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守糧風土
消費者と生産者が信頼できる関係を作り、農林漁業体験や食文化体験の機会を提供し、地域に適した料理や食材を通じて食生活を豊かにし、地域の自然・景観を活かした地域をつくり、生産を通じて地域にある自然の恵みを大きくすること等を目標としています。
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2007.01.28
テーマ： ダイエット日記(24683)
カテゴリ： 地産地消を考える、食育を推進する
食物繊維の摂取量が多い人ほど体重が軽いそうです。
食物繊維摂取量と体重の関係を調査した研究があります。
ある研究によると、食物繊維の摂取量を1日あたり14g増やすと3.8カ月後には体重が平均で1.9kg減少するとしています。
ほとんどの研究で、食物繊維の摂取量が多い人ほど体重が軽いことが確認されています。
さらに重要な点は、摂取カロリーを制限しないで行った研究を調べてみると、食物繊維の摂取量が多いグループは、摂取量の少ないグループより統計的に体重が減少していることが判明しています。
食物繊維を摂取するとどうして体重が減るのでしょうか？
続きでその理由と、気軽に食物繊維をとる方法を書きます。（次回に続きます）（R)
↓食物繊維たっぷりです
↓「 比叡ゆば本舗ゆば八
【送料1円】【即納】『豆乳おからクッキー 1kg』世間で話題のダイエットクッキーといえばコレの...
食物繊維摂取量と体重の関係を調査した研究があります。
ある研究によると、食物繊維の摂取量を1日あたり14g増やすと3.8カ月後には体重が平均で1.9kg減少するとしています。
ほとんどの研究で、食物繊維の摂取量が多い人ほど体重が軽いことが確認されています。
さらに重要な点は、摂取カロリーを制限しないで行った研究を調べてみると、食物繊維の摂取量が多いグループは、摂取量の少ないグループより統計的に体重が減少していることが判明しています。
食物繊維を摂取するとどうして体重が減るのでしょうか？
続きでその理由と、気軽に食物繊維をとる方法を書きます。（次回に続きます）（R)
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