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七味

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七味 @ ankonanoさんへ会員証は戻って来たけど、あまり後味の良…

ankonano @ Re:色々あって疲れた(06/29) 残念な体験でしたね。せっかくすっきり…

七味 @ 次は中に何か入れたいゆめこ5948さんへ美味しそうに見えま…

ゆめこ5948 @ Re:ベーグルを焼いてみた(06/23) 素晴らしいですね。ごちそうさまです。

七味 @ 大変ですゆめこ5948さんへ全くです、運動で痩…

月曜日にＢコンバットをやるようになってから、背中の筋肉を使っているようです、

きっと背中の筋肉はお留守だったんだろう。　(^^ゞ

２つ日後の水曜日のＢパンプの時間になっても、背中の筋肉になんとなく違和感が残ってる。
そのまま水曜日にパンプ、木曜日にはマスターズスイム、金曜日にまたパンプと続いてる。
う～ん　プログラムの選択間違えてるかな～
切れ目なしに肩と背中の筋肉ばかり使う運動が続いてしまってる。
基本的に、僕は軽い重りを使って筋肉が増えないようにウエイトをやっていたつもりだったのに、
続けたのがいけなかったのか？

ま　少しぐらいなら、基礎代謝が増えてダイエットにも効果的だろうし、良いのですが。
あまり増やすと・・・

こないだも、スタジオのイントラさんに、「ダンスっぽくない」って言われてしまったし。　(>_<)
月曜日のコンバット止めるかな・・・　ガラ空きで気に入ってるんだけどな～
木曜日のマスターズスイムはこの時間しかスイムのレッスンで出れるのがないから、
外せないし。
あとは、水曜日か金曜日のパンプを減らすか　(ｰｰ;)
どっちの時間も変わりにやりたいレッスンが見当たらないのが欠点だな。
ダンス系のレッスンでもあれば、１番簡単なんだけど。
なやむな～

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