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2007.04.16
テーマ： ●食べた物の画像♪(92811)
カテゴリ： 美味なもの
いつも楽しく交流させて頂いている、ダイエット仲間の kakkin123
さん
がご紹介くださっている おからローフ
のレシピを参考に、少し自分流にアレンジもしつつ、初めてのおからローフ作りに挑戦してみました(^^)。焼き加減は、どの位がいいのだろう? 等、恐る恐る・・作り始めたのですが、意外と簡単に出来ました♪ありがとう、 kakkin
さん。私はおから200グラムに、鶏肉ミンチ・約150グラムとたまねぎ、にんじんをみじん切りにして加え、味付けは、メインにしょうがを選びました kakkinさんレシピ
では、にんにくになっていたのですが、食べた後、外出の予定があったので・・しょうがに変更したワケです。それから、粉末とりがらスープの元(大1)と塩コショウ、卵２個、パン粉と小麦粉もそれぞれ適量加え,材料がよく混ざるまで、混ぜ混ぜし、250度のオーブンにIN。約30～40分位で焼けたと思います。ただし、焼きすぎないように時々、オーブンのチェックはしてくださいね。(^^)我が家では、 鶏ミンチと生姜の味おからローフ は、大好評でした!!
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