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ししま178
女の子と男の子の子育てママです。 見えない世界のことが大好き。 みんな自由に生きてもそのまんまでみんな愛されてるよ、というテーマで日々を綴っています。 子育てしていて軽度のうつになったことから、今は「頑張り過ぎない」をモットーにやっています。 アレコレ不思議なことしながら楽しそうに暮らしているなぁ、と思いながら楽しんで頂けたら幸いです。
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2024.02.13
カテゴリ： つぶやき
今、エネルギーワーカーの
Arikaさん の
オンラインサロンに入っているのですが
毎週、1週間気を付けたり考えてみる
宿題が出ていて
今週の課題は
『ネガティブな出来事が起こった時に
になりました。
・あの集まりがイヤだ
・親に呼ばれるのがしんどい
大まかに捉えがちな私たちですが
一緒くたに考えず
その中の
・場所
・日にち
・相手
どういったことに引っ掛かりを持っているのか？
それを捉えて
気がかりの大元を知り
自分の価値観を知ったり
対応していこう、という趣旨です。
過去の出来事でも考えてみてね
と言われ、ふと思ったのは
私が7歳くらいの時の出来事。
ある人にとてもイヤなことをされ
それを誰にも言えないまま
そのまま大きくなりました。
あれの、私は具体的に何がイヤだったのか…
そう思った瞬間
今回のサロンの冒頭にみんなに話した
【断れなかった】
と言う言葉が出てきました。
あ…
私
もちろん、されたこともイヤだったけど
『イヤだ』とも言えず
逃げることも出来ず
言いなりになってしまった自分
更に『助けて』と
家族にも言わず
ずっと泣けもしなかった自分
そうやって
意思表示出来なかったことが
自分を悲しませ、苦しませているんだ…
と、気付きました。
最近
占いをすることになり
『色々な人の話を聞く上で、自分もそういう経験をしていると、より分かってあげられるし寄り添えるもんな』
と、起こった出来事への
納得はしているつもりでした。
だから、もう昇華出来ていると
思っていたんです。
今回
【何がイヤだったのか】
をはっきりさせて
41歳になって
昔の分も泣いて
よう～やくこのことは昇華出来たのかな、
という感じなのですが。
『どうして私に、あんな出来事が起こったんだろう』
というような出来事
どなたにも1つや2つ
あると思います。
でもそんな辛い出来事も
その場での対応(否定する、拒否…) や
その後の対応(相談する、泣く…)
で、
心への残り方や
ショック度合いは
変わってくるんだなぁと
再確認しました。
私は大人になってから
母親の愚痴の聞き役したり
『ちゃんとしなきゃ』と仮面を被って
自分は我慢をしてきたなぁ。。
と思っていたけれど
我慢の歴史はもっと
根深かったのか…。。
今回のことで、ずいぶん長い間
私は気持ちを
我慢して抑え込んでいたんだなと
気付けました。
目先の
【やりたくない家事を辞める】
【気乗りしない誘いは断る】
といった我慢を手放すのも大事だけど
もっと根元にある
我慢に気づけて
更に軽くなれたかなと思います🍀
これからは、我慢させない！
と自分と約束して
私は泣き止みました😊
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