揚げの焼き色と
切り口(シメジの断面)が
食欲をそそりますね。
(2008.10.04 12:55:00)

ちょこっとダイエット塾

ちょこっとダイエット塾

2008.10.03
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カテゴリ: 食事の風景
美味しかった ので、 レシピ をイレギュラーで(笑)

材 料

薄揚げ6枚 鶏ミンチ200グラム しめじ半株 オクラ6本 温泉卵2個 生姜小1個 味噌大さじ1杯 塩・みりん・醤油少々

1・薄揚げは油抜きをしないで、半分に切って、破らないように袋状にしておく。

2・オクラは5ミリくらいに、生姜はみじん切りにして、ボールに全部の材料を入れて、しっかり練り合わせる。温泉卵をつかったので、タネがシャバシャバにならずまとまり易かったですよ。

3・しっかり練ったタネを、それぞれ薄揚げに詰めて、口を爪楊枝で軽く閉じておく。

4・フライパンを熱して、油を敷かず(薄揚げの油を利用)に巾着の片面を焼き色がつくまで焼く。

5・ひっくり返したら、水100cc加えて、蓋をして蒸し焼きにする。

6・水分がなくなったら、蓋をあけて、全体に軽く焼き色をつける。

巾着の焼き上がり

焼き上がりはこんな感じです。二つに切って、これで完成

予想以上にいい出来でした。生姜とお味噌の風味が鼻に抜けて、オクラのねばねばとしめじのぬめりで、ねっとりした仕上がり。薄揚げの香ばしさと、パリッとした食感。
素敵な一品になりました。

巾着はおでんのタネとして、あるいは煮込んでって食べ方が多いと思うんだけど、こうやって焼くと、 薄揚げの美味しさが際立ち ます。ただし、蒸し焼きにしないと、中までしっかり火が通らないのでご注意ください。


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最終更新日  2008.10.03 22:53:19
コメント(32) | コメントを書く


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こんにちは(^^ 10.3  
ブログ更新、お疲れさまです。

ご訪問、感謝いたします。

ランクリ、ポチ3っとな!
応援完了でござる(^^

10.3(金曜日)の日本株、東京株式市場の前場は、米国株安や円高を受けて軟調、日経平均11,000円割れる場面も…(ToT)

いつも、ランクリ応援、クリック協力、ありがとうございますm(_ _)m

では。(^^)/~~

(2008.10.03 14:46:11)

Re:ねっとり鶏ミンチ巾着(10/03)  
友珠君  さん
これは!冷凍でも送れますね。
ちょうど揚げがあるので挑戦してみましょう!
その時は文中リンクさせていただいて良いでしょうか?
最近忙しく、ゆっくり料理する暇もなく、考えも及ばずです。 (2008.10.03 14:48:50)

Re:こんにちは(^^ 10.3(10/03)  
shizushizu248  さん
individual.investorさん、こんにちは。

>ブログ更新、お疲れさまです。
>ご訪問、感謝いたします。
>ランクリ、ポチ3っとな!
>応援完了でござる(^^

>10.3(金曜日)の日本株、東京株式市場の前場は、米国株安や円高を受けて軟調、日経平均11,000円割れる場面も…(ToT)

>いつも、ランクリ応援、クリック協力、ありがとうございますm(_ _)m

>では。(^^)/~~




こちらこそ、いつもありがとうございます。


(2008.10.03 14:54:48)

Re[1]:ねっとり鶏ミンチ巾着(10/03)  
shizushizu248  さん
友珠君さん、こんにちは。

>これは!冷凍でも送れますね。
>ちょうど揚げがあるので挑戦してみましょう!
>その時は文中リンクさせていただいて良いでしょうか?
>最近忙しく、ゆっくり料理する暇もなく、考えも及ばずです。




どうぞ、どうぞ。
きっと、冷凍しても大丈夫だと思います。回頭語、パリッと感はなくなるかもしれないけど、味はオッケーかと。




(2008.10.03 14:56:48)

断面の・・・。  
Oh!みつみつ  さん
シメジちゃんが、かわいい!
オクラの緑色がきれい! (2008.10.03 15:11:27)

Re:断面の・・・。(10/03)  
shizushizu248  さん
Oh!みつみつさん、こんにちは。

>シメジちゃんが、かわいい!
>オクラの緑色がきれい!




