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Comments
2007.04.16
テーマ： ●食べた物の画像♪(92814)
カテゴリ： 美味なもの
いつも楽しく交流させて頂いている、ダイエット仲間の kakkin123
さん
がご紹介くださっている おからローフ
のレシピを参考に、少し自分流にアレンジもしつつ、初めてのおからローフ作りに挑戦してみました(^^)。焼き加減は、どの位がいいのだろう? 等、恐る恐る・・作り始めたのですが、意外と簡単に出来ました♪ありがとう、 kakkin
さん。私はおから200グラムに、鶏肉ミンチ・約150グラムとたまねぎ、にんじんをみじん切りにして加え、味付けは、メインにしょうがを選びました kakkinさんレシピ
では、にんにくになっていたのですが、食べた後、外出の予定があったので・・しょうがに変更したワケです。それから、粉末とりがらスープの元(大1)と塩コショウ、卵２個、パン粉と小麦粉もそれぞれ適量加え,材料がよく混ざるまで、混ぜ混ぜし、250度のオーブンにIN。約30～40分位で焼けたと思います。ただし、焼きすぎないように時々、オーブンのチェックはしてくださいね。(^^)我が家では、 鶏ミンチと生姜の味おからローフ は、大好評でした!!
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ほんとだ～
ojimi863
さん
あ、ほんとだ、一緒だねーほとんど(#^.^#)。でもこちらのローフは見栄えが素晴らしい♪ワンダホー。おからと鶏ミンチは絶妙コンビだね。これからもたくさんおから取り入れて快腸生活続けたいと思います♪
(2007.04.16 12:07:42)
・・でしょう。(^^)
シナモン5901
さん
ojimi863さん。
生姜も味付けのいいアクセントになっていますよね。おから臭さ・・みたいなものを無くしてくれるというのか。私も皆様を見習って、これからもっと、おからレシピを色々・・習得していきたいです。(^^) (2007.04.16 14:21:34)
生姜も味付けのいいアクセントになっていますよね。おから臭さ・・みたいなものを無くしてくれるというのか。私も皆様を見習って、これからもっと、おからレシピを色々・・習得していきたいです。(^^) (2007.04.16 14:21:34)
うわぁ～♪
kakkin123
さん
Re:うわぁ～♪
シナモン5901
さん
kakkin123さんへ
＞きれいだわ～♪
ありがとう。
＞しょうがもおいしそうよね～。
しょうがも合うわよ～、試してみてね。
いつも、おいしいヘルシーレシピの紹介をありがとう。(^^) (2007.04.16 14:53:03)
＞きれいだわ～♪
ありがとう。
＞しょうがもおいしそうよね～。
しょうがも合うわよ～、試してみてね。
いつも、おいしいヘルシーレシピの紹介をありがとう。(^^) (2007.04.16 14:53:03)
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