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2008年03月の記事
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再開ダイエット日記 ５
3/28 体重 60.5キロやっぱり、働きながらダイエット・・では、頻繁に記録更新するこはムリだわね。。以前みたいな「ダイエット○○日目」というタイトルはやめにして、とりあえず更新できる時だけ、ナンバーリングしていくことにしました。毎日きちんと、「豆乳源＋G7」のグローバル・ココアで置き換え食にすることは実現できていないのだけど、なんとか置き換えられそうな時だけでも・・と、朝、昼、夕を問わず出来そうな時には「豆乳源＋G7」に置き換えることにしてみました。お陰で、前回記録日より1.5キロ減です。やっぱり、カロリー・コントロールが一番大切みたいね。グローバルクラシックセット【送料無料】
2008.03.28
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再開ダイエット5日目
3/16 体重62キロせっかくダイエット日記をリニューアル・オープンさせたというのに・・すでにリバウンド日記の観は否めず・・今のシフト勤務に対応させられる、ダイエット法を見つけることが目下の課題だなぁ。。まぁ、いろいろちょっとずつ、試してみるか?スリムパックダイエットプリン ショコラ
2008.03.17
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再開ダイエット日記
3/14 体重61キロ3/15 体重61キロあぁ、、これ以上、増えないでいてほしい・・今日も、これからお仕事です。盆も正月も、土日祝も、基本的に関係なしの職種なもので・・でも、楽しいよ ではでは、頑張って参ります
2008.03.16
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再開ダイエット2日目
3/13 体重61キロぬうぅおぉー!!! 61キロって、アンタっ! このままリバウンド街道まっしぐらかー!?あかん、あかん、、どっかで止めねば・・でも、今日はお仕事、遅出です。。。そろそろ、出かけます。もしお腹ペコペコじゃなくて、なんとか持ちこたえられそえなら、今夜あたりから、夕食は「グローバルの豆乳源＋G7」に置き換えしてみようかな?あんまり、自信ないけど・・ね。
2008.03.14
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ブラックコーヒー・ダイエット
今、職場でちょっとした話題にのぼっているのが、『ブラックコーヒーにはダイエット効果がある』という話。。本当なのかしらねぇ?(私、半信半疑・・)コーヒーは好きだから、昔からよく飲んでいるけれど、コーヒー飲んで痩せた!・・という実感を感じたことは、これまでには、一度も無い・・「砂糖やミルクを入れては、いけないのよ!」って、ことらしいけど、、それなら、まぁ・・ちょっとだけ、やってみるか? と思っている。コーヒーだけは、とにかくブラックにしてみるけれど、一緒にケーキやら饅頭を頬張りつつ夜勤の夜長を過ごしていて、実際、痩せられるとはとても思えない・・ホンマに、これでいいんかい? ブラックコーヒー・ダイエットって??M.M.C. モカブレンド 500g （ レギュラーコーヒー粉 ）【グルメ限定0301】
2008.03.13
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綺麗でいたい
今、思い返してみると・・去年２月、自分の誕生日の翌日に、どうしようもない位・・憂鬱な気分を抱えて、一人、悶々と悩んでいたとき、、ふと・・ダイエットを思い立ち、これもまた長い間、放置していたこのブログで、唐突にダイエット・ブログを始めた私でした。ブログのほうは、パソコンの故障を機に、いったん6月で更新停止してしまいましたが、ダイエットはその後も数ヶ月間継続していて、夏真っ盛りの頃の私の体重は、56キロまで落ちていました。その頃には、会う人ごとに「痩せたね～」「綺麗になったね～」と驚かれることが多くなっていました。それで、知らず知らずのうちに自分にも、自信を取り戻していったのかもしれない。憂鬱な気分はだんだん軽減していって、気力が増してきて、いつかはわからないけれど、いずれ再就職できたらいいなぁ・・という願望を抱いて、資格所得の為の講習会に参加するまでになっていました。それまでは、まるで「家虫」みたいに、本当にずっと家にうずくまっていたい・・と思うことが多かった完全な「引きこもり主婦」だった私。。そんな私が活力を取り戻すしていくために、ダイエットは間違いなく一つの契機になっていました。人は「見かけ」じゃない!!って、私は絶対にそう思う派・・なのですが、だからといって、やっぱり見かけも、なおざりにしてはいけない・・って思うようになりました。いつまでも、心も体も若々しく、綺麗でいたい・・って、今は素直にそう思うのです。(^^)/
2008.03.13
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再開ダイエット１日目
3/12 体重 60キロ前回はきちんと食事も記録していたけれど、今回はまず体重記録からスタートします。・・と言いますのも、私、、この数ヶ月の間に、生活が激変しておりまして・・なんと専業主婦暦17年の生活にピリオドを打ち、再就職しております。慣れない仕事と家事の両立に、はじめはマジで死ぬか? と思うような生活でした。でも、死なずに今日までスクスク(横にだけど・・)生き延びた上、こうしてブログも再開しよう・・と思えるところまで気力も充実して参りました。・・と言うことで、今回のブログは、絶対に不定期更新になる上、詳細なダイエット・メニュー掲載は、まずもって出来ないことをはじめから宣言しておきます。(スミマセン・・)しかしまぁ・・あんなに努力して、せっかく痩せたのに、どうして、こんなにいとも簡単にリバウンドしてしまったのか?その最大の原因は、再開させた仕事にも大いに関係があると私は思っています。『夜勤』があるのです。まず生活リズムが完全に狂いました。それから夜勤の休憩中、どうしても夜食を食べてしまうから・・いけない・・とは、わかっていても、体力つけないと働けないのも現実・・。もう、そこは、すごいジレンマです。はてさて、、それでは、これから『シナモンの働きながらダイエット』で、実践的ダイエット法を模索していこうと思っています。皆様、リニューアルして新しい試みにチャレンジしようとしているシナモンを、以前同様、応援してくださいね♪
2008.03.13
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