ちょこっとダイエット塾

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2008.10.24
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カテゴリ: 食事の風景
雨の金曜日。でも、いまから あわら温泉 に行ってきまーす。

例年、 美味しい会 という、美味しいものを食べに行く企画をしているんですが、今年は、なんとなくそんな気分じゃなくて、で、温泉旅行になりました。七人で行く予定だったけど、一人キャンセル。六人で行ってきまーす。

今朝は残りのご飯を処理すべく レタスチャーハン です。

ご飯は、玄米に16穀米をプラスしたヘルシーなもの。

いつも通り、卵で黄金ライスを作って、 人参・ピーマン・ハム を炒めて、塩で味付け。手でちぎったレタスを加えて完成でーす。レタスのシャキシャキ感が、塩味と相まって、とっても美味しい

レタスチャーハンとレタスマヨ炒め

おかずは、これまた レタスと小松菜のマヨ炒め です。
簡単に、野菜たっぷり朝食です。

では、行ってきまーす。


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最終更新日  2008.10.24 07:24:40
コメント(24) | コメントを書く


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Re:レタスチャーハン(10/24)  
おはようございます。^^
やっぱり雨ですかぁ。
でも、仲間6人の賑やかな旅ですから、
きっと楽しい旅になりそうですね。
いってらっしゃ~い!!

玄米にさらに16穀米とは、実にヘルシー☆ (2008.10.24 07:36:11)

ひろぴょん1さん、おはようございます。  
shizushizu248  さん

>おはようございます。^^
>やっぱり雨ですかぁ。
>でも、仲間6人の賑やかな旅ですから、
>きっと楽しい旅になりそうですね。
>いってらっしゃ~い!!




雨ニモマケズ、楽しんできます。

>玄米にさらに16穀米とは、実にヘルシー☆




夜は、バイキング。食べ過ぎないようにしなきゃ(笑)


(2008.10.24 07:48:54)

Re:レタスチャーハン(10/24)  
monzaburo-  さん
仲良しさんと温泉旅行なんて羨ましい!
最近、女同士で飲んでると、「いつか温泉旅行して部屋飲みしたいよね~」って話題がよく出ます。
楽しんで来てくださいね! (2008.10.24 12:58:13)

Re:レタスチャーハン(10/24)  
wakasan1935  さん
旅行前の、残り物で朝食♪
素晴らしいですね(^^)
『美味しい会』の旅行、愉しいものになるといいですね(^^)q

応援(^^)/ (2008.10.24 13:26:02)

こんにちは(*^。^*)  
megu4623  さん
温泉、楽しんできてくださいね!!
今日も野菜たっぷり~羨ましい(^_^)v
今日の晩飯は、レタスチャーハンにしようかな? (2008.10.24 15:58:31)

Re:レタスチャーハン(10/24)  
Iamくま  さん
こんばんは
温泉旅行、楽しんで来て下さいヽ(^o^)丿
(2008.10.24 19:01:09)

Re:レタスチャーハン(10/24)  
こんばんは(*^_^*)今頃温泉に浸かってゆっくりされてるんでしょうね~。
楽しんで来て下さい(^o^)/応援完了です☆ (2008.10.24 20:21:49)

Re:レタスチャーハン(10/24)  
☆悠☆悠☆  さん
レタスチャーハン、大好きです。
しゃきしゃき感がいいですよね~♪
温泉旅行、いいですね~^^季節がいいし、お天気も良いことを祈ります☆ (2008.10.24 20:37:58)

Re:レタスチャーハン(10/24)  
small_pink  さん
玄米のチャーハンなんですね。
シャキッとした食感、レタス大好き。

温泉うらやましいです。
のんびり楽しんできてくださいね。

(2008.10.24 22:16:49)

楽しそ~  
私もそんなグループ旅行、最近してないから行きた~い!バス旅行っていいですよね、何も気にしなくても勝手に連れて行ってくれるからー。
でも唯一心配なのはお腹壊したらどーしよー???です。
冷えに弱いからな~。 (2008.10.24 22:54:31)

Re:レタスチャーハン(10/24)  
kuba_kuba  さん
今頃は美味しいご飯をたらふく食べて、温泉につかり、ぴかぴかのお肌で、楽しい話に盛り上がっている頃でしょうね♪
思い切り羽伸ばして楽しんできて下さいね。
明日は晴れるといいね。 (2008.10.24 23:49:09)

お疲れ様です  
ミポリン39  さん
旅行は、いかがでしたか?
また、楽しいご報告を待ってます^^

レタスチャーハン、私も大好きです♪
シャキシャキ感が、いいですよね*^^* (2008.10.25 20:30:08)

こんにちはー  
美味しそうなので、リンクをいただきまーす(^▽^)
 私のブログのテーマは、一応料理ですが、あまり料理の事を書くことが無いです(-.-)・・・。

(2008.10.25 20:49:08)

monzaburo-さん、こんばんは。  
shizushizu248  さん

>仲良しさんと温泉旅行なんて羨ましい!
>最近、女同士で飲んでると、「いつか温泉旅行して部屋飲みしたいよね~」って話題がよく出ます。
>楽しんで来てくださいね!




