ちょこっとダイエット塾

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2010.06.30

超簡単がんもどき煮もどきプレート

(22)

テーマ：冷凍食品にひと手間プラス(41)

カテゴリ：食事の風景

日本代表チーム。下手は下手なりに精一杯やるしかないと語ったチームに、心からのブラボー！

結果、今日はちと眠い一日になりました(笑)。夕方に、フツトマッサージに行って爆睡。ああ気持ちよかった！

昨夜はサッカー開始まで時間があったので、 朝食をワンプレートで 作っておきました。
起きたら、さっさと食べてお仕事行くための準備。朝、焦らなくていいのは、精神的にも助かります。

作ったのは、 超簡単がんもどき煮もどき (笑)。

冷凍のひろうすをレンジでチン！　熱々を 素麺つゆに漬けただけ でございまーす。
簡単すぎ(笑)。でも、コレが意外と美味しかったんです。つゆがうまーくしみ込んで、含め煮にした？って感じでしたよ。

簡単ひろうすプレート

嘘だと思うなら、ぜひ、試してみてください。

プレートに一緒に乗せたのは、定番・小松菜のちりめん雑魚炒め。
三色ピーマンのマヨネーズ焼。

これもに、わかめとキュウリと茗荷のお味噌汁。そして、 キムチ納豆 です。

簡単だけど、味のバリエもあって、満足満足。ヨーグルトには、夏みかんをトッピング。
初夏のお楽しみです。

今日、午前中の仕事中に、勢い余って手からガラス窓に突っ込んだ人がいて、大きなガラスが粉々に。大惨事になるところでしたが、幸い、腕に数箇所浅い傷だけで済みました。
恐ろしい。本当に不幸中の幸いでした。危険は付き物とは言え、用心しなければいけないと、改めて心を引き締めました。