2018年01月の記事
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リンパマッサージ
テレビを見ながら簡単にリンパマッサージを始めてみようと思う何事も長続きしないので達成感を味わうためエクセルで記録を残すことにした毎日二の腕とふくらはぎを10分間 つねって引っ張ってマッサージ成果が分かるように今の太さを測った腕：左 26.5センチ 右 27センチ太もも：左 53センチ 右 51.5センチふくらはぎ：左 36センチ 右 36センチ老廃物が溜まっていたらしく腕が軽くなった自信はないが成果が出ればやる気につながるだろう
2018.01.17
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専業主婦になってから3キロ太った
専業主婦になってから2年3キロ太った原因は分かっているお菓子とコーヒーだでも止められない毎日、３時にテレビを見ながらお茶するのが楽しみだからそれに、正月は帰省して食っちゃ寝を繰り返すこれも止められない正月はどこもこんな感じだと思うからこれで太らない方がおかしいのは分かっている今や取り返しがつかず焦っている働いている時は、通勤で無意識に動いていたが、今は掃除・洗濯・炊事体を動かす量がずいぶん減った今日、久しぶりにワンピースをきた少しきついような気がしたが、鏡の前で身だしなみチェックしてわかった二の腕が太くなってる！！（足も太くなってるけど、それは置いといて。。。）昔なら、3キロくらい増えても２～３日食事制限すればよかったなのに今は食事制限くらいじゃ減りもしないそれどころか増える時もある女性ホルモンが減少しているとそうなるらしいダイエットはいろいろとやってきた ウォーキング なぜか続かない コンブチャグレンスを飲む 運動かストレッチしないと効果が無いことがわかり中止 お水ダイエット 1日２リットル飲むだけ ずーっと飲んでないと２リットル飲みきれない（笑） そして30分～１時間おきにトイレへＧＯ！ 何とか続いている・・・効果は、便通が良くなった きゅうりダイエット 毎食前にきゅうり１本を良くかんで食べる 始めたばかりで効果不明だいたい何をやっても長続きしない日記に記録を残したら少しは継続するかも知れないだから記録していきたいと思う【目標】お菓子とコーヒーを摂取して、お正月に食っちゃ寝をしても太らない方法を見つける
2018.01.16
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銀の愛用キャットタワー
いまや何でもネットで買える世の中。もちろん、大型猫用の道具もペットショップで探すより便利【別売り部品で長く使えます♪】メインクーン・ラグドール・ノルウェージャン／大きなねこちゃんのためのタワー／リッチエッグ／大型キャットタワー／大型ねこタワー／大型猫／据置き／送料無料価格：14300円（税込、送料無料) (2018/1/15時点)銀の成猫イメージをして大型猫用を探すこれがなかなか見つからず苦労しました使い心地は良いみたい頂上のベットから猫らしく見下ろす日々（笑）現在4.9キロ。大型種の割に、銀は小型なのでスペースに余裕がある状態丸くなると頂上のベットは少し余裕ができ、中断のお部屋は1/3くらいスペースがあまるキャットタワーは部屋で唯一、昇降運動出来る場所として喜んでもらえているはずパーツは部分取り換え可能なので安心頂上で横になるとこんな感じ
2018.01.15
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銀とお正月
お正月は、銀と一緒に実家へ帰省美味しい食べ物をパクパクと食べて夫婦ともに太って帰ってきた猫は神経質だから外泊は向かないと思っていたでも、外出トレーニングで慣れるとか。銀は好奇心旺盛なビビリ㊚大きな音にびくびく初めての人は、遠くから観察でも、新しい場所は冒険したい結局、３～4回のトレーニングで慣れた。やるじゃん銀
2018.01.11
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