2024.09.23
テーマ： ダイエット！健康！美容！(44449)
カテゴリ： ダイエット
トレーニングを始めて一ヶ月が経過しました。
筋肉量が増えて来たため、体質が随分変りました。
*汗をかくようになった
汗をかくなんて皆無だったのに、ちょっと動いただけで、汗をかくようになりました。
食事の後も、汗が。
＊お通じが良くなった
沢山出ます
*移動が楽に
足の筋肉がついたのか、立ち上がりの時や、移動が楽になった。
*体脂肪が下がった。
体脂肪が多めだったが、下がった。
*背中の大きな筋肉をのトレーニングをしているので、背中がスリムになった。
後ろ姿が変わったと言われます。
体重の変化はマイナス１キロですが、体質的には随分と変化を感じられるようになりました。
筋肉って大事なんですね。
筋肉量が増えて来たため、体質が随分変りました。
*汗をかくようになった
汗をかくなんて皆無だったのに、ちょっと動いただけで、汗をかくようになりました。
食事の後も、汗が。
＊お通じが良くなった
沢山出ます
*移動が楽に
足の筋肉がついたのか、立ち上がりの時や、移動が楽になった。
*体脂肪が下がった。
体脂肪が多めだったが、下がった。
*背中の大きな筋肉をのトレーニングをしているので、背中がスリムになった。
後ろ姿が変わったと言われます。
体重の変化はマイナス１キロですが、体質的には随分と変化を感じられるようになりました。
筋肉って大事なんですね。
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