再開したんですが、私の子宮口はすでに１ｃｍちょっと開いているらしく、子宮口付近も結構柔らかくなってきているとのこと。ただ、このことでお産が早まるとかそういうもんでもないらしいです。（陣痛は時期がきたら来るものだから…と先生はおっしゃってた）しかし、もうこれからの時期はいつ産まれてもおかしくないので破水したらすぐ病院に来るようにと言われました。運動（ウォーキングなど）もやって良いよとのこと。正期産に入ってやっと運動解禁ってのも微妙ですが、どうも私の通ってる病院はガンガン積極的に動きなさい！という方針では無いようで今回も運動して良いと言いつつ、「無理してまですることはないから」と先生から一言付け加えられました。お産の始まりは赤ちゃんが外に出たいと思った時だし、私も焦らず陣痛が来るその日をのんびり待ちたいと思います。それにしても、数日前から始まった腰と脚の付け根の痛み。。。。一向におさまる気配がありません。お腹に３ｋｇもの物体を抱えて行動してれば、腰や脚にくるのも当然か～↑紫花豆は鉄分豊富で妊婦さんにもお勧めです応援宜しくお願いします
November 12, 2008
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３６Ｗ４ｄ～久々の杏仁豆腐（レシピ改良）
先日、久しぶりに杏仁豆腐を作りました。今までは棒寒天のみで固めてたけど、今回はゼラチンとの合わせ技にてレシピを改良しチャレンジしてみたところ…。これがややプルな食感ですごくおいしかったですなので、生意気にもレシピをご紹介気が向いた方は是非作ってみてくださいね。【杏仁豆腐 材料】・牛乳…６００ｃｃ・水…２００ｃｃ・棒寒天…１／２本・粉ゼラチン…５ｇ・杏仁霜…大さじ１程度（好みで加減してください）・砂糖…大さじ５強・バニラエッセンス…３滴ほど（お好みで）（シロップ液）・水…４００ｃｃ・砂糖…大さじ６強・レモン汁…大さじ２程度（こちらもお好みで）【杏仁豆腐 作り方】１．棒寒天を水につけふやかします。（手でモロモロにちぎれる程度）２．水２００ｃｃにちぎった棒寒天を入れ、火にかけ煮溶かします。３．牛乳６００ｃｃを寒天液の中に数回に分けて入れていき、 その間も火はずっと中火程度で。４．砂糖・粉ゼラチン・杏仁霜を入れ、ゼラチン等を完全に煮溶かします。５．火を止め、バニラエッセンスを数滴投入。 濾し器で濾しながら耐熱容器に流しいれます。６．シロップは、材料全てを鍋に入れ煮溶かし、粗熱を取ります。７．豆腐・シロップ共に粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やす。この杏仁豆腐が大好きな旦那さん、「また作ってね」と言いながらたくさん食べていました。市販の杏仁豆腐もすごく美味しいけど、濃厚さをだすために生クリームをたくさん使ってたり、ゼラチンのみで固めてたりとちょっとカロリーが気になるところですが、この手作り杏仁だと寒天メインで生クリーム不使用な分、多少ヘルシーかと思われます。安くて大量にできるしね～ただ、１００％ピュアな杏仁霜ってなかなか手に入らないですよね。コーンスターチとか混ぜ物してる杏仁霜は割と見かけるんだけど。杏仁霜使い切ったからまた買っておかなくっちゃ。↑今度コレ使ってみようかな～。↑寒いので今晩はお鍋にしようかな～。応援宜しくお願いします
November 9, 2008
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３６Ｗ３ｄ～臨月最初の焼肉へ♪
昨日は旦那さんと二人、お友達に美味しいよと教えてもらった昭和の里という焼肉屋さんへ行って来ました。カルビが１人前６００円とかお値段もリーズナブルだしそれにすごく美味しくって、カルビ・ロース・ホルモン・ミノ・牛タン・豚バラと食べまくってきました久しぶりにこんなに肉食べたって感じです。陣痛を呼ぶ食べ物として有名なジンクスの一つに焼肉がありますが「これで明日私に陣痛きたらどうする～？」なんて焼肉中旦那さんと話してたけど、陣痛…もちろんきてません。。。。ただ、最近ちょっとずつ体がお産の準備をしてるっぽいいろいろな変化は感じるようになりました。・チクチクしたお腹の痛みをたまに感じるようになった・赤子が頭をぐりぐりしてるのか、膣の奥にピキピキした痛みが走る・歩くと腰骨が痛む＆お腹がカッチリ張るこれら全て普通に生活できる範囲の痛みや症状なので今までどおりに暮らしてるんですが、お産が近づいているんだなぁ～と感じることができてちょっと嬉しい体の変化です。あぁ～、正期産が待ち遠しいでも、赤ちゃんのためにはなるべく予定日までお腹にいてもらった方が良さそうなので、正期産に入っても赤ちゃん、しばらくはお腹の中にいてね～って感じなんですけどね。ちょっと前までは自分の体がしんどくなってきたので早く産んでしまいたい願望が強かったけど、今はそれほどでもないです。やはり、赤ちゃんが元気に産まれてきてくれることが一番ただ、１１月後半は旦那さんの夜勤が続いたり、彼の予定が結構入ってて不在にすることが多いので、その辺で産まれてくるのは避けてくれないかな～って希望はあります。里帰りもしないし、立ち会ってくれるのは旦那さんしかいないのでね。って、言ってもこればかりは出てきたい赤ちゃんのタイミング次第なのでしょうがないっちゃしょうがないんですが…。お腹の子よ、お父さんのいる時になるべく出てきてね～↑今日も肉を食べ、肉２連チャンです応援宜しくお願いします