切ってみて、私もしめじ、可愛い!って思いました(笑) オクラも星の形のままだったら、一層可愛かったのに…。




(2008.10.03 15:16:27)

Re:ねっとり鶏ミンチ巾着(10/03)  
monzaburo-  さん
ほんと!美味しそう!
好きなものばかり入ってるし!
温泉卵って、アイデアですね(^^)b
(2008.10.03 16:03:42)

Re:ねっとり鶏ミンチ巾着(10/03)  
monzaburo-  さん
さっき書き忘れました。
お気に入り登録させてくださいね(^^) (2008.10.03 16:05:09)

Re[1]:ねっとり鶏ミンチ巾着(10/03)  
shizushizu248  さん
monzaburo-さん、こんにちは。

>ほんと!美味しそう!
>好きなものばかり入ってるし!
>温泉卵って、アイデアですね(^^)b




たまたまの思い付きだったけど、いいアイデアでした(^_-)-☆


(2008.10.03 16:23:33)

Re[1]:ねっとり鶏ミンチ巾着(10/03)  
shizushizu248  さん
monzaburo-さん、こんにちは。

>さっき書き忘れました。
>お気に入り登録させてくださいね(^^)




わざわざすいません。ありがとうございます。嬉しいです。


(2008.10.03 16:24:14)

Re:ねっとり鶏ミンチ巾着(10/03)  
こんにちわ。
油であげずに、できちゃうのですね。蒸し焼きかあ。これならヘルシーですね。ラミためしてみようかな??
コメントとてもうれしかったです。
お料理も真剣にとりくまないと食生活はたいせつですもんね。
またきますね(*^ー゜)bポチ (2008.10.03 16:25:56)

Re[1]:ねっとり鶏ミンチ巾着(10/03)  
shizushizu248  さん
ラミーラミーさん、こんにちは。

>こんにちわ。
>油であげずに、できちゃうのですね。蒸し焼きかあ。これならヘルシーですね。ラミためしてみようかな??




蒸し焼きだと、ほんとヘルシー(^_-)-☆
薄揚げの味がとってもうまく引き出されてるし、美味しかったよ、ぜひぜひ。

>コメントとてもうれしかったです。
>お料理も真剣にとりくまないと食生活はたいせつですもんね。
>またきますね(*^ー゜)bポチ




料理って毎日のことだから、やっぱり大切。
手の込んだことしなくても、できるだけ、安心・安全なもので作っていきたいです。

また、来てくださいね。


(2008.10.03 16:29:30)

こんにちは(^_^)v  
megu4623  さん
薄揚げの活用いいね~(^_^)v
焼いて、蒸すのね・・・油はひかなくて良いならダイエットにいいかも(#^.^#)
なんと!中性脂肪が健康診断の結果、高かった。
shizushizu248さんの献立を真似ると思いますのでヨロシク。
ちょこっとダイエット塾・・・かなりダイエット塾でもいいからね~(#^.^#) (2008.10.03 16:30:08)

Re:こんにちは(^_^)v(10/03)  
shizushizu248  さん
megu4623さん、こんにちは。

>薄揚げの活用いいね~(^_^)v
>焼いて、蒸すのね・・・油はひかなくて良いならダイエットにいいかも(#^.^#)
>なんと!中性脂肪が健康診断の結果、高かった。
>shizushizu248さんの献立を真似ると思いますのでヨロシク。
>ちょこっとダイエット塾・・・かなりダイエット塾でもいいからね~(#^.^#)




中性脂肪値が高い…、うーん、それはいけませんねえ。すぐに塾生になって、しっかり自己管理してください!

