ちょこっとダイエット塾

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2009.08.12
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カテゴリ: 毎日の大人弁当

も去って、夏らしい一日になりそうですね。
世間はいよいよお盆休み。私は相変わらず、お仕事です。電車が空いてるので、嬉しいですよ。


豚しゃぶ弁当

豚しゃぶ弁当

レタスときゅうりの細切りの上に湯 通しした豚肉 をたっぷり。プチプチトマトでお化粧して、胡麻だれドレッシングでいただきました。ビールの友・ 枝豆 も立派なお弁当のおかずになります。豆鯵の南蛮漬けも入ってます。


ゴーヤチャンプル弁当

ゴーヤチャンプル弁当

たっぷりお野菜。嬉しいお弁当です。保冷バッグのおかげで、 マグロの漬け もおかずに持って行きました。お弁当に漬けはちょっと危険かとも思ったけど、全然大丈夫!  レンコンの生姜煮 でさっぱりと。


オイスターソース焼きウインナー弁当

オイスターソース焼きウインナー弁当

お弁当に ウインナー は定番ですね。でも、ただ焼くだけなのもナンなので、オイスターソースを絡めてみました。これがなかなか美味しかったです。シュウマイにカットレタス。 ちくわと小松菜の煮浸し


チンジャオロース弁当

チンジャオロースと夏野菜焼き弁当

夏野菜のオリーブオイル焼き と、チーズインチキンナゲット。味のバラエティが豊かなお弁当になりました。



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最終更新日  2009.08.12 08:21:25
コメント(14) | コメントを書く


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Re:最近のお弁当・その34(08/12)  
kuba_kuba  さん
頑張ってお弁当作っているのですね!
どれもとっても美味しそう~♪
今日も行ってらっしゃい!! (2009.08.12 10:12:01)

Re:最近のお弁当・その34(08/12)  
こんにちは(^^)
いつ拝見しても色とりどりですが、結構しっかり食べていますよね。
私はどうしても外食なので羨ましいです(*^_^*)
出張辺りだとどうしてもカロリーオーバーになっちゃいます(@_@)
ポチ×3完了です。 (2009.08.12 11:26:31)

Re:最近のお弁当・その34(08/12)  
yuki-tchen  さん
こんにちは☆
毎日お弁当、たっぷりの野菜でおいしそうです!
お弁当にマグロの漬けとか、大丈夫なんですねー!?
私も夏休みは任意のときなので、今日もお仕事です。
たくさん食べて、お盆も元気にお仕事しましょう☆ (2009.08.12 13:39:57)

Re:最近のお弁当・その34  
ケイト さん
豚しゃぶ弁当…いいですね~(^o^)
脂身固まってない? (2009.08.12 15:26:51)

Re:最近のお弁当・その34(08/12)  
ご無沙汰でございます、無事戻ってまいりました♪
相変わらずお忙しそうで、先に休んでしまってすみません(笑)
○丈も拝見しました、気に入っていただいてなによりです☆
(2009.08.12 19:34:28)

Re:最近のお弁当・その34(08/12)  
ken-sasuke  さん
野菜が豊富で美味しそう~
どれも美味しそうだけど、特にゴーヤチャンプルー弁当に釘付け。
たまりませんね! (2009.08.12 22:30:11)

Re:最近のお弁当・その34(08/12)  
みらこ☆  さん
野菜たっぷりでおいしそう♪
ゴーヤっておいしいよね★
元気が出そうだわ!!
(2009.08.13 09:06:13)

kuba_kubaさん、こんばんは。  
shizushizu248  さん

>頑張ってお弁当作っているのですね!
>どれもとっても美味しそう~♪
>今日も行ってらっしゃい!!

 ------------------------------------------------------------

仕事場のそばに、店もなけりゃコンビにもないって状態なので、やむなくって感じですね(笑)












(2009.08.13 23:29:31)

アキオロミゾーさん、こんばんは。  
shizushizu248  さん

>こんにちは(^^)
>いつ拝見しても色とりどりですが、結構しっかり食べていますよね。
>私はどうしても外食なので羨ましいです(*^_^*)
>出張辺りだとどうしてもカロリーオーバーになっちゃいます(@_@)
>ポチ×3完了です。

 -----------------------------------------------------------------

そうなんです。けっこうしっかりした量を食べてるんですよね、実は。
応援、ありがとうございます。



(2009.08.13 23:30:41)

yuki-tchenさん、こんばんは。  
shizushizu248  さん

>こんにちは☆
>毎日お弁当、たっぷりの野菜でおいしそうです!
>お弁当にマグロの漬けとか、大丈夫なんですねー!?
>私も夏休みは任意のときなので、今日もお仕事です。
>たくさん食べて、お盆も元気にお仕事しましょう☆

 -----------------------------------------------------------------

保冷バッグのおかけで、お昼時でもヒヤヒヤなので大丈夫でした(^_-)-☆


(2009.08.13 23:31:51)

ケイトさん、こんばんは。  
shizushizu248  さん

>豚しゃぶ弁当…いいですね~(^o^)
>脂身固まってない?

 -----------------------------------------------------------------

あんまり気にならない感じでしたよ(^_-)-☆



(2009.08.13 23:32:55)

ひつじ777さん、こんばんは。  
shizushizu248  さん

>ご無沙汰でございます、無事戻ってまいりました♪
>相変わらずお忙しそうで、先に休んでしまってすみません(笑)
>○丈も拝見しました、気に入っていただいてなによりです☆

 -----------------------------------------------------------------

忙しさは相変わらずです。九月まで、休みは諦めてます(泣)



(2009.08.13 23:34:11)

ken-sasukeさん、こんばんは。  
shizushizu248  さん

>野菜が豊富で美味しそう~
>どれも美味しそうだけど、特にゴーヤチャンプルー弁当に釘付け。
>たまりませんね!

 -----------------------------------------------------------------

あっさりと美味しくいただけました。



(2009.08.13 23:34:59)

みらこ☆さん、こんばんは。  
shizushizu248  さん

>野菜たっぷりでおいしそう♪
>ゴーヤっておいしいよね★
>元気が出そうだわ!!

 -----------------------------------------------------------------

可愛さも華やかさもないけど、大人弁当だから、これでいいのだ(^_-)-☆



(2009.08.13 23:36:01)

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