November 8, 2008
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３６Ｗ０ｄ～ついに臨月！検診へ…。
今日からいよいよ臨月突入です妊娠中期から後期は、ほんと月日が経つのがあっという間だったなぁ。来週からはもう正期産いつ産まれてもおかしくない時期です。で、今日は臨月最初の妊婦検診へお腹の子は約２，７００ｇと、２週間前より４００ｇほど成長してました。ちょっと大きめ？！と思ったんですが、どうやら標準のようです。今回から内診が再開するのかな～とドキドキしてたんですがいつもどおり経腹エコーのみ。来週からはあるのかなぁ。そして、今回も赤ちゃんのお顔はよく見えず。。。。これからの時期、赤ちゃんの顔ってどんどん見えづらくなっていくものなのでしょうか。ちょっと寂しい。。。。そして、私の方は１．６ｋｇの体重増加何かもう、この時期になると私としては体重増加よりも赤ちゃんの下がり具合とか子宮口の具合とかの方が気になるためこの増加はそれほどショックを受けずに帰ってきました。（↑ちょっとは体重気にした方が良いのかな 笑）相変わらず、先生も体重増加に関しては厳しくなく…。尿糖・蛋白共に－で血圧も問題なかったんですが、ここ最近特に起床時の両手のしびれがひどくて、それを先生に相談したら先生曰く「むくみが原因だと思うけど、脚などみた感じそれ程でもないので、塩分を控えるようにしてくださいね。」とのこと。手のしびれを訴える妊婦さん、後期は結構多いみたいですね。この手の違和感、産んだら治るのかな～。そして、ここへきて腰痛・脚の付け根の痛みがエスカレートしてきました。先日、外出中に脚の付け根に突然痛みが走り崩れ落ちたほど。出産間近になると、ホルモンの影響で股関節が柔らかくなり骨盤が開いたりする痛みが出てくるみたいですね。そして、お腹の張りがかなり頻繁になりました。ちょっと動くだけでもカチーンってお腹がなってしまうのでもう日頃それほど気にはとめなくなったんだけど、これに痛みがついてくると陣痛になるのかな～って考えたり。陣痛…未知の痛みですね。。。話はいろいろ聞きますが、実際のところどれほどすごいもんなのかとちょっと興味津々な部分もありつつ、実際陣痛がきたら未知の陣痛にときめいていた自分がアホに思えたりするのかなとも思いつつ。。。遅かれ早かれ、その時は近づいているんですよね～！ドキドキ。。写真は先日作ったカレーまん。（中身画像は美しくないので省略）今回は時間をかけてイースト発酵生地でつくりましたが、しんどかった。。。。でも、ＢＰ使用生地よりもイースト生地の方がフカフカ感があって、断然美味しかったです↑あんまんも大好き↑お風呂につかってる時と寝てる時が今一番ラクです応援宜しくお願いします
November 5, 2008
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３５Ｗ６ｄ～チョコチャンクスコーン＆うれしい頂き物
昨日は福岡の友達が遊びに来てくれていました。写真は、彼女のお土産に渡そうと焼いていたチョコチャンクスコーン。このスコーンのチョコ、コレを使用したためかなり甘さ控えめ（というか、ほとんど甘くない）になりました。そして、お友達からはたくさんのお土産がお腹の赤ちゃんに…と、布絵本とベビーシューズ。（先日東京出張があり、その時に買っててくれたそう）私には安産のお守り。（先日佐世保の安産で有名な神社を訪れた際、買っててくれたそう）それに、福岡名物のとおりもんでした。現在喪中の私は、戌の日などの安産祈願なんかも神社ではしてないしこういう心遣いをしてくれたことが本当に嬉しかったですまた、我が家では赤ちゃんのおもちゃ関係を全く購入してなかったので布絵本などはすっごくありがたい（しかもかわいいし）彼女とはうちの旦那さんと３人でランチ＆お茶をしたくらいであまりゆっくりとは出来なかったんだけど、久しぶりにいろんな話ができてすごく楽しかったです。明日からいよいよ臨月突入出産もかなり現実味をおびてきて、毎日期待や不安で気分の高低も激しいけど、友達のおかげで頑張れそうだな～。↑旦那も友人も私の食欲旺盛さにびっくりしてました応援宜しくお願いします
November 4, 2008
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