>中学生のときに初めて玄米を食べました。少し荒塩を振って頂いたのですが、あまりの美味しさにびっくりしたことを思い出しました。

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玄米はちゃーんとお米の味がしますよねえ。味わうってこういうことかって、実感できます。
(2009.12.30 17:17:11)

ちょこっとダイエット塾

ちょこっとダイエット塾

2009.12.29
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カテゴリ: 食事の風景

いるので助かります。今日はいよいよ外回り・ガラス掃除。そして台所と、電気関係。徐々に周りから攻めていってます。すっきり片付いたパソコン周り、気持ちいいです。

昨日から 玄米食復帰

やっぱり美味しいですねえ。白米とは味わいが全然違います。食べているのはアキタコマチの玄米です。

そして、今朝は イカ豚野菜炒め 。キャベツたっぷりの野菜炒めが食べたかったんです。

イカ豚炒め朝食

豚肉に、塩・胡椒・醤油・ごま油を揉みこんでから、イカとキャベツを切って炒めます。
味は豚肉の下味だけだけど、これがなんとも美味しいんですよねえ。
キャベツも早々届いた春キャベツなので、肉厚で甘みたっぷり。もう一品は、昨日のもの。

もやしとミックスビーンズのツナマヨ和えガーリック風味 です。

もやしツナマヨガーリック風味

もやしを軽く炒めて、ミックスビーンズとツナマヨと塩を入れて、ちょっとだけおろしにんにくを加えてます。ほのかなガーリックの匂いが食欲をそそります。

こちらのメインは、 鯵の串カツとカキフライ 。買い物ついでに出来合いを買ってきました。

串カツともやしツナマヨガーリック風味

これはこれで、美味しかったですね。家で揚げて熱々を食べるといいんでしょうけど、油の処理を考えると、どーも家で作る気にはなれないんですよねえ。

ブロッコリーは焼いてから、出汁と塩で軽く蒸して味を入れました。食味に変化をつけるために、冷奴。梅酢でいただきます。

お味噌汁は私の定番・ トマト味噌汁 。向こうに見えているのは、またまたちょっと数の増えたちりめんコレクションです。

今日はきっと、仕事を終えて、ちょっと片づけをした単身赴任のお父さんや、実家を離れて働いている人たちが実家に戻ってくるんでしょうね。きっと夕方から新大阪も混雑かな。
美味しいお鍋 でも囲んで、楽しい夜になりますように。

いよいよ、年末モード全開ですね。

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最終更新日  2009.12.29 10:47:44
コメント(24) | コメントを書く


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※コメントに関するよくある質問は、 こちら をご確認ください。


Re:2009年、あと3日の朝食は…(12/29)  
おはようございます^^
いつもありがとうございますm(__)m
2009年もラスト3日!
最後まで頑張ってまいりましょう(^^)/
今日は「ドラクレ」について書きました^^
Yellをあなたに☆ (2009.12.29 11:14:45)

Re:2009年、あと3日の朝食は…(12/29)  
jun281  さん
やはり玄米は美味しいですね♪ 食感や香りが有り白米より良く噛むので美味しさが出ますね

イカと豚の野菜炒め とても美味しそうでヘルシーですね☆  トマトのみそ汁作って見ますね♪~

今日の写真5枚のUPで今年は終了です。
何時も応援有難うございました

来年は5日から更新致します。
御家族で楽しいお正月をお過ごし下さい<m(_J_)m> (2009.12.29 11:50:56)

Re:2009年、あと3日の朝食は…(12/29)  
Oh!みつみつ  さん
我が家に、コシヒカリの玄米が届いたのです。
減農薬栽培ではないのですが、玄米のまま食べてもいいのかなぁ。
玄米、好きなんです。
チャーハンがぱらっとできるしー。

すごいたっぷりのちりめん♪
かみ締めるたび、美味しさが~~~。 (2009.12.29 13:46:47)

