青空と木洩れ日

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2022.03.24

スムージー・青汁が10秒で作れ、10秒で後片付けできるから、毎朝楽しい

テーマ：介護・看護・喪失(5621)

カテゴリ：美味しいもの

最近朝はスムージーを飲んでます。
お供えにもしています。
今日は苺とバナナと牛乳。
ここにリンゴやデコポンが入ったりします。

以前は大型のミキサーで作っていたので
毎日作るのはちょっと面倒だったのですが、
高齢の母にも飲んでもらっていました。

消化が良いし栄養価も高いので
お年寄りや子供にも

ぴったりだと思います。

今は小型の、簡単に洗えるものを見つけたので
毎日さっと作れて便利。

私は果物2～3種と牛乳で作りますが、
豆乳やヨーグルトを入れると苦手な方でも飲みやすいし
小松菜で青汁系にすることもできます。

果物も入れるもので味が変わりますし
蜂蜜入れたり、青汁パウダー入れたり
きな粉＝大豆や市販のプロティン入れたりと
アレンジ自由。

冷たいのが苦手な方は

だけど、作るのが面倒そうでしょう？
ところが作るのは10秒、
おまけに洗うのも10秒で出来ちゃう
優れものがあるんです。

こちらです。

上：静音タイプ。
集合住宅にお住まいとか
早朝・夜型の方、音が気になる方は絶対こちら。

下：買いやすいお値段ですが音はすごいです。

「作るのは10秒って、食材の用意の時間は？」
と思われている方、
前もって洗ったり切った野菜や果物を
完全密閉容器に入れておくと
1週間程度は新鮮なまま保管できて
用意も10秒以内で出来ちゃいます。

普通の容器だとすぐ劣化して
茶色くなったり痛むので無理ですが
知る人ぞ知るベストセラーの完全密閉容器なら
酸化しないから大丈夫なんです。