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2004年07月21日

せっかく張り切っていたのに・・・

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膝の調子も良くなり、整形外科の先生にも

先週の月曜日からウォーキングを始めてました。
前から運動不足解消のため、やろうやろうと思いつつ膝の故障もあって先延ばしになっていたので。。。
急にハードなことは出来ないので、夕方５時を回った頃から３０分間約３ｋｍの道程を、気持ち速めに歩くことにしました。
ダイエット効果を期待するならもう少し歩かなきゃダメかもしれませんが、まあ初めはこんなもんかなとも思いましたので・・・
夕方になると涼しい風が吹き始めなかなか快適♪
これなら毎日続けられそうだわ～　と　でだし好調でした。
ところが一昨日になって急に右膝に痛みが！（前とは逆の足です）

またしても整形外科へ行く羽目となりました。
先生にストレッチや簡単な筋力トレーニングをするように言われ、
痛みがなくなったら、健康のためにウォーキングなんかするのも良いでしょうと言ってもらっていたのに・・・
関節炎と言う事で、歩き始めてたった８日でドクターストップが掛かってしまいました（涙）
見た目と違い、なんてヤワな膝なんでしょう（泣）
とにかく膝に溜まっているものが水なのか血液なのかで、治療方針が違ってくるので、抜いてみましょうということになり、初めて膝に注射針が入りました・・・イテテ・・・
レントゲンも撮りましたが、骨には異常なしで、溜まっていたのは水でした。
念のため血液検査をしておきましょうということになり、採血もされました。
またマッサージ等の為、毎日通わなくてはなりません。。。ショック。。。
歩き始めたことで体重に変化はありませんでしたけど、体脂肪は１週間で２％減ったんです。
せっかく、喜んでいたのに・・・

だけど、ちょっと余分に歩いたくらいでこんなになるなんて・・・
老化が急速に進んでいる感じがして気持ちが暗くなっちゃいました。

先日レンタルした「ラブ・アクチュアリー」がとても気に入ったので、今日はＤＶＤを買って来ました。これから再度観賞します。
これくらいの気持ちの凹みなら、映画１本で直るでしょうから（笑）

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