2011.12.02
テーマ： 大人のお弁当(99)
カテゴリ： 毎日の大人弁当
雨模様の金曜日。
ササッと最近のお弁当を紹介させてくださいませ。
白ねぎホイル焼き弁当
黒ホイルで焼く白ねぎ焼き を３分の１入れて、メインは たらの南蛮漬け 。 ミニアスパラとトマトのサラダ に、たっぷり 卯の花 。久し振りに 菊菜のお浸し もいっぱい。
……あれ？ あれれ、ご飯が…。はい、この日は糖質カットしてみました。
小松菜じゃこ炒めと牛肉ホイル焼き弁当
牛肉と岩津ねぎの黒ホイル焼き 小松菜ともやしのじゃこ炒め に、市販の 紅生姜＆あじのフライ に プチトマト です。
ほうれん草チーズ焼き弁当
テカッと光っているのは ほうれん草のチーズ焼き 。ピザ用チーズを混ぜて炒めています。 ねぎとじゃこの卵焼き に 茄子の田舎煮 。 キャベツのすだち漬け には プチトマト を添えました。
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食べることは人生のとっても大切な行事。でも、女はいつもダイエットとの戦い。ちょこっと、そんなに苦労せず、ダイエットしてみましょう。
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