青空と木洩れ日

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2021.09.14

やる気がないので　5分で出来るしらすチーズ　アパタイザー

テーマ：美味しい料理(6503)

カテゴリ：美味しいもの

最近やる気があまりしないので
やる気がないシリーズ書いときます。

ちょっと小腹が空いたり、
お料理するのが面倒だけど
とりあえず何か食べないと
というお昼時などに作ってます。

使うのは、フランスパンを斜めに切ったもの、
なければ普通の食パンでもいいし
イングリッシュマフィン半分なら尚良いです。

あった時に冷凍しておいてます）と
千切りモッツアレラチーズをこんもり載せて
あればアルファルファスプラウトとか
ブロッコリースプラウトとか
紫蘇の千切りとか載せて
オーブンで焦げ目がつくかつかないか位に焼いて
出来上がり。

たぶん白ワインとかにも合います。
（飲めないから適当な予想）

コーヒーでもお茶でもOK。

自分で適当に作ったものなので

シラスチーズトーストは
結構アップされていたので
怪しいものではないようです。
ご安心ください。

パンなしでフライパンとかアルミ箔の上で

私はパンが付いてた方が
塩っぱさが緩和されて好き。

魚・乳製品・野菜（ほんのちょっと）の3品目しか
取れないので、
やる気なくても、朝食や夕食の栄養価には
気を付けましょう。

画像の容器、
100円ショップで売ってそうな見た目ですが
冷凍庫用に作られていて
パンを入れると、自然解凍（５分置いとくだけ）で
ふわふわの焼きたてに戻るし
シラスはがちがちにならず、さくっとすくえるし
霜焼けしないから冷凍品が長持ちし、
おまけに冷凍庫がすっきりかたずいて
中の物がすぐわかって
さっと取り出せて、すごく便利です。

すぐに硬くなってしまうフランスパンも
これで好きな時に焼きたてが使えます。

価格は結構するので最初はびっくりしましたが
使ったら他の物と全然違いました。
20年以上使ってる人も多いみたいです。