がんばる行政書士さん、こんにちは~。  
shizushizu248  さん

>おはようございます^^
>いつもありがとうございますm(__)m
>2009年もラスト3日!
>最後まで頑張ってまいりましょう(^^)/
>今日は「ドラクレ」について書きました^^
>Yellをあなたに☆

 --------------------------------------------------------------------

あと3日。手を抜こうと思えば抜けるんですが、まあ、来年こんなに暇かどうか保障もないので、一生懸命掃除してます。
(2009.12.29 16:24:18)

jun281さん、こんにちは~。  
shizushizu248  さん

>やはり玄米は美味しいですね♪ 食感や香りが有り白米より良く噛むので美味しさが出ますね

>イカと豚の野菜炒め とても美味しそうでヘルシーですね☆  トマトのみそ汁作って見ますね♪~


 ---------------------------------------------------------------

ぜひぜひ、トマト味噌汁同好会の一員になってください。まだ会員は私だけですが(笑)


>今日の写真5枚のUPで今年は終了です。
>何時も応援有難うございました

>来年は5日から更新致します。
>御家族で楽しいお正月をお過ごし下さい<m(_J_)m>

 --------------------------------------------------------------------

今年、いつも応援していただき、優しいコメントをいただき嬉しい日々でした。また、来年もよろしくお願いいたします。

よいお年をお迎えください。
(2009.12.29 16:26:19)

Oh!みつみつさん、こんにちは~。  
shizushizu248  さん

>我が家に、コシヒカリの玄米が届いたのです。
>減農薬栽培ではないのですが、玄米のまま食べてもいいのかなぁ。
>玄米、好きなんです。
>チャーハンがぱらっとできるしー。

>すごいたっぷりのちりめん♪
>かみ締めるたび、美味しさが~~~。

 --------------------------------------------------------------------

有機栽培されていない玄米は、どちらかというとそのまま食べることはお勧めできないですねえ。たぶん、圧力釜で炊いても、ちょっと硬いんじゃないかなあ…。農薬も気になるし…。

って思ってしまいますが、いかがですか?
(2009.12.29 16:28:14)

Re:2009年、あと3日の朝食は…(12/29)  
monzaburo-  さん
こんばんは、monzaburo-です。

もう年末ですね!
今年の反省をたっぷりしなければならない時期、反省材料が多すぎて年を越しそうです。 (2009.12.29 16:58:10)

Re:2009年、あと3日の朝食は…(12/29)  
こんにちは~♪
キャベツたっぷりの炒め物で美味しそうですね~
もやしをマヨネーズ味で食べたことがありません。
一度作ってみましょう。 (2009.12.29 17:12:57)

Re:2009年、あと3日の朝食は…(12/29)  
こんばんは(^^)
トマトの味噌汁登場しましたね(^^♪
玄米にこういう食事はshizushizuさんらしいですね(*^_^*)
ポチ×3完了です。 (2009.12.29 17:23:59)

Re:2009年、あと3日の朝食は…(12/29)  
yosiiku1881  さん
あと3日になりました。また歳を取るような気がします。新年にむかって前進します。宜しくお願い致します。 (2009.12.29 17:29:01)

Re:2009年、あと3日の朝食は…(12/29)  
ken-sasuke  さん
2009年もカウントダウンが始まりましたね。
あと3日か~~
俺は明日から秋田に帰省です。
頑張って帰ってくるか~~ (2009.12.29 22:07:13)

Re:2009年、あと3日の朝食は…(12/29)  
(●・ω・)ノ★こんばんわー  
いつもヾ(@^∇^@)ノアリガトー♪

烏賊の野菜炒め 超おいしそう
(^¬^)じゅるる~!!