まずは運動。ウオーキングか自転車からかなあ…。気をつけてくださいね(笑)


(2008.10.03 16:32:49)

Re:ねっとり鶏ミンチ巾着(10/03)  
これまた美味しそうなメニューですね♪オクラの緑もきれいです~。
以前ご紹介されていた半分卵もそうですが、shizushizuさんのレシピには気になるものがたくさんで、私の作りたい物リストにストックが増えていきます(*^_^*)油揚げや卵を使ったレシピって嬉しいです☆ (2008.10.03 16:55:52)

Re[1]:ねっとり鶏ミンチ巾着(10/03)  
shizushizu248  さん
のび太の妻ジャイアンさん、こんにちは。

>これまた美味しそうなメニューですね♪オクラの緑もきれいです~。
>以前ご紹介されていた半分卵もそうですが、shizushizuさんのレシピには気になるものがたくさんで、私の作りたい物リストにストックが増えていきます(*^_^*)油揚げや卵を使ったレシピって嬉しいです☆




そう言っていただくと、すごく嬉れし恥ずかし(笑)です。
薄揚げ大好きで、よく料理に使うんですが、こうやって鶏ミンチを詰めたのは初めてでした。美味しくできて、ニッコリです。


(2008.10.03 17:05:32)

おいしそう!  
ケイト3869  さん
シメジが小さく見える。。。結構、ボリュームありますね。作ってみます!!

今日、車中で竹内まりあの初回限定版のカラオケ挑戦!!ちなみに私は「不思議なピーチパイ」を仕事に行きながら大熱唱!!

shizushizuさんは何をうたいました? (2008.10.03 18:46:43)

早速!!  
tad8483  さん
早速お邪魔しました^^
訪問&コメありがとうございました。

具だくさんで美味しそう(^u^)
巾着の焦げ目も食欲をそそりますなぁ!

(2008.10.03 20:10:56)

Re:ねっとり鶏ミンチ巾着(10/03)  
これすごくおいしそうですね。
私も作りたくなりました。
そしてサーモンのシチューもおいしそう~。
朝からこんな豪華メニューがうらやましいです。 (2008.10.03 21:46:44)

Re:ねっとり鶏ミンチ巾着(10/03)  
Iamくま  さん
こんばんは、お疲れ様です♪
油揚げ。。と言うとお餅を入れて"おでん"しか(笑)
鶏ミンチ巾着、美味しそうです(^^♪
(2008.10.03 22:19:10)

こんばんは^0^/  
ミポリン39  さん
今日は、お休みだったのですね^^
ゆっくりされましたでしょうか。
温泉卵を使われるところが、すごいアイデアですね!!
生姜とお味噌の風味、食欲をそそりますね~(≧∇≦)
↓日記の、美味しそうなシチューを作って、そして、お味噌汁も作っているなんて、shizushizuさんらしい~(笑)

(2008.10.03 22:21:46)

Re:おいしそう!(10/03)  
shizushizu248  さん
ケイト3869さん、こんばんは。

>シメジが小さく見える。。。結構、ボリュームありますね。作ってみます!!




そうですね(笑)。しめじの断面が、なかなか可愛いでしょ(^_-)-☆


>今日、車中で竹内まりあの初回限定版のカラオケ挑戦!!ちなみに私は「不思議なピーチパイ」を仕事に行きながら大熱唱!!

>shizushizuさんは何をうたいました?




ピーチパイも歌ったけど、「駅」がハードローティション(笑)です。


(2008.10.03 22:32:58)

Re:早速!!(10/03)  
shizushizu248  さん
tad8483さん、こんばんは。

>早速お邪魔しました^^
>訪問&コメありがとうございました。




こちらこそ、ありがとうございます。


>具だくさんで美味しそう(^u^)
>巾着の焦げ目も食欲をそそりますなぁ!