高校時代の友達とは、二・三年以内に行こうよ!って言ってるけど、なかなか難しいです。
今回は、珍しく、アルコール抜きでした(笑)


(2008.10.25 21:50:11)

wakasan1935さん、こんばんは。  
shizushizu248  さん

>旅行前の、残り物で朝食♪
>素晴らしいですね(^^)
>『美味しい会』の旅行、愉しいものになるといいですね(^^)q

>応援(^^)/




スケジュール的に昼食抜きになりそうだったので、朝食はしっかり食べて行きました。

応援、ありがとうございます。


(2008.10.25 21:51:37)

megu4623さん、こんばんは。  
shizushizu248  さん

>温泉、楽しんできてくださいね!!
>今日も野菜たっぷり~羨ましい(^_^)v
>今日の晩飯は、レタスチャーハンにしようかな?




レタスチャーハンは、シャキシャキで美味しいですよね。楽しい時間を過ごしてきました。


(2008.10.25 21:52:49)

Iamくまさん、こんばんは。  
shizushizu248  さん

>こんばんは
>温泉旅行、楽しんで来て下さいヽ(^o^)丿




楽しみまくりました。充実の二日間でした(^^)v


(2008.10.25 21:53:40)

のび太の妻ジャイアンさん、こんばんは。  
shizushizu248  さん

>こんばんは(*^_^*)今頃温泉に浸かってゆっくりされてるんでしょうね~。
>楽しんで来て下さい(^o^)/応援完了です☆




いい温泉でした。お肌ツルツル。気持ちよかったあ(^^)v

応援、ありがとうございます。


(2008.10.25 21:54:49)

☆悠☆悠☆さん、こんばんは。  
shizushizu248  さん

>レタスチャーハン、大好きです。
>しゃきしゃき感がいいですよね~♪




レタスに火を入れることに、びっくりする人いるけど、ホント、美味しいですね。


>温泉旅行、いいですね~^^季節がいいし、お天気も良いことを祈ります☆




今日は、晴れて気持ちよかったです。


(2008.10.25 21:56:34)

small_pinkさん、こんばんは。  
shizushizu248  さん

>玄米のチャーハンなんですね。
>シャキッとした食感、レタス大好き。




玄米のチャーハンは、パラッと仕上がるのでいいですよ(^_-)-☆


>温泉うらやましいです。
>のんびり楽しんできてくださいね。




のんびり、熱く、楽しんできました。ありがとうございます。


(2008.10.25 21:58:11)

にゃんこ1223さん、こんばんは。  
shizushizu248  さん

>私もそんなグループ旅行、最近してないから行きた~い!バス旅行っていいですよね、何も気にしなくても勝手に連れて行ってくれるからー。
>でも唯一心配なのはお腹壊したらどーしよー???です。
>冷えに弱いからな~。




なかなか日程調整が難しいけど、今回は決行しました。代行で仕事していただいたメンバーには、しっかりお土産かってきました(笑)

厚着の人、薄着の人、それぞれ、自己防衛してて面白かったです。



(2008.10.25 22:00:54)

kuba_kubaさん、こんばんは。  
shizushizu248  さん

>今頃は美味しいご飯をたらふく食べて、温泉につかり、ぴかぴかのお肌で、楽しい話に盛り上がっている頃でしょうね♪
>思い切り羽伸ばして楽しんできて下さいね。
>明日は晴れるといいね。




昨日は雨だったので、ホテル内でいろいろ企画して大盛り上がり。今日は、しっかり散歩してきました。


(2008.10.25 22:02:10)

ミポリン39さん、こんばんは。  
shizushizu248  さん

>旅行は、いかがでしたか?
>また、楽しいご報告を待ってます^^




すごく楽しい時間でした。幹事としては、メンバーも満足そうで、嬉しかったです。


>レタスチャーハン、私も大好きです♪
>シャキシャキ感が、いいですよね*^^*




レタスって、火加減でホント美味しくなりますよね。


(2008.10.25 22:04:06)

海ぞうしゃんさん、はじめまして。  
shizushizu248  さん

>美味しそうなので、リンクをいただきまーす(^▽^)
> 私のブログのテーマは、一応料理ですが、あまり料理の事を書くことが無いです(-.-)・・・。




ありがとうございます。
お料理って、奥が深いし、でも、手も抜けるし、楽しい世界だなあって思ってます。これからも、よろしくお願いいたします。


(2008.10.25 22:05:30)

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