明日が素敵な1日でありますように(*'-^)-☆♪
また お邪魔しま~~~す!! (2009.12.29 23:17:52)

Re:2009年、あと3日の朝食は…(12/29)  
原一平  さん
中学生のときに初めて玄米を食べました。少し荒塩を振って頂いたのですが、あまりの美味しさにびっくりしたことを思い出しました。 (2009.12.30 05:33:14)

Re:2009年、あと3日の朝食は…  
みらこ さん
あたしも玄米だよ。
おいしいよね★
一気に炊いて冷凍保存してるわ!!
みら夫白米しか食べないんだもん。
(2009.12.30 09:01:43)

Re:2009年、あと3日の朝食は…(12/29)  
おはようございます^^
いつもありがとうございますm(__)m
年末年始、お天気は大荒れみたいですね^^;
車の運転など、ご注意下さいね。
ではでは、Yellを送ってまた明日です☆ (2009.12.30 09:09:14)

monzaburo-さん、こんにちは~。  
shizushizu248  さん

>こんばんは、monzaburo-です。

>もう年末ですね!
>今年の反省をたっぷりしなければならない時期、反省材料が多すぎて年を越しそうです。

 ---------------------------------------------------------------------

新年といっても、時計の針がひとつ進むだけですが、ちゃんと気持ちを切り替えて次に進もうって思えることって大事ですよね。
(2009.12.30 17:09:45)

カリフラワー7846さん、こんにちは~。  
shizushizu248  さん

>こんにちは~♪
>キャベツたっぷりの炒め物で美味しそうですね~
>もやしをマヨネーズ味で食べたことがありません。
>一度作ってみましょう。

 ---------------------------------------------------------------------

もやしとマヨネーズは、なかなかいい関係です。お試しくださいね。
(2009.12.30 17:10:52)

アキオロミゾーさん、こんにちは~。  
shizushizu248  さん

>こんばんは(^^)
>トマトの味噌汁登場しましたね(^^♪
>玄米にこういう食事はshizushizuさんらしいですね(*^_^*)
>ポチ×3完了です。

 ---------------------------------------------------------------------

そうですね。こういう朝食だと、安心できます、私自身。

応援、いつもありがとうございます。
(2009.12.30 17:11:55)

yosiiku1881さん、こんにちは~。  
shizushizu248  さん

>あと3日になりました。また歳を取るような気がします。新年にむかって前進します。宜しくお願い致します。

 ---------------------------------------------------------------------

嫌だ嫌だと言っても、やっぱり歳は取るものですよねえ(笑) 頑張りましょう!


(2009.12.30 17:13:02)

ken-sasukeさん、こんにちは~。  
shizushizu248  さん

>2009年もカウントダウンが始まりましたね。
>あと3日か~~
>俺は明日から秋田に帰省です。
>頑張って帰ってくるか~~

 ---------------------------------------------------------------------

荒れた天気予報ですが、無事に帰省されましたでしょうか。さっきから、一気に部屋の中が寒くなってきています。
(2009.12.30 17:14:15)

雲母☆きららさん、こんにちは~  
shizushizu248  さん

>(●・ω・)ノ★こんばんわー  
>いつもヾ(@^∇^@)ノアリガトー♪

>烏賊の野菜炒め 超おいしそう
>(^¬^)じゅるる~!!

>明日が素敵な1日でありますように(*'-^)-☆♪
>また お邪魔しま~~~す!!

 ---------------------------------------------------------------------

食べたいなあって思っていたものを自分で作って食べられるって幸せですよね。人に頼らず生きていけるんですから(笑)
(2009.12.30 17:15:48)

原一平さん、こんにちは~。  
shizushizu248  さん

みらこさん、こんにちは~。  
shizushizu248  さん

>あたしも玄米だよ。
>おいしいよね★
>一気に炊いて冷凍保存してるわ!!
>みら夫白米しか食べないんだもん。

 ---------------------------------------------------------------------

白米しか食べないって人いるねえ。でも、私は絶対的に玄米派です!

(2009.12.30 17:18:20)

がんばる行政書士さん、こんにちは~。  
shizushizu248  さん

>おはようございます^^
>いつもありがとうございますm(__)m
>年末年始、お天気は大荒れみたいですね^^;
>車の運転など、ご注意下さいね。
>ではでは、Yellを送ってまた明日です☆

 ---------------------------------------------------------------------

さっきから面白いくらい一気に気温が下がってます。
荒れたお天気になりそうですね。

いつもありがとうございます。
(2009.12.30 17:19:39)

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