薄揚げを焼いてたべるの大好きなんですよ(^^)v


(2008.10.03 22:34:03)

Re[1]:ねっとり鶏ミンチ巾着(10/03)  
shizushizu248  さん
オレンジ mamaさん、こんばんは。

>これすごくおいしそうですね。
>私も作りたくなりました。
>そしてサーモンのシチューもおいしそう~。
>朝からこんな豪華メニューがうらやましいです。




朝しか食べられないので、こんな感じになってます。
ボリュームある朝食だと、午後もあんまりお腹すかないので、嬉しいんです。


(2008.10.03 22:35:49)

Re[1]:ねっとり鶏ミンチ巾着(10/03)  
shizushizu248  さん
Iamくまさん、こんばんは。

>こんばんは、お疲れ様です♪
>油揚げ。。と言うとお餅を入れて"おでん"しか(笑)
>鶏ミンチ巾着、美味しそうです(^^♪




美味しいですよね、おでんの巾着。でも、こうして焼いてみるとまたまた新しい美味しさでした(^_-)-☆


(2008.10.03 22:36:57)

Re:こんばんは^0^/(10/03)  
shizushizu248  さん
ミポリン39さん、こんばんは。

>今日は、お休みだったのですね^^
>ゆっくりされましたでしょうか。
>温泉卵を使われるところが、すごいアイデアですね!!
>生姜とお味噌の風味、食欲をそそりますね~(≧∇≦)
>↓日記の、美味しそうなシチューを作って、そして、お味噌汁も作っているなんて、shizushizuさんらしい~(笑)




夕方から出かけて、ちょっと人に会ってました。

お味噌汁、ホント、余計だったけど、まあ、食べたかったので仕方ないですね(笑)


(2008.10.03 22:38:35)

Re:ねっとり鶏ミンチ巾着(10/03)  
このレシピ、いただき~♪と思った一品です。
切り口が色とりどりできれいなので、お弁当に入れたいです。
温泉卵を使うのはアイデアですね!これだと漏れ出す心配なしですもん。 (2008.10.04 00:57:03)

Re:ねっとり鶏ミンチ巾着(10/03)  
chiro1003  さん
ご訪問ありがとうございます^^

とっても美味しそうなお料理ばかりで、お腹が空いてきましたよ~~
さっき食べてばかりなのに(>o<")

一度作ってみたいです(*^▽^*)

(2008.10.04 02:14:56)

Re[1]:ねっとり鶏ミンチ巾着(10/03)  
shizushizu248  さん
にゃんこ1223さん、おはようございます。

>このレシピ、いただき~♪と思った一品です。
>切り口が色とりどりできれいなので、お弁当に入れたいです。
>温泉卵を使うのはアイデアですね!これだと漏れ出す心配なしですもん。




しめじの断面がなかなか可愛いですよね(^^)v
温泉卵入れたのは、成功でした。作ってみてくださいね。


(2008.10.04 09:03:13)

Re[1]:ねっとり鶏ミンチ巾着(10/03)  
shizushizu248  さん
chiro1003さん、おはようございます。

>ご訪問ありがとうございます^^




こちらこそ、ありがとうございます。


>とっても美味しそうなお料理ばかりで、お腹が空いてきましたよ~~
>さっき食べてばかりなのに(>o<")

>一度作ってみたいです(*^▽^*)




ちょっとでも参考にしていただければ、嬉しいです(^^)v


(2008.10.04 09:04:44)

こんにちは  
small_pink  さん

Re:こんにちは(10/03)  
shizushizu248  さん
small_pinkさん、こんばんは。

>二つに切って完成が、ポイントですね。
>揚げの焼き色と
>切り口(シメジの断面)が
>食欲をそそりますね。




切ってみると、すごく可愛い仕上がりで、嬉しかった(^^)vです。


(2008.10.04 18:27:51)

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