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2005年05月30日

　朝：バナナ１本（86kcal）、牛乳200cc（137kcal）

　昼：（弁当屋さん）　のり弁当・茄子の天婦羅、
　　　春雨とキュウリとキクラゲの酢の物、
　　　ニンニクの芽と厚揚げに鶏ひき肉あんかけ、かに巻き卵、
　　　干し椎茸の旨煮、蕗と油揚げの煮もの（798kcal）

　現在少し空腹感あり。眠る前に牛乳200cc（137kcal）

　合計：1,304kcal　　（目安：1,200kcal）
　本日：104kcalオーバー

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