ちょこっとダイエット塾

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2011.11.24
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カテゴリ: モニターを楽しむ

昨夜から急に風が強くなってきて、今朝も吹いてます。ヒューヒューいってます。いよいよ本格的に寒くなりそうな朝です。

ノンコレステロールの グレープシードオイル は、ブドウの種から抽出されるオイルで、トランス脂肪酸も0%、ポリフェノールやビタミンEが豊富なヘルシーオイルです。

イタリアから来たお洒落なオイル。

ドレッシングでいただくのもいいんですが、 沸点が高く 、揚げ物がカラリを軽く上がるって聞いたので、珍しく 天麩羅 を作ってみました。

IMGP1488.JPG

小さな海老 を揚げて、ピーマンも素揚げに。そして、写真がないんですが、この後に、 牡蠣 に片栗粉をつけてあげて見ました。

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そして、海老投入!

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時間差でピーマンも投入。

IMGP1629.JPG

完成でーす。

IMGP1628.JPG

いや、確かに宣伝に偽りなし!

すごーく軽い揚げ上がりです。上げた端から、味見を兼ねてパクパクと食べてしまいました(笑)。

油の匂いもまったくなくて、食べやすい。ちょっと多めに食べても、もたれる気はしないですよ。

海老はもちろん、牡蠣もいい感じ。塩を振っていただきました。


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最終更新日  2011.11.24 09:11